Катманду, столица Непала - где находится, как добраться, достопримечательности

• Катманду – где это?
• История создания
• Как добраться
• Когда лучше ехать
• Достопримечательности
  • Площадь Дурбар
  • Боднатх
  • Храм Будды Нилкантха
  • Пашупатинатх
  • Сваямбунатх
  • Парки 
  • Тамель
  • Freak street
• Транспорт: такси, автобусы, велорикши, аренда
• Местная еда
• Праздники: Новый год, Маха Шива Ратри, Холи
• Безопасность
• Духовное развитие: медитации, йога, мастер-классы
• Развлечения и активный отдых
• Что привезти из Катманду

На нашей Земле остается не так много мест, путешествуя по которым, не покидает ощущение, как будто время и жизнь здесь текут по-другому, подчиняясь собственным законам, отличающимся от правил остального мира. Тем нужнее знакомство, познание и сохранение оставшихся подобных островков. Одно такое место расположено в Азии. Речь пойдет о Непале и его древней столице – Катманду (на санскрите «Город красоты»). Небольшое государство, уютно расположившееся в Гималаях, кажется капсулой, сохранившейся в особенной бытности в едином организме планеты, который летит в потоке прогресса и скоростей. Здесь все свое, отдельное, аутентичное и такое удивительное для взгляда человека «из цивилизации».

Катманду – где это?

Катманду — столица и крупнейший город Непала, расположенный в Центральной части страны в одноименной долине на высоте 1350 метров над уровнем моря. Этот город - культурный, политический и экономический центр Непала. Площадь города – 50,6 км², население по информации на 2011 год – свыше 1 млн жителей. В городскую агломерацию Катманду входят соседние населенные пункты – Бхактапур, Тхими, Киртипур и Патан, при этом сложно определить, где заканчиваются границы одних и начинаются пределы других, настолько все смешано и  условно.

Катманду популярен архитектурными и природными достопримечательностями, на весь мир известны Дарбар-площадь, Пашупатинатх, Буддханатх, другие храмы и монастыри. В городе много музеев, галерей и рынков, где происходит знакомство с местным бытом и традициями.

Катманду – это отправная точка для походов в Гималаи, на такие популярные маршруты, как восхождение на Эверест или поход в район Аннапурны. 

Город привлекает туристов уникальной атмосферой, удивительной архитектурой и дружелюбным населением.

Важно! Сегодня Катманду столкнулся с проблемами загрязнения и перенаселения, что создает некоторые трудности для его жителей и гостей. В городе также наблюдается недостаток инфраструктуры и проблемы с безопасностью.

Катманду — экзотический и захватывающий город, который стоит посетить для того, чтобы погрузиться в атмосферу древнего государства и узнать больше о жизни в Непале. Визит в этот город однозначно запомнится, он оставляет незабываемые впечатления у своих гостей.

История создания

Точная дата основания города не установлена. Ученые предполагают, что история возникновения связана с процессом появления и развития в III веке до н.э. древней цивилизации на территории современного Тибета и, в частности, Непала. Зарождение и развитие города тесно переплетаются с буддизмом, ведь по легенде именно гуру Манинга заложил поселение и принес эту религию в долину Катманду. Постепенно город становился религиозным и философским центром. Период средневековья отмечен строительством храмовых комплексов, дворцов и других культовых сооружений, в эти годы Катманду становится государственным центром, династия Маллы переносит сюда свою столицу. Окончательное утверждение Катманду в качестве центра объединенного Непала происходит в 1769 году, после поражения в войне с Притхиви Нарайаной Шахом, монархом Горкха.

Как добраться

Прямых авиарейсов из России в столицу Непала сейчас нет, компании Emirates, Fly Dubai, Qatar Airways возят пассажиров с пересадками в Дубае, Дохе или Дели. Обычно такой перелет занимает от 11 до 24 часов. Также можно воспользоваться авиаперелетом со стыковкой в других городах, таких как Стамбул. Такой вариант может быть дешевле, но займет больше времени. При выборе транспорта воспользуйтесь нашими туристическими лайфхаки, например, как сэкономить на билетах. 

Если вы предпочитаете альтернативные наземные способы передвижения, то можно добраться в Катманду на автобусе (32 часа), автомобиле или поезде (13 часов) из Индии до города Сонуали, расположенном на границе. На такой трансфер потребуется больше времени, он будет более долгим и утомительным, к тому же, потребуется индийская виза. Что еще может понадобиться для поездки в это государство – читайте в нашей статье о Непале.

Для размещения рекомендуется заранее забронировать жилье, особенно если планируете посетить Катманду в популярный туристический сезон. 

Важно! Уточните действующие правила и требования для въезда в Непал в связи с пандемией COVID-19 и сделайте чек-ап имеющихся прививок от других болезней.

Когда лучше ехать

Лучшее время для поездки в Катманду – это весна (март-май) и осень (сентябрь-ноябрь). 

В весенние месяцы в Катманду цветут сакуры, создающие цветовое оформление и соответствующую атмосферу. Температура в это время года комфортная, в пределах 18-25 градусов, и держится на одном уровне при минимуме осадков, что гораздо удобнее для осмотра достопримечательностей, многодневных и радиальных походов по горам.

Осенью также царит благоприятная погода, с прохладными утрами и теплыми днями. В это время проходят фестивали и праздники, такие как Дашаин и Тихар, посещение их разнообразит визит в Катманду и запомнится надолго. Туристический поток также менее интенсивен, чем в пиковые месяцы, а городского туриста отсутствие «коллег по хобби» чаще радует, чем расстраивает.

Летом в Катманду может быть очень жарко, с температурой до 30 градусов, а муссоны приносят дождливую погоду. Зимой же случаются облачность и туманы, которые скроют горы и виды из высотных точек города. Поэтому в эти периоды лучше рассмотреть другие направления для отдыха.

Обратите внимание! Период с декабря по февраль не рекомендуется для посещения, так как в стране отсутствует централизованное отопление, а электрообогреватели в немногих гостиницах не будут эффективными из-за перебоев с энергоснабжением.

Таким образом, наиболее оптимальный период для посещения Катманду - весенне-осенний, а в холодное время стоит внимательней присмотреться к вариантам зимнего отдыха на территории России.

Достопримечательности

Катманду – старый город, с корнями, уходящими в начало нашей эры, здесь сосредоточены удивительные и непривычные для посетителей достопримечательности. От древних храмов и дворцов до живописных площадей и религиозных центров, каждый уголок Катманду пропитан колоритом и неповторимым духом Востока. По результатам последних раскопок у ученых есть основания предполагать, что город расположен на месте населенного пункта неизвестной цивилизации, которая развивалась здесь около 3000 лет назад.

Важно! Архитектурные памятники и достопримечательности охраняются государством!

Вопрос транспортной логистики по городу решается несколькими способами, туристы пользуются следующими видами общественного транспорта: такси, автобусы, велорикши, моторикши, также можно взять в аренду велосипед, мопед или автомобиль.

Площадь Дурбар

Площадь Дурбар - это одно из самых известных мест в Катманду, без преувеличения главная площадь страны, аналог Красной Площади в России. Место, которое считается сердцем города и является культурным центром государства, памятник мирового наследия ЮНЕСКО.

На площади Дурбар сосредоточены здания государственного значения, такие как дворец Кумара, дворец Ханумана и дворец Ганеша. Эти здания относятся к XVII-XIX векам и представляют собой образцы классической непальской архитектуры. 

Площадь Дурбар - место для проведения общественных и религиозных мероприятий, таких как фестивали, праздники и ярмарки. Здесь можно увидеть традиционные непальские танцы, послушать музыку и попробовать блюда местной кухни. В прошлые века здесь проходили коронации непальских вождей.

Площадь представляет собой цельный комплекс, ниже некоторые из более чем 40 достопримечательностей, расположенных на территории:

• Храм Ашок Бинаяк;
• Дом богини Кумари (Кумари Бахал);
• Храм-пагода Вишну (Трайлокья Мохан Нараян);
• Храм Шивы (Маджу Дэвал).

Площадь Дурбар - символ насыщенной истории Непала, привлекает туристов масштабностью и экзотикой архитектуры. Это место, где происходит знакомство с традициями непальской государственности и погружение в атмосферу старинного города, который внешне практически не изменился за последние сотни лет. Хотя в 1934 году многие памятники архитектуры были разрушены в результате землетрясения, позднее все их восстановили и в этом виде они доступны для знакомства сегодня.

Для удобства туристов при входе совместно с билетом вручают карту, для скорости и удобства ориентирования в местных достопримечательностях.

Боднатх

Священное место буддийского культа в Катманду, другие варианты транслитерации Боддинат, Боуда. Памятник построен в V-VI веках н.э и до сих пор остается одним из самых посещаемых буддистами. Боднатх представляет собой огромную ступу в форме купола, окруженную множеством храмов, молельных колес и домов монахов. Высота строения составляет 36 метров, а диаметр — 100. Считается, что ступа имеет священные свойства, приносит благополучие и долголетие тем, кто прикасается к ее стенам. Основание ступы символизирует землю, шпиль – воду, ступеньки – путь к Нирване, зонт – это воздух, а бельведер олицетворяет небесный свод.

Туристы у входа в Боднахт. Источник: VittoriaChe / Фотобанк Лори

Боднатх - это популярное место паломничества для буддистов со всей планеты. Здесь можно понаблюдать за монахами и верующими, молящимися и кружащими вокруг ступы в обход. Люди едут сюда за умиротворением и спокойствием. Через Боднатх в средние века проходил путь из Индии в Тибет, и здесь останавливались многие паломники. Место с интересной и необычной энергетикой.

Красота и духовная сила Боднатха делают его обязательным для посещения желающими познакомиться с буддийской культурой и историей этой удивительной страны. Одна из центральных сцен фильма «Маленький Будда» снималась именно в Боднатхе.

Храм Будды Нилкантха

Храм Будды Нилкантха - это всемирно известная святыня в столице Непала. Храм построен в память о легендарной истории о Будде, который пил яд из реки Нилкантха, чтобы спасти жителей Катманду от отравления. Храм построен на холме Чандрагири, откуда открывается потрясающий вид на город и Гималаи. Известен лежащей статуей Махавишну, которая считается образцом самой большой каменной резьбы в стране. При посещении храма туристы могут не только насладиться красивым видом, но и погрузиться в атмосферу молитв и медитации.

Храм Будды Нилкантха - популярное место для паломничества в Непале. Гости страны с разных уголков мира приезжают сюда, чтобы помолиться, насладиться тишиной и спокойствием. Храм - культурный и религиозный центр в Катманду, привлекает множество посетителей каждый год. Благодаря архитектуре, истории и духовной энергетике это место - одно из самых удивительных в Непале. 

Важно! Для посещения храм работает только в утренние часы с 5:00 до 7:00.

Пашупатинатх

Пашупатинатх – это почитаемое и священное мест для индуистов. Храмовый комплекс построен в V веке н.э., один из старейших в Непале. По преданию, это место считается домом бога Шивы. Пашупатинатх расположен на берегу реки Багмати на восточной окраине Катманду и является местом поклонения для многих индуистов. Здесь часто проводятся ритуалы и церемонии, а также кремации тел умерших. Тела представителей высших каст сжигают севернее моста, для представителей королевской семьи устроено отдельное место со специальным постаментом. Здесь можно увидеть необычных и таких разных посетителей: аскетов и садху, которые приходят сюда для поклонения и молитв. Храмовый комплекс Пашупатинатх состоит из множества шатров и священных мест. Внутри установлено изображение бога Шивы в виде лингама, которое почитается верующими, как объект поклонения.

Посещение Пашупатинатха может быть интересным духовным и впечатляющим опытом, особенно для тех, кто увлекается индуизмом и его ритуалами. Здесь можно окунуться в атмосферу древности и познакомиться с культурой и верованиями непальских индуистов.

Важно! Вход в большой храмовый двор закрыт для посещения не индусами.

Сваямбунатх

Известный как Обезьяний храм – это одно из древнейших и буддийских святилищ в Катманду. Храм находится на вершине холма и представляет собой культовое место паломничества для буддистов и индуистов. Чтобы подняться к нему, туристы должны преодолеть 365 ступеней – по количеству дней в году. Сваямбунатх был основан в III веке до н.э. и олицетворяет собой мир и гармонию. Храм известен своей большой ступой, монастырями, священными текстами и стаями обезьян, которые живут на территории комплекса. Обезьяны считаются символом игривости и мудрости и относятся к священным животным Непала. Храм Сваямбунатх - это не только духовный центр, но и культурное наследие страны. 

Сваямбунатх - Обезьяний храм в Катманду. Источник: Овчинникова Ирина / Фотобанк Лори

Поднявшись на вершину холма, посетители насладятся великолепным видом на город Катманду, почувствуют умиротворение и спокойствие, которые царят в этом удивительном месте. Великолепие и загадочность Сваямбунатх делают его обязательным местом, которое стоит посетить в Непале. К сожалению, в 2015 комплекс был частично разрушен землетрясением. 

Важно! Вход в храм стоит 200 рупий, открыт для посещений круглые сутки.

Парки 

В Катманду есть несколько прекрасных парков, которые стали популярными местами для отдыха и релаксации местных жителей и туристов.

Самый известный парк в Катманду – это Рани Покхари или Королевский пруд, построен в XVII веке. Этот парк расположен в центре города и окружен храмами и пагодами. Здесь можно прогуляться по живописным аллеям, насладиться видом на озеро и покормить рыб. Кроме того, в парке часто проводятся фестивали и культурные мероприятия.

Еще один парк – это Сарангкот, который раскинулся на холме над городом, откуда открывается потрясающий вид на Катманду и Гималайские горы. Здесь можно насладиться природой, провести время на свежем воздухе и сделать прекрасные фотографии.

Особенностью парков в Катманду является их общественное значение. В них часто проводятся национальные праздники и мероприятия, связанные с национальной культурой Непала. Кроме этого, парки предоставляют отличную возможность пообщаться с местными жителями и узнать больше об их обычаях и традициях.

Парки в Катманду – это уникальные места, здесь можно отдохнуть от городской суеты, побыть с природой наедине, удивиться красоте окружающего мира и прочувствовать колорит атмосферы Непала.

Тамель

Тамель – это один из самых популярных районов в Катманду, разместился между двумя гостиницами – «Катманду Гестхауз» и «Отель Утце». Известен лабиринтом из узких улочек, которые усыпаны магазинами, ресторанами, кафе, отелями и пунктами обмена валют. Тамель – это центр туристической жизни в Катманду, тут бурлит жизнь и здесь желающие найдут многочисленные магазины с сувенирами, местами для проживания и развлечений. 

Важно! На рынках и в магазинах обязательно торгуйтесь! Ведь торг на Востоке - это обязательная составляющая коммерческих отношений.

Гости страны знакомятся с местными блюдами (например, момо – аналог мантов) и напитками, а также приобретают традиционные непальские товары. Один из них местный чай, кстати, попробовав его, можно будет сравнить с травяными чаями, рекомендованными нами ранее. По сути, это один огромный рынок, с соответствующей спецификой и атмосферой. Тамель известен своими красивыми храмами и ступами, среди которых стоит выделить Буддистский храм Копан. В этом районе также находится Чен-джампа Жанга Чортен, который известен  своей ступой. 

Тамель – это обязательное для посещения место для всех туристов, приезжающих в Катманду, и точка первого базового лагеря для альпинистов и любителей треккинга.

Freak street

Freak street – это уникальная локация для Непала, она привлекает туристов необычной атмосферой и историческим прошлым. Ранее известный как Jhochhen Tole, эта улица была центром контркультурного движения в 1960-х годах, когда сюда съезжалась молодежь со всего мира в поисках духовного просвещения, экзотических приключений и гашиша с марихуаной, легально продаваемых в лавках. Правда такая ситуация продлилась недолго и в начале 70-х правительство Непала начало экстрадировать из страны представителей хиппи-культуры, одновременно был наложен запрет и на реализацию наркотических веществ. Сегодня Freak street сохранила хиппи-характер, хотя и стала более коммерциализированной и туристической, но уже в рамках правового поля. На улице открыты рестораны с международными блюдами, бары, магазины с сувенирами и одеждой в стиле бохо, а также гостиницы и хостелы для бюджетного проживания.

Окруженная старинными храмами и архитектурными памятниками, Freak street предлагает уникальную возможность погрузиться в атмосферу старого Катманду и узнать больше о его истории и традициях. Также открыты для посетителей различные арт-галереи, кафе и мастерские, где можно познакомиться и посетить мастер-классы по традиционным непальским искусствам и ремеслам.

Посещение Freak street – это не только прогулка по улицам Катманду, а настоящее погружение в духовную и культурную сущность. Это место стало символом свободы, толерантности и творчества, притягивающим людей, желающих открыть для себя нечто новое и удивительное.

Транспорт: такси, автобусы, велорикши, аренда

Общественный транспорт в Катманду представлен такси, автобусами и маршрутками, из экзотического отметим велорикши. Также транспорт можно арендовать. 

На дорогах Катманду © Art Konovalov / Фотобанк Лори

Такси

Цена поездки напрямую зависит от места посадки, поэтому, например, из аэропорта Катманду лучше всего уезжать не от площадки у самого здания, а пройдя метров 400-500 в сторону города. Автопарк представляет собой небольшие и маловместительные автомобили, багаж на них перевозится на крыше.

Обязательно проверьте, как водитель разместил ваши сумки и рюкзаки на багажнике, надежно ли они закреплены.

Автобус

Выбор правильного маршрута представляет собой не самый легкий процесс, так как на непальском общественном транспорте отсутствуют какие-либо текстовые и цифровые обозначения в виде номеров, пунктов назначения и остановок. Всю эту информацию пассажиры черпают из выкриков специального человека, который одновременно выступает в роли кондуктора. Такой способ донесения информации не связан с желанием сэкономить на изготовлении соответствующих табличек, это следствие массовой неграмотности местного населения.

Не удивляетесь и не впадайте в панику, если случайно уедете не туда, непальцы очень отзывчивы и всегда помогут разобраться и выбрать автобус, следующий по нужному маршруту.

Чтобы избежать неловких ситуаций, при посадке всегда четко и громко произносите водителю свой пункт назначения или ориентир рядом с ним, например, достопримечательность, а он уже вам подскажет, на тот ли маршрут вы сели.

Велорикши

Национальный вид общественного транспорта, экзотический и ориентированный в основном на гостей города. Ехать в них не очень удобно - трясет и тесно.

Аренда транспортного средства

Данный вид услуг не сильно развит, но присутствует в Катманду. Арендовать можно автомобиль, велосипед или скутер. По поводу аренды авто - мы не рекомендуем этого делать.

Важно! Движение в Непале практически не регулируемое, знаки и правила есть, но их мало кто замечает и соблюдает, двойная сплошная и знак «Стоп» редко кого останавливают.

Поэтому, чтобы избежать возможных эксцессов, мы рекомендуем взять в аренду велосипед или в крайнем случае скутер. Если предпочитаете крутить педали, то лучше выбрать горный тип велотранспорта, а при аренде скутера будьте осторожны на дороге, к этому варианту относятся те же предостережения, что и к автомобильному.

Местная еда

Дал-бат – национальное блюдо Непала © Светлана Колобова / Фотобанк Лори

Кухня Непала своеобразная. Для тех, кто в Азии впервые, она может стать открытием, а для путешествующих в этой части света не в первый раз, возможно, будет не хватать разнообразия продуктов, которые доступны в других странах. Связано это с горным расположением страны. 

Район Катманду населяют неварцы, которые любят и употребляют мясо в значительно больших количествах, чем в других районах, где население в основном вегетарианцы. Продуктовый ассортимент нельзя назвать экзотическим, но вот сочетание некоторых продуктов будет непривычным для наших туристов. Часто кулинарию Непала сравнивают с индийской, что неудивительно, учитывая тесные связи двух государств. Тем не менее, разница есть - если вы ранее познакомились с индийским ассортиментом блюд, то после непальского у вас возникнет некоторое разочарование из-за кажущейся пресности. Местные жители в большинстве едят руками, но в кафе и ресторанах вам всегда подадут столовые приборы. 

При заказе в местах общественного питания время ожидания может составлять до получаса. Связано это с тем, что в Непале не готовят впрок, чтобы потом разогреть и подать, для вас блюдо будут делать под заказ, поэтому запаситесь терпением. 

• Основное национальное блюдо – дал-бат. Бывают разные вариации, но по сути это чечевичная похлебка, рис и рагу из овощей с добавлением специй, трав, плюс чатни – лепешки и острые соусы. Бывают как вегетарианские, так и мясные вариации. В комплексе подобный набор называется тхали.
• Далее нельзя не упомянуть о момо – это непальская вариация пельменей, которые в том или ином исполнении встречаются в кулинарии многих стран. Вот и здесь момо бывает в самых разных исполнениях – жареные, вареные с разными начинками (картофель, сыр, мясо).
• Из первых блюд рекомендуем попробовать тхентук и тукпу. Это разновидности супов, в которые кладут очень много лапши и овощей. Отличие блюд в толщине самой лапши: в тукпе тонкая, в тхентуке толстая. Подается горячим и в больших по объему блюдах, отлично согревает и восполняет силы.
• Из хлебобулочных продуктов самый распространенный – чапати. Обычная лепешка из нехитрого набора: мука, вода и соль.

Из-за спроса, возникающего от наплыва туристов, гастрономия Катманду, подстраиваясь под клиента, в последние годы сильно трансформировалась. Результатом стало открытие в городе современных ресторанов итальянской и французской кухни, уже сейчас в большинстве гостиниц постояльцам предлагают европейские блюда или трансформированные вариации местной еды. При этом, у туриста, желающего попробовать аутентичную кухню, такая возможность остается всегда, достаточно зайти в любое кафе, расположенное не в центре города, а ближе к периферии.

Если Катманду выбран в качестве отправной точки похода, то закупку питания лучше спланировать заранее, не полагаясь на местные магазины.

Праздники: Новый год, Маха Шива Ратри, Холи

Праздники в Катманду любят и в большинстве они религиозные, а так как богов много, то и празднества случаются довольно часто. 

Новый год

Летоисчисление непальцев отличается от всего мира, ведут они его с 57 года до н. э, опережая григорианский календарь. Сам переход из Старого года в Новый отмечается далеко не всеми жителями. Основные мероприятия проходят в Катманду и других крупных населенных пунктах. Праздник длится 9 дней, в это время из храмов извлекают статуи божеств и торжественно возят их по улицам города, жители усиленно молятся и просят, чтобы наступающий Новый год был не менее благоприятным и удачным.

Праздник отмечается всередине апреля, в первые дни местного месяца – Байсаха.

Маха Шива Ратри

В середине февраля на территории главного храма Пашупатинтх в Катманду верующие отмечают этот особый для них праздник в честь главного божества – Шивы. Интересно, что аналогичные по тематике праздники у непальцев отмечаются несколько раз в течение года. Все действо происходит на берегах водоемов и рек и длится около суток. Верующие усердно молятся и медитируют, считается, что медитация именно в эту ночь наиболее сильная из-за особого расположения Луны и Солнца.

Праздник в Катманду © Юлия Бабкина / Фотобанк Лори

Холи

Большинству из нас знакомы общие черты этого праздника, когда участники обсыпают друг друга разноцветными красками. Интересно, что сами жители Катманду однозначно не могут ответить на вопрос происхождения этой традиции. Для туристов за основу озвучивается легенда, согласно которой Шива победил демона Холику и после этого на Земле началась весна и бурное цветение, видимо, этот процесс и символизирует яркие краски.

Осторожно! Фототехника и другие гаджеты могут не пережить попадание на оптику порошков, поэтому заранее побеспокойтесь о защите.

Местные мальчишки очень любят поливать водой прохожих из ведер с крыш домов, а потом сверху посыпать порошками, поэтому чаще поднимайте голову вверх и сразу наденьте одежду, полностью закрывающую тело.

Безопасность

Непал – развивающаяся страна со всеми вытекающими последствиями в виде уличной преступности и прочего. Эпицентр обитания туристов в Непале – квартал Тамель, здесь создана вся необходимая инфраструктура: рестораны, кафе, сувенирные и продуктовые магазины. И когда местные вам категорически не советуют посещать какой-либо район или конкретное место – не делайте этого. Да, статус гостя города и туриста имеет определенное значение, но он может защитить не всегда.

Важно! В Катманду есть «рынок черной магии» и посещение его иностранцами категорически нежелательно.

Остановимся еще на некоторых пунктах, которые лучше учитывать для собственной безопасности:

• вода – ни в коем случае не пейте сырую воду, используйте только бутилированную даже для умывания, к этому же пункту относится и употребление свежеприготовленных соков и фрешей, которые предлагают на улицах;
• здоровье – перед поездкой проведите чек-ап своего здоровья, сдайте общие анализы и, как уже упоминалось, проверьте прививки. Кроме этого у вас должна быть с собой аптечка с лекарствами первой необходимости, перечень можно взять из рекомендованных к туристическому походу, условия и риски будут схожими;
• яки – держитесь от них подальше и всегда уступайте дорогу - животное, может, и не самое агрессивное, но известно своим плохим зрением.

И в завершение этого раздела - при оплате или когда вы дарите подарок жителю Катманду, делайте это правой рукой. Такой жест воспримется как самая лучшая благодарность и признак расположения.

Духовное развитие: медитации, йога, мастер-классы

Поиск себя в этом мире и процесс самопознания – этапы духовного роста и развития человека. На Земле немало мест, куда совершают путешествия для души. Одно из них – Катманду.

Медитация 

Особенность духовной жизни Катманду основана на тысячелетнем переплетении и взаимном влиянии буддизма и индуизма. В городе сотни храмов и ступ, у них своя история и значение. Наиболее известные и популярные – Ступа Сваямбунатх («Обезьяний храм») и храм Пашупатинатх. Это центры притяжения для желающих погрузиться в атмосферу медитации. Здесь проводят ретриты и уроки медитации. Наработанные годами разнообразные программы дают возможность адаптировать методики как для опытных практикующих, так и для новичков.

Йога

Катманду подходит для тех, кто ищет гармонию и внутренний покой через занятие йогой. Для желающих предлагают разные стили и подходы, здесь к вашим услугам традиционные ашрамы и современные студии, где проводят курсы для всех уровней подготовки. Центры предлагают наставничество собственных учителей, которые помогают в освоении асан и в познании философии духовных и физических практик. Кроме разминок и медитаций занятия включают элементы пранаямы и аюрведы - для более полного познания участниками собственного тела.

Некоторые студии йоги предлагают гостям углубленные занятия – ретриты, которые могут длиться нескольких дней.

Мастер-классы

Один из лучших способов знакомства с традициями, культурой и ремеслами Катманду – посещение мастер-классов. Основные группы делятся по тематике:

1. Кулинария – чаще всего на подобных мероприятиях наставники делятся секретами приготовления дал-бата и момо.
2. Рукоделие – местные мастера предлагают обучение традиционным народным ремеслам (ткачество, резьба по дереву, изготовление изделий из меди).
3. Гончарные мастерские – искусство росписи и лепки - популярная часть непальской культуры.
4. Фотография и макромир – мастер-классы, на которых можно узнать тонкости съемки в местных условиях, изучить флору и фауну региона.

Посещение мастер-классов в Катманду – это не только получение новых навыков и знаний, но и отличный способ взаимодействия с местными жителями, обмена с ними информацией и опытом.

Развлечения и активный отдых

Треккинг в Непале © VittoriaChe / Фотобанк Лори

Горная местность и красоты природы Гималаев предполагают наличие множества вариантов активного досуга. Остановимся на наиболее популярных и доступных:

• походы и треккинг; Катманду – отправная точка всех основных маршрутов, в том числе легендарных к базовому лагерю Эвереста и вокруг Аннапурны; 

Обратите внимание! Вокруг Катманду есть несколько менее известных, но не менее красивых маршрутов для пешего туризма.

• параглайдинг  – досуг для искателей острых ощущений, любителей полетать над живописными пейзажами Катманду и его окрестностей. Лагерь находится в деревне Покхара;
• велопрогулки – в столице можно взять в аренду горный велосипед и совершить поездку по близлежащим поселкам, дороги здесь далеки от идеала, но это только добавит остроты ощущений;
• рафтинг – горная местность гарантирует наличие быстрых рек с опасными порогами и скоростными участками. Река Бхоти-коси протекает рядом с Катманду, здесь могут попробовать свои силы опытные рафтеры и новички;

В разделе развлечений в Катманду мы выделили следующие направления:

• культурные мероприятия – фестивали и государственные праздники;
• рестораны и кафе – национальная и иностранная кулинария представлены в Катманду в равной степени на все вкусы;
• шопинг – продукция местных мастеров доступна на множестве рынков и лавок в виде ассортимента сувениров;
• ночные клубы и бары – да, и в Катманду есть ночная жизнь, возможно, не такая бурная в сравнении с европейскими и азиатскими заведениями, но тем не менее позволяющая познакомиться с национальным музыкальным продуктом или послушать зарубежных исполнителей.

Что привезти из Катманду

Катманду - столица древнейшего государства и центр на пересечении торговых путей, народные ремесла здесь развивались параллельно цивилизации, поэтому местные мастера предлагают гостям разные виды сувенирной продукции на любой вкус и кошелек.

Магазин сувениров в Катманду © Овчинникова Ирина / Фотобанк Лори

Сувенирная продукция продается в специализированных лавках и просто на выкладках у уличных мастеров, которые порой здесь же, на ваших глазах, ее и изготавливают. Что чаще всего туристы приобретают на память:

1. Традиционные изделия ручной работы - керамика, изделия из дерева и текстиля, ювелирные украшения.
2. Тибетские мантры и молитвенные флаги – считается, что они приносят в дом позитивную энергию и гармонию.
3. Танка – тибетская живопись на тканях, изображающая буддийскую тематику и символы.
4. Чурчхур – специи; Непал славится своими производствами куркумы, кумина, кориандра. 
5. Принадлежности для медитации, покупка мудры или мандала – интересный вариант сувенира на память.
6. Изделия из бумаги – непальцы делают из коры деревьев красивые блокноты, открытки и папки.
7. Настольные игры и игрушки – поищите у торговцев традиционные игрушки, созданные уличными мастерами, можно найти достаточно интересные экземпляры.

Важно! Перед покупкой сувенира заранее убедитесь, не запрещен ли он к ввозу в вашу страну, особенно это касается холодного оружия.

Ценовая политика у местных торговцев достаточно гибкая, как и на любом рынке здесь можно и нужно торговаться, так можно получить значительную скидку.

Катманду – уникальный и мистический город, который точно стоит посетить. В этом удивительном месте пересекаются древняя и нынешняя культура, история и современность. В Катманду вы сможете насладиться вкусной непальской кухней, попробовать местное пиво и чай, а также познакомиться с гостеприимными и доброжелательными жителями этого удивительного города. А природа! Виды на Гималаи не оставят равнодушным никого. Поэтому, если хотите окунуться в атмосферу загадочности Востока, насладиться древними традициями и увидеть удивительные памятники мировой культуры, то посещение Катманду будет незабываемым опытом для вас.

Источник заглавного фото: Юлия Бабкина / Фотобанк Лори