Треккинговые ботинки: полный гайд по выбору походной обуви

• Треккинговые ботинки: что это такое?
  • Отличия от обычной обуви
  • Основные требования к походной обуви
• Классификация треккинговых ботинок по назначению
  • Легкие треккинговые ботинки
  • Средние треккинговые ботинки
  • Тяжелые треккинговые ботинки
  • Альпинистские ботинки (для высокогорья)
• Классификация треккинговых ботинок по высоте голенища
  • Низкие ботинки (треккинговые кроссовки)
  • Средние ботинки
  • Высокие ботинки
  • Когда нужна поддержка голеностопа
• Из чего сделаны треккинговые ботинки
  • Материал верха
  • Мембраны
  • Подошва
• Как выбрать правильный размер треккинговых ботинок
• Что делает треккинговые ботинки более комфортными?
  • Колодка
  • Дополнительные элементы и фурнитура
  • Треккинговые носки и их важность
• Треккинговые ботинки vs кроссовки: что выбрать
  • Преимущества ботинок
  • Когда достаточно кроссовок
  • Сравнительная таблица
• Дополнительная обувь для треккинга
  • Резервная пара
  • Резиновые сапоги
  • Бахилы и гамаши
• Уход и эксплуатация треккинговых ботинок
  • Разнашивание новых ботинок
  • Правильная сушка после похода
  • Пропитки и средства ухода
  • Хранение и консервация
• Часто задаваемые вопросы

К обуви для активных путешествий предъявляются всего два требования: она должна быть удобной и соответствовать условиям похода. И не факт, что среди самых необходимых вещей окажутся именно дорогие ботинки или те, что пришлись по вкусу другу. «ПИК» советует: выделите время на выбор пары треккинговых ботинок, которая станет надежным спутником в любом походе, – и вы не пожалеете!

Треккинговые ботинки: что это такое?

Отличия от обычной обуви

Треккинговые ботинки – обувь для активного отдыха на природе, тогда как повседневные кроссовки и обувь для города созданы для тротуаров. Специальные ботинки проектируют с учетом специфики природного рельефа – камней, корней, грязи и крутых склонов. Они отличаются от обычной обуви по пяти ключевым параметрам:

• жесткая конструкция подошвы: предотвращает скручивание стопы на неровностях и защищает от усталости. Глубокий протектор из мягкой резины обеспечивает надежное сцепление на мокрых камнях и деревянных настилах, глинистых и сыпучих склонах, мокрой траве и грунтовых тропах;
• защитные элементы: жесткий мысок защищает от ударов о камни, а высокий задник фиксирует пятку. По периметру ботинка идет резиновая окантовка от порезов и стирания на осыпях;
• поддержка голеностопа: это критически важно – специальное голенище треккинговых ботинок фиксирует голеностопный сустав;
• влагозащита и воздухопроницаемость: мембранные технологии используются для защиты от внешней влаги и вывода пота. Ноги будут сухими, несмотря на ручьи, росу или дождь. А модели без мембраны лучше вентилируются и подходят для жаркого сухого климата;
• долговечность материалов: качественная кожа или нубук для максимальной защиты, прочный текстиль, усиленные швы и фурнитура, абразивостойкие накладки в зонах истирания – настоящий подарок для любителя походов!

Основные требования к походной обуви

Треккинговые ботинки должны обеспечивать безопасность, комфорт и соответствие условиям похода. И главное в этом списке – защита ног на сложном рельефе, особенно если за спиной рюкзак. Какие трудности ожидают туристов? Камни и корни (иногда острые, иногда скользкие), крутые и осыпающиеся склоны, неровности в самых неожиданных местах – и все это на фоне того, что мышцы и связки находятся в постоянном напряжении, чтобы удержать тело хотя бы относительно вертикально. Безопасность особенно важна для новичков!

Что касается комфорта, то без него никак – ни на длинных, ни на коротких дистанциях. Критерии удобных треккинговых ботинок:

• нет давления и точек трения по всей стопе;
• запас пространства на случай, если ноги отекут;
• качественная амортизация, смягчающая ударные нагрузки;
• дышащие материалы для нормального температурного режима.

Важно! Универсальных треккинговых ботинок не существует, все зависит от маршрута. Перед покупкой обуви нужно изучить особенности похода: продолжительность, сложность рельефа, вес рюкзака и сезонность. Иметь несколько пар обуви для разных условий – выбор опытного туриста.

Классификация треккинговых ботинок по назначению

Легкие треккинговые ботинки

Легкие модели подойдут для перемещения по несложным маркированным тропам, например на Кавказе, по относительно ровной местности, для экскурсий в природных парках, прогулок по лесу или берегу реки. Такие ботинки обеспечат необходимую защиту стопы от неровного грунта и случайных ударов о камни, но при этом не утяжелят шаг. Легкую треккинговую обувь выбирают для путешествий с рюкзаком до 10-12 кг.

Характеристики легких ботинок:

• вес 400-600 грамм на пару;
• мягкие материалы верха – текстиль и кожа;
• гибкая подошва;
• невысокое голенище, не ограничивающее свободу движений;
• хорошая вентиляция.

Средние треккинговые ботинки

Трудный, но важный выбор. Источник: фотобанк Лори / Яков Филимонов

Это вариант для большинства многодневных автономных походов с палатками. Средние модели рассчитаны на рюкзак весом 15-20 кг и умеренно сложный рельеф, а также незаменимы при восхождениях на вершины до 3000-4000 метров.

Отличительные черты средних моделей:

• вес пары – 600-900 грамм;
• комбинированные материалы верха;
• полужесткая подошва с улучшенным сцеплением;
• высокое голенище для поддержки голеностопа;
• усиленные зоны в области носка и пятки.

Обратите внимание! Средние ботинки рассчитаны на использование с треккинговыми палками и уже способны выдерживать серьезные нагрузки.

Тяжелые треккинговые ботинки

Эти модели предназначены для сложных походов с тяжелым рюкзаком (20+ кг) и экстремальных условий: для движения по осыпям, скалам и снежникам в ходе многодневных экспедиций. Тяжелые ботинки защищают от перегрузок благодаря анатомической поддержке стопы и голеностопа, сохраняют тепло и сухость в меняющихся погодных условиях и долговечны даже при постоянных нагрузках. Тяжелые ботинки необходимы, например, в путешествии по горному Алтаю.

Особенности тяжелых моделей:

• вес пары превышает 900 грамм;
• цельная кожа верха для максимальной защиты;
• жесткая подошва, не гнущаяся на рельефе;
• высокое голенище с анатомической поддержкой;
• возможность использования с кошками.

Альпинистские ботинки (для высокогорья)

Это специализированная обувь для восхождений на вершины выше 4000 метров. Альпинистские модели отличаются максимальной жесткостью, дополнительным утеплением и полной совместимостью с техническими кошками – обычные пешие походы тут и рядом не стояли.

Альпинистские ботинки используют в условиях, где требуются:

• теплоизоляция при отрицательных температурах;
• максимальная поддержка голеностопа на сложных техничных участках;
• водонепроницаемость в ледовых условиях.

Классификация треккинговых ботинок по высоте голенища

Низкие ботинки (треккинговые кроссовки)

Модели с высотой до лодыжки подходят для легких прогулок по ровным тропам и с нетяжелым рюкзаком (до 8-10 кг). Они дают свободу движения, но не защищают от возможных травм на сложном рельефе. Низкие ботинки весят 400-600 грамм на пару, хорошо вентилируются, их можно предварительно сильно не разнашивать.

При этом треккинговые кроссовки – это уже специализированная туристическая обувь. У них гибкая подошва, усиленный носок и протектор средней глубины для уверенного сцепления.

Важно! Этот тип обуви выбирают опытные туристы для быстрых переходов. Новичкам такую обувь можно выбирать только для непродолжительных прогулок по несложному рельефу.

Средние ботинки

Ботинки средней высоты закрывают лодыжку и обеспечивают базовую поддержку голеностопа. Они подходят для походов с рюкзаком весом 10-15 кг по умеренно сложному рельефу. Средние ботинки созданы для многодневных походов.

Такая треккинговая обувь оберегает от мелких камней и мусора, хорошо держит ногу на некрутых склонах. У нее жесткий задник для фиксации пятки, анатомическая стелька, защитные накладки в зонах повышенного износа и система быстрой шнуровки. Средние ботинки подходят большинству туристов для походов средней сложности.

Высокие ботинки

Данные модели доходят до середины голени и полностью фиксируют голеностопный сустав. Они предназначены для сложных походов с рюкзаком весом 15-25 кг. Высокие ботинки необходимы для перемещения по осыпям, крутым склонам и сложному рельефу, защищают от попадания снега, воды и мелких камней.

Особенности высоких ботинок:

• жесткая подошва для устойчивости на неровностях;
• усиленная поддержка боковой поверхности стопы;
• водонепроницаемая мембрана;
• дополнительные элементы защиты носка и пятки.

Обратите внимание! Высокие модели нужно разносить перед походом.

Когда нужна поддержка голеностопа

• Недостаточно хорошая физическая подготовка перед походом или маленький походный опыт, даже на простых маршрутах.
• Вес рюкзака более 15 кг.
• Сложный рельеф (камни, заснеженные и мокрые склоны).
• Лишний вес; неразвитые мышцы и связки ног.

Из чего сделаны треккинговые ботинки

Материал верха

Первой в списке доступных материалов значится кожа. Кожаные ботинки служат несколько сезонов даже при активной эксплуатации – материал выдерживает большие нагрузки и надежно защищает от влаги. Кроме того, кожа постепенно адаптируется к анатомии стопы, создавая индивидуальную посадку.

Преимущества кожи:

• высокая износостойкость и прочность;
• естественная водонепроницаемость;
• сохранение тепла в холодную погоду;
• долговечность при правильном уходе.

Недостатки кожи:

• большой вес;
• необходимость разнашивания;
• необходима регулярная обработка пропитками для поддержания влагозащитных свойств.

Синтетические ткани типа нейлона и полиэстера легче кожи. Разнашивание не нужно – ботинки удобны с первой примерки. Материалы быстро сохнут и обеспечивают хорошую вентиляцию в жаркую погоду. Все это относится к их преимуществам. 

Недостатком считается меньшая износостойкость. Синтетика быстрее протирается на сложном рельефе и требует аккуратной эксплуатации.

Производители сегодня создают универсальные модели, сочетающие разные материалы. Кожу размещают в зонах повышенного износа – это носок, пятка, зона шнуровки, а синтетические вставки добавляют в области, где важна легкость и вентиляция. Да и вопрос о том, как ухаживать за туристической обувью, в случае комбинированных моделей решается проще.

Преимущества:

• оптимальное соотношение веса и прочности;
• улучшенная вентиляция в ключевых зонах;
• снижение стоимости по сравнению с кожаными моделями;
• универсальность.

Мембраны

Правильно выбранная обувь облегчит походнику жизнь. Источник: фотобанк Лори / А. А. Пирагис

Мембраны создают барьер, защищающий от внешней влаги и эффективно выводящий пот. Современные мембраны работают по принципу микроскопических пор, которые блокируют капли воды, но не задерживают пар.

Лидером рынка считается Gore-Tex. Технология ePTFE создает 9 миллиардов пор на квадратный сантиметр! Это гарантированная водонепроницаемость при давлении до 28 м вод. ст., эффективный вывод влаги при любой активности, долговечность и стабильность характеристик, а также широкая сеть авторизованных сервисных центров.

Бренд eVent использует технологию Direct Venting с более крупными порами. Это обеспечивает лучшую воздухопроницаемость при высокой активности. Мембране не нужна специальная внутренняя подкладка, и это уменьшает вес обуви.

SympaTex – это монолитная полиуретановая мембрана без пор. Материал работает по принципу молекулярной диффузии, то есть выводит пот за счет разницы давления. Технология обеспечивает 100 % водонепроницаемость и хорошую воздухопроницаемость. Преимущества альтернативных мембран – в улучшенной воздухопроницаемости при интенсивных нагрузках, часто более доступной цене, меньшем весе ботинка.

Существуют и модели без мембран, которые обеспечивают максимальную вентиляцию в жарком климате. Они быстро сохнут и не создают парниковый эффект при высокой температуре.

Когда можно выбрать треккинговую обувь без мембраны:

• походы в сухую жаркую погоду;
• движение по сухим скальным участкам;
• условия низкой влажности;
• гипергидроз стоп.

Мембранные технологии необходимы в специфических условиях, когда важно, чтобы ноги были сухими в течение нескольких часов:

• в регионах с частыми осадками;
• при походах весной и осенью;
• в условиях высокой влажности;
• при движении по снегу, мокрой траве, через водные препятствия.

Подошва

Подошва – важнейший элемент треккинговой обуви: от него зависят сцепление и комфорт при ходьбе, устойчивость, износостойкость и безопасность на разных типах рельефа.

Золотым стандартом считаются Резиновые смеси Vibram – это оптимальный баланс сцепления и износостойкости. Производитель предлагает разные составы для конкретных условий – от липких смесей для скал до жестких для камня.

EVA (этиленвинилацетат) используют в промежуточном слое подошвы. Материал обеспечивает отличную амортизацию, однако со временем проседает под нагрузкой. EVA легче полиуретана (PU), но менее долговечен. А вот PU отличается высокой износостойкостью и сохраняет форму под тяжелым рюкзаком. Он тяжелее, зато служит в несколько раз дольше. Производители часто комбинируют PU в зонах нагрузки и EVA в местах, где важнее амортизация.

На какие еще моменты стоит обратить внимание, когда речь идет о подошве?

• Жесткость. Мягкая подошва комфортна на ровных тропах и при длительных переходах. Она используется в легких моделях, обеспечивает естественное движение стопы, но не защищает от давления камней. Жесткая – это стабильность на камнях и крутых склонах. Она не прогибается на неровностях и встречается в ботинках для тяжелого треккинга и альпинизма. Универсальный вариант – средняя жесткость: подходит для большинства походных условий, обеспечивает комфорт и поддержку.
• Протектор и сцепление. Глубокий протектор необходим для грязи, рыхлого снега, сыпучих поверхностей, мягкого грунта. Менее выраженный рисунок – для каменистых троп и скал. Увеличенная площадь контакта с поверхностью обеспечивает стабильное сцепление на твердых рельефах. Также есть универсальный протектор, сочетающий две основные категории.
• Амортизация и поддержка стопы. Качественные ботинки, на которых не надо экономить, имеют систему амортизации в зоне пятки и поддержку свода стопы. Амортизационные вставки из EVA или гелевые подушки снижают ударные нагрузки – это уменьшает усталость при длительных переходах. Поддержка стопы обеспечивается жесткостью и анатомическими стельками. Производители добавляют стабилизирующие элементы, что особенно важно при движении с тяжестью на спине. А система переката облегчает шаг и уменьшает нагрузку на икроножные мышцы.

Как выбрать правильный размер треккинговых ботинок

Правильные ботинки не будут отвлекать от красот. Источник: фотобанк Лори / Попонина Ольга

Если ошибиться с размером, мозоли, дискомфорт и травмы будут постоянными спутниками в путешествии. Правильная посадка ботинка обеспечивает комфорт в любых условия – и на спуске, и на подъеме.

1. Измерение длины стопы

Этим стоит заняться вечером – стопа увеличивается на 5-8 % из-за отекания. Встаньте на бумагу босиком и перенесите вес на измеряемую ногу. Обрисуйте стопу, держа карандаш вертикально. Расстояние от крайней точки пятки до кончика самого длинного пальца – то, что нужно. Повторите для второй ноги – у 70 % людей разница между стопами составляет до 5 мм. Выбирать размер нужно по большей стопе.

2. Учет ширины и объема стопы

Производители маркируют ширину колодки буквами или цифрами. Стандартные обозначения: D (средняя), E (широкая), EE (очень широкая). Европейские бренды чаще используют узкие колодки, американские – более широкие.

Особенности подбора по ширине:

• при широкой стопе подойдут модели с маркировкой «Wide»;
• узкая стопа требует систему регулировки объема;
• высокий подъем компенсируют специальные стельки;
• разная полнота стоп может потребовать разной шнуровки.

3. Запас по размеру

В треккинговых ботинках обязателен запас 0,5-1 см от кончика самого длинного пальца до носка ботинка. На спусках стопа смещается вперед, и без запаса пальцы упираются в переднюю часть.

Наденьте ботинок и полностью зашнуруйте, встаньте на наклонную поверхность или попросите продавца помочь. В крайнем положении пальцы не должны касаться носка. При примерке надевайте оба ботинка – асимметрия встречается часто!

4. Примерка с треккинговыми носками

Приходите в магазин с треккинговыми носками, которые планируете использовать в походах. Разная толщина носков меняет посадку: мериносовая шерсть добавляет объем, тонкие синтетические носки уменьшают его. Правила примерки:

• берите носки разной толщины для тестирования;
• учитывайте сезонность – зимние носки толще летних;
• проверяйте посадку с ортопедическими стельками, если используете их;
• примеряйте после 10-15 минут ходьбы – ноги немного отекают.

Частые ошибки при выборе треккинговых ботинок:

• игнорирование ширины колодки в пользу длины;
• примерка на уставшие после работы ноги;
• надежда на то, что ботинки разносятся – современные материалы почти не растягиваются;
• выбор размера по ощущениям сидя – нужно проверять в движении;
• игнорирование смещения стопы при спуске.

Обратите внимание! Правильно подобранные ботинки комфортны с первой примерки и не создают точек давления даже при длительной ходьбе.

Что делает треккинговые ботинки более комфортными?

Колодка

Удобство треккинговой обуви зависит от мелочей – рассмотрим их внимательнее. Колодка – это основа формы ботинка, его «скелет». Она определяет, как обувь будет сидеть на ноге: где возникнут точки давления, как распределится нагрузка, будет ли стопа уставать при длительной ходьбе. Хорошая колодка равномерно распределяет давление, не создает точек трения в области ахиллова сухожилия, обеспечивает достаточное пространство для пальцев и сохраняет стабильность при движении по неровностям.

Правильная колодка не ощущается на ноге. После 15-20 минут примерки вы не должны вспоминать о ботинках – ни тесноты, ни давления, ни скольжения. Признаки идеальной посадки:

• пальцы свободно шевелятся, но стопа не болтается;
• пятка плотно фиксируется без подъема при ходьбе;
• в подъеме нет излишнего давления;
• при наклоне вперед пальцы не упираются в носок.

Каждый бренд имеет свои особенности форм. Например, Salomon часто делают узкие колодки, идеальные для худых стоп. Scarpa предлагает более объемные варианты, хорошо подходящие для широких ног, а Meindl славится анатомической посадкой, повторяющей естественную форму стопы.

Немного полезных советов, которые помогут сделать правильный выбор:

• примерять оба ботинка одновременно;
• полностью расшнуровываться перед надеванием;
• ходить не менее 10-15 минут по разным поверхностям;
• пробовать подъемы и спуски по лестнице или специальным стендам;
• не игнорировать даже малейший дискомфорт – в походе он усилится.

Важно! Если при примерке что-то давит или трет – это не «ваша» модель, даже если она очень технологичная, красивая или продается с большой скидкой.

Дополнительные элементы и фурнитура

Туристическим ботинкам необходима надежная фурнитура. Источник: фотобанк Лори / Дмитрий Калиновский

В первую очередь важна система шнуровки. Как правило, в треккинговой обуви сочетаются классические люверсы (металлические кольца), которые обеспечивают равномерное распределение давления по всей стопе, и крючки в верхней части – они ускоряют обувание.

Также можно выделить следующие технологии шнуровки:

• линейная система: параллельные ряды люверсов для равномерной фиксации;
• асимметричная шнуровка: смещенные ряды для лучшего облегания подъема;
• беспетлевые конструкции: специальные каналы вместо люверсов.

Обратите внимание! Качественные шнурки тоже имеют значение – они не растягиваются и не развязываются самопроизвольно. Силиконовые пропитки предотвращают проскальзывание узлов.

На треккинговых ботинках встречается и рант – специальный выступ по периметру подошвы для крепления альпинистских кошек. Встречается в двух вариантах: полноразмерный – непрерывный выступ по всему периметру; задний – только в пяточной части для полуавтоматических кошек.

Рант необходим для высокогорных восхождений, при движении по льду, в зимних походах с пересечением заснеженных склонов, для использования с техническими кошками.

Усиленный мысок защищает пальцы от ударов и выдерживает случайные удары без деформации. Задник фиксирует пятку, чтобы избежать растяжения ахиллова сухожилия. Цельный язычок с боковыми вставками ограждает от попадания воды, снега и мелкого мусора. Анатомическая форма предотвращает давление на подъем стопы, а специальные складки или гофрирование обеспечивает комфорт при сгибании ботинка. Манжета в верхней части голенища предотвращает натирание кожи, защищает от попадания снега и воды, обеспечивает дополнительную поддержку голеностопа, а еще может иметь утепляющие вставки – актуально для зимних моделей.

Треккинговые носки и их важность

Правильные носки – это +100 к успеху в походе. Именно они могут превратить даже самые технологичные ботинки в орудие пытки или… сделать комфортной простую обувь.

Из чего же делают треккинговые носки? Мериносовая шерсть – золотой стандарт: волокна отводят влагу даже при намокании на 30 % от своего веса и нейтрализуют запахи в течение нескольких дней. Также меринос сохраняет тепло во влажном состоянии, не вызывает раздражения кожи и способствует естественной терморегуляции.

Синтетические материалы (полиэстер, нейлон) быстро отводят влагу и моментально сохнут. Носки из синтетики легче и долговечнее шерстяных. Недостаток – накапливают запахи уже после первого дня носки. Поэтому идеальный вариант – смесовые материалы: сочетание мериноса (60-80 %) и синтетики (20-40 %).

Производители предлагают три категории плотности треккинговых носков:

• тонкие (летние) – для жаркой погоды и легких прогулок;
• средние (трехсезонные) – для большинства походов;
• плотные (зимние) – для низких температур и высоких нагрузок.

Обратите внимание! Чем тяжелее ботинки и сложнее маршрут, тем плотнее должны быть носки. Однако в жесткой альпинистской обуви используют тонкие носки – для точной посадки.

Многие проблемы может решить система из двух носков: тонкий внутренний носок (лайнер) отводит влагу от кожи, а внешний обеспечивает тепло и амортизацию. Лайнеры делают из шелка или тонкой синтетики. Основные носки – из мериноса или смесовых материалов.

Нет такого походника, который хотя бы раз не сталкивался с мозолями. Правильные носки – ключ к успеху и меньшим страданиям. Помните: плоские швы не натирают кожу, а специальное плетение создает амортизирующие подушки в критических зонах (пятка, мысок, подъем и ахиллово сухожилие).

Дополнительные методы профилактики мозолей:

• специальные пластыри на проблемные зоны (обязательно должны быть в аптечке первой помощи);
• антиперспиранты для снижения влажности;
• тальк или специальные пудры для сухости кожи;
• регулярная смена носков во время многодневных походов.

Важно! Носки – расходный материал в путешествии с рюкзаками. Берите минимум две пары на маршрут любой продолжительности.

Треккинговые ботинки vs кроссовки: что выбрать

Преимущества ботинок

Треккинговые ботинки (средние и тяжелые) обеспечивают полную защиту! Такая поддержка особенно важна при движении с рюкзаком весом более 10 кг.

Ключевые преимущества:

• стабильность на неровностях: жесткая подошва не прогибается на камнях;
• защита от воды: мембраны и высокая посадка сохраняют сухость в дождь и при переходе ручьев;
• долговечность: прочные материалы выдерживают нагрузки на сложных маршрутах;
• теплоизоляция: плотные материалы и утепление защищают в холода;
• защита от грязи: высокая посадка предотвращает попадание мусора внутрь.

Ботинки выбирают для многодневных походов, движения по сложному рельефу и в межсезонье. Они прощают ошибки новичкам и обеспечивают надежность опытным туристам.

Когда достаточно кроссовок

Треккинговые кроссовки (легкие ботинки) подходят для:

• походов налегке – рюкзак до 8-10 кг;
• сухой погоды – отсутствие дождей и мокрой травы;
• простого рельефа – ровные тропы без камней и крутых склонов;
• коротких дистанций – переходы до 15 км в день;
• опытных туристов – у них развитые мышцы и связки голеностопа.

Кроссовки подойдут для треккинга в теплых регионах, однодневных вылазок в горы, походов по лесным тропам и быстрых прогулок в хорошую погоду.

Обратите внимание! Производители предлагают промежуточный вариант – низкие ботинки с поддержкой голеностопа. Такой выбор идеален для неопределенных условий, когда маршрут может меняться. Лучше взять более надежную обувь, чем рисковать безопасностью.

Сравнительная таблица

Тип обуви	Кроссовки / легкие ботинки	Средние ботинки	Тяжелые ботинки
Вес рюкзака	До 8-10 кг	10-15 кг	От 20 кг
Маршруты	Прогулки по паркам, легкие треки до 15 км в день	Многодневные походы, несложные горные без экстремального рельефа	Сложные маршруты, осыпи, перевалы, снежники, техничные восхождения, зимние экспедиции
Особенности	Гибкая подошва, низкое голенище, сетчатые вставки	Полужесткая подошва, поддержка голеностопа, мембрана	Жесткая подошва, высокая фиксация, защита от влаги, рант для кошек, кожаный верх
Примеры брендов	Salomon, Merrell, La Sportiva	Lowa, Meindl, Scarpa, Hanwag	Mammut, Salewa, Kayland, Zamberlan, Lowa, Scarpa, Millet
Советы по выбору	Подходят для подготовленных туристов с сильными связками	Универсальный вариант для большинства условий	Требуют разнашивания и привыкания, выбирайте с запасом на теплые носки

Важно! Учитывайте и перспективу. Универсальные средние ботинки подходят для большинства ситуаций, тогда как специализированные модели ограничены в применении.

Дополнительная обувь для треккинга

Резервная пара

Сменная обувь решает несколько задач в походе: в лагере позволяет ногам отдохнуть от жестких ботинок, восстанавливая нормальное кровообращение, а при переправах вброд защищает от острых камней и скользкого дна.

Критерии выбора:

• вес: идеальный вариант – 200-400 грамм на пару;
• фиксация: надежные ремешки предотвращают потерю в воде;
• подошва: рифленая поверхность для сцепления на влажных камнях;
• материал: быстросохнущий EVA или нейлон.

Лучшие варианты:

• треккинговые сандалии с защитой носка;
• водные туфли – легкие, с дренажными отверстиями;
• кроксы – универсальные, легко моются.

Резиновые сапоги

В заболоченных местностях и при частых переправах резиновые сапоги незаменимы. Они обеспечивают 100 % защиту от воды, в отличие от мембранных ботинок, которые промокают при погружении выше голенища. Современные модели имеют:

• неопреновый утеплитель для защиты от холодной воды;
• агрессивный протектор против грязи и илистого дна;
• анатомическую форму для удобства при ходьбе;
• дренажные клапаны для слива воды.

Обратите внимание! Собирать комплект дополнительной обуви надо под конкретный маршрут. Для горного похода с переправами это сандалии + бахилы. Для болотистой местности – сапоги + легкие тапочки для лагеря.

Бахилы и гамаши

Защитные чехлы, а именно это представляют из себя бахилы и гамаши, предотвращают попадание мусора, воды и снега в ботинки. В высокогорных походах они спасают от проникновения снега через язычок ботинка.

Бахилы по назначению бывают легкими (нейлоновые) от пыли и мелкого мусора на тропе; водонепроницаемыми (с пропиткой) для дождя и мокрой травы; высокогорными (из плотного материала) для снега и фирна, а также специализированными – для песка или грязи конкретного региона.

Правила использования:

• надевать до начала сложного участка;
• проверять совместимость с системой шнуровки;
• использовать снегозащитную юбку в глубоком снегу;
• сушить после каждого использования.

Уход и эксплуатация треккинговых ботинок

Разнашивание новых ботинок

Период адаптации ботинок к стопе требует времени. Начинать разнашивание нужно за 3-4 недели до похода. Первую неделю носите обувь по 30-60 минут дома. Вторая неделя – короткие прогулки по улице. Третья неделя – подъемы и спуски по лестнице с легким рюкзаком.

Простые правила разнашивания:

• всегда используйте треккинговые носки при примерке и во время привыкания;
• полностью шнуруйте ботинок для правильной посадки;
• обращайте внимание на точки давления – они не должны вызывать боль;
• проверяйте фиксацию пятки при спуске с возвышения.

Важно! Не надевайте новые неразношенные ботинки в поход, ведь даже незначительные неудобства на маршруте превратятся в настоящее испытание.

Правильная сушка после похода

Просушка обуви в лучших традициях похода. Источник: фотобанк Лори / Екатерина Якименко

Естественная сушка сохраняет структуру материалов. Поэтому сразу после похода выньте стельки и шнурки. Заполните ботинки газетой или специальными абсорбентами (и регулярно их меняйте!) – они впитают влагу и сохранят форму.

Запрещенные методы сушки:

• батареи и обогреватели: деформируют подошву и разрушают клей;
• фены и тепловые пушки: повреждают мембрану;
• прямые солнечные лучи: пересушивают кожу;
• наружные источники тепла ближе двух метров.

В походных условиях сушите ботинки у костра на расстоянии не менее 1,5 метра!

Пропитки и средства ухода

Регулярная обработка сохраняет водозащитные свойства. Очищайте ботинки мягкой щеткой после каждого использования. Для глубокой очистки используйте специальные средства для соответствующего типа материалов.

• Кожа: восковые пропитки 2-3 раза в сезон.
• Замша/нубук: спреи с фторуглеродами.
• Текстиль: пропитки на водной основе.
• Мембрана: специальные спреи для восстановления дышащих свойств.

Наносите пропитки на чистые и сухие ботинки. Равномерно распределите состав и дайте полностью высохнуть в течение 12-24 часов.

Хранение и консервация

Межсезонное хранение требует подготовки. Во-первых, тщательно вымойте и высушите ботинки. Затем нанесите консервирующую пропитку на кожу и текстиль, вложите внутрь деревянные распорки или специальные колодки.

Правила хранения:

• Вертикальное положение или на боку.
• Температура от +5 °C до +25 °C.
• Влажность не более 60 %.
• Защита от прямых солнечных лучей.
• Отдельно от другой обуви для вентиляции.

Не храните ботинки в пластиковых пакетах или герметичных контейнерах – материалы должны «дышать». Раз в 2-3 месяца проветривайте обувь и проверяйте состояние пропитки.

Важно! Правильный уход увеличивает срок службы ботинок в 2-3 раза. Регулярное обслуживание обходится дешевле, чем покупка новой пары каждый сезон.

Часто задаваемые вопросы

Вопрос: Сколько служат треккинговые ботинки?

Качественные модели выдерживают 800-1000 км активного использования. Ботинки для легкого треккинга служат 2-3 сезона при регулярном использовании, а для тяжелых походов сохраняют свойства 4-5 лет. На срок службы влияют тип рельефа, вес туриста и регулярность ухода.

Вопрос: Нужно ли брать ботинки с запасом на теплые носки?

Да, примерку проводят с теми носками, которые планируется использовать в походе. Разница в толщине носков меняет посадку на половину размера. Для зимних походов выбирайте ботинки на размер больше. Проверяйте запас в носке – при надевании двух носков пальцы не должны упираться в переднюю часть.

Вопрос: Что делать, если ботинки промокли в походе?

Сначала вынуть стельки и шнурки. Набить ботинки сухой газетой или специальными абсорбентами (если они есть) и менять наполнитель каждые 2-3 часа до полного высыхания. Сушить в тени при естественной вентиляции. Не ставить у костра – высокая температура разрушает клеевые соединения и деформирует материалы!

Вопрос: Как понять, что ботинки пора менять?

Основные признаки износа:

• протектор стерт более чем на 70 %;
• отслоение подошвы в носочной части;
• глубокие трещины в материале верха;
• нет жесткости в критических зонах;
• внутренняя отделка разрушена;
• водоотталкивающая пропитка не работает.

Вопрос: Можно ли использовать городскую обувь для походов?

Не рекомендуется. Она не обеспечивает необходимой поддержки и защиты: отсутствие агрессивного протектора увеличивает риск падений на склонах, а низкое голенище не фиксирует голеностоп на сложном рельефе. Да и материалы городской обуви не выдерживают нагрузок при движении с рюкзаком.

Вопрос: Как часто нужно менять стельки?

Стельки заменяют каждые 500-700 км или раз в сезон при активном использовании. Признаки износа: потеря формы, уменьшение амортизации, появление неприятного запаха. Ортопедические стельки служат дольше, но требуют регулярной дезинфекции.

Вопрос: Почему новые ботинки скрипят?

Скрип возникает при трении деталей подошвы и верха. Обычно он проходит после разнашивания. Ускорить процесс можно обработкой силиконовой смазкой в зонах трения. Если скрип не исчезает после 50 км ходьбы, возможен производственный дефект.

Вопрос: Можно ли восстановить водозащитные свойства треккинговых ботинок?

Да, регулярная обработка в помощь. Для кожи используют восковые пропитки, для текстиля – спреи на фторуглеродной основе. Мембрану восстанавливают специальными составами. Обработку проводят после каждой 3-4 чистки.

Вопрос: Как подготовить ботинки к сезону?

Осмотреть обувь на предмет повреждений. Очистить от пыли и грязи. Нанести водоотталкивающую пропитку. Заменить стельки и шнурки при необходимости. Проверить состояние протектора. А также провести 2-3 тренировочные прогулки для адаптации.

Источник заглавного фото: фотобанк Лори / VittoriaChe