Родители-бродители, уже не терпится взять кроху в поход? Читайте подробное руководство по подготовке. Что взять в поход с детьми, о чем поговорить перед путешествием, когда и куда пойти в поход - изучаем вместе.
Что взять в поход с детьми
Составьте себе список, с чем вам точно будет спокойно. Градусник, книжка, плюшевый мишка или бабушка. Возьмите это с собой, если не слишком тяжело и остается место для остальных вещей.
Снаряжение
Папа и сын в горах. Источник: Кирилл Греков / Фотобанк Лори
В походе с детьми нести на себе придется намного больше, чем обычно. Возможно, привычный рюкзак потребуется заменить на более объемный.
- рюкзак - себе большой, малышу - по желанию - маленький;
- эргорюкзак (лет до 3-х малыш в нем поместится и нести не очень тяжело);
- спальник- если малышу комфортно и не холодно спать одному, лучше отдельный;
- фонарик - для игры и безопасности;
- коврик (пенку) - ковриков нужно столько, чтобы закрыть все дно палатки;
- сидушку (подпопник) - удобно с 1,5 - 2 лет, если малыш отказывается, сажайте к себе на колени;
- палатку, если она не предоставляется турклубом.
Собирайтесь заранее, обдумывайте, что точно пригодится, а без чего можно обойтись. Для более комфортного перемещения советуем походы без рюкзаков.
Питание
Еда ребенку в поход должна быть привычная, чтобы малыш ел хорошо и не испытывал проблем с пищеварением. Набор продуктов для похода с ребенком зависит от того, идете ли вы самостоятельно или с турклубом, в какое время года, на какое количество дней, будете проживать в домиках или палатках.
Возьмите в поход:
- привычную молочную смесь (для малышей на искусственном вскармливании);
- посуду из качественного пластика: кружку, ложку, тарелку;
- бутылку 0,5 л для воды;
- любимое лакомство малыша, если оно не портится без холодильника;
- если малыш привык к компотам - сухофрукты и готовый компот на первый день;
- крупы;
- хлеб (хлебцы, галеты, сухари);
- соль;
- приятные сюрпризы: варенье, сухарики или конфеты.
Остальное - по условиям похода:
- фрукты и овощи (если вы на транспорте или в походе без рюкзаков), в длительных пеших походах лучше использовать сушеные;
- консервы.
В статье про питание в походе мы составили раскладку на несколько дней кочевой жизни - пользуйтесь на здоровье.
Кочуем с палаткой
Одежда
- футболки;
- шорты и штаны;
- флисовый костюм;
- непродуваемая куртка;
- легкие и теплые носки;
- панаму/бандану, на случай похолодания - шапку;
- нижнее белье.
Подробнее - в руководстве, как одеться в поход.
Гигиена и туалет
- подгузники (при необходимости) - с многоразовыми начните знакомиться дома;
- солнцезащитный крем;
- гигиеническая помада - по желанию;
- сухая и влажная туалетная бумага - последняя экологично заменяет одноразовые салфетки;
- горшок, можно складной - по желанию, для перемещения в автобусах, лодках или на ночь, чтоб не выскакивать из палатки;
- полотенце, мыло, зубная щетка, паста.
Аптечка
Наиболее частые риски в походе с детьми следующие:
- синяки, порезы, царапины и прочие мелкие травмы;
- повышение температуры;
- пищевое отравление;
- аллергия;
- солнечный и тепловой удар;
- ожоги;
- укусы насекомых;
- ОРВИ;
- обострение хронических заболеваний.
Собираем аптечку исходя из этого списка. Кладем:
- бинты, вату, средства дезинфекции;
- градусник (по желанию, лучше не ртутный);
- жаропонижающее;
- абсорбент и средство от обезвоживания;
- обезболивающее;
- средство от ожогов;
- репеллент и мазь после укусов;
- пинцет для вытаскивания клещей;
- индивидуальные лекарства.
В самостоятельном походе личная аптечка будет больше, чем в организованном.
Игры и развлечения
Лучшее развлечение ребенка в походе - сам поход. Смена пейзажей, игры с природными материалами, установка палатки, купание в речке. Игрушек много не потребуется - возьмите несколько пластиковых, которые можно купать и прятать в песке, а также любимую куклу или зверя, с которым малыш засыпает.
На случай дождя и долгого сидения в палатке пригодятся паззлы, бумажные карточки, краски или настольные игры. Самые удобные развлечения - те, что всегда с вами: песенки, потешки, загадки. Прочитайте про игры в походе для детей, - мы подробно рассказали про каждый возраст.
Творим, развлекаемся, развиваемся
Арт-выходные в Старой Ладоге
Испытай себя. Семейный поход с рюкзаками в Орехово (5+)
Как подготовить ребенка к походу
Готовимся терпеть трудности. Источник: Kozub Vasyl / Фотобанк Лори
Прежде всего перестать нервничать. Природа - это естественная среда обитания человека. Все будет хорошо, если не подвергать малыша перегреву и чрезмерным нагрузкам. Чем спокойнее мама и папа, тем увереннее маленький турист и эффективнее сборы.
Вот что еще поможет подготовиться всей семье:
- Соберите подробную информацию о местности.
- Сходите на лекции о походах с детьми. Такие бывают в крупных городах - при турклубах или других объединениях путешественников.
- Малышу любого возраста обязательно расскажите о предстоящем путешествии: куда пойдете, что увидите, где будете ночевать и во что играть.
- Позвольте чаду забраться в спальник и поваляться на каремате: в путешествии он спокойнее заснет в новой обстановке.
- Постепенно приучайте малыша к походным условиям: чаще выезжайте за город, устраивайте пикники, ставьте палатку и укладывайте в ней кроху хотя бы в обед. Выбрать палатку для этого следует с хорошей вентиляцией, можно с защитой от ультрафиолета.
- Проведите инструктаж по безопасности. Объясните, почему важно слушаться взрослых в походе.
- Соберите веселую компанию. Если малыш не привык быстро устанавливать контакты, познакомьте детей заранее. В организованных походах с детьми проводятся игры на сплочение - отличный способ усовершенствовать навыки общения.
- Перед длительным путешествием сходите с детьми в поход на выходные: “прокачаете” мышцы и поймете, что из вещей взяли зря.
Чем старше ребенок, тем больше и раньше ему стоит рассказывать о будущем приключении. Обязательно поинтересуйтесь, чего ждет юный путешественник от похода, чем мечтает заняться. Некоторые ожидания невыполнимы, но лучше обсудить это заранее. А другие, например, сбор ягод или игру в пиратов, легко воплотить - вот готовая идея, чем развлечь ребенка.
Когда и куда пойти в поход с ребенком
Самый популярный туристический сезон - лето. И, если вы живете в северных регионах или в средней полосе, это самое подходящее время для путешествия с палаткой.
Но и теплые осенние и весенние деньки располагают к семейным путешествиям. Солнечный Крым, яркая Адыгея уже не утомляют жарой. А ночевать можно и в домиках.
Малышу интересно в походе и зимой. Новогодние каникулы мы проводим в Карелии: днем снежные прогулки, вечером сказки в теплой избушке.
Вариантов, куда пойти в поход с детьми, много и с каждым годом становится больше. Такие “взрослые” направления, как Алтай, Приэльбрусье и Безенги адаптируются под юных туристов. Детишки, способные выдержать долгий перелет, с удовольствием изучают Камчатку. А теплое море Кипра понравится всем без исключения.
Главное при выборе направления - избегать резкой смены климата и сильной жары. Походы выходного дня в Подмосковье и Ленобласти насыщены интересными событиями и проходят весь год.
А такие страны, как Турцию или Египет, отложите до осени или зимы, чтобы не перегреть малыша.
Выбирайте свое направление с ПИКом!
Арт-выходные в Старой Ладоге
Источник заглавного фото: Кирилл Греков / Фотобанк Лори
