Безопасность в горах для пеших туристов

Горы – это не только красивые виды и гордость от преодоления себя, но и территория повышенной опасности. В дополнение к общим правилам безопасности в походе рассказываем о технике безопасности в горах для пеших туристов: что учесть при подготовке к треку, как безопаснее пройти маршрут и что делать, если застала гроза и лавина в горах.

Главное правило безопасности в горах – правильно выбрать сезон для похода. В это время выше вероятность благоприятной погоды и комфортного путешествия.

Определились? Далее соблюдаем простой алгоритм. 

• Сборы в поход
• Правила поведения на маршруте
• Правила безопасности на стоянке
• Техника безопасности на леднике, в высокогорье
• Основные факторы риска в горах
  • Шквальный ветер, падение камней и деревьев
  • Ливневые дожди и быстрые наводнения
  • Удары молнией во время гроз
  • Сход лавины

Сборы в поход

1. Оцените свое физическое состояние. Если у вас есть хронические заболевания, посоветуйтесь с врачом.
2. Перед самостоятельным походом тщательно изучите маршрут. Если идете с турклубом, дополнительная информация не помешает.
3. Для самостоятельного передвижения составьте план, учитывая мнение опытных походников.
4. Детей берите только в некатегорийные и хорошо изученные маршруты.
5. Продумайте снаряжение: перегруженный и неправильно укомплектованный рюкзак может осложнить путешествие, лишив вас сил и необходимых предметов.
6. Установите приложения для походов с заранее загруженной картой местности.
7. Имейте при себе бумажную карту маршрута: она выручит, если откажет техника.
8. Не забывайте о полезных гаджетах: кроме телефона, может пригодиться рация и пауэрбанк.
9. С устройством, принципами работы и частотами рации следует разобраться дома.
10. Отправляйтесь в составе группы: вместе веселее и безопаснее.
11. Если планируете заниматься скалолазанием, а также поход за границей, оформите страховку жизни и здоровья.
12. Раздайте карты маршрута друзьям «на материке», оповещайте родных о перемещениях.
13. Регистрируйте группу в МЧС, особенно, если идете с детьми.
14. Узнайте на месте контакты экстренных служб.

Отправляясь в горы, нужно уметь пользоваться компасом и картой, распознавать надвигающуюся непогоду и оценивать свои силы.

Ни одна теоретическая подготовка не сравнится с опытом. Учитесь ориентироваться на местности и оттачивайте навыки в походах выходного дня.

Правила поведения на маршруте

В горах важно соблюдать технику безопасности. Источник: фотобанк Лори / Igor Tichonow

При передвижении группы не торопитесь. Подчиняйтесь руководителю или опытному участнику, прислушивайтесь к себе, товарищам и погоде.

Как снизить риски во время движения:

1. В организованных группах слушайтесь гида.
2. Соблюдайте рекомендации по прохождению маршрута.
3. Не поднимайтесь в высокогорье, если по прогнозу сильный ветер, дождь, снегопад.
4. Выбирайте наиболее безопасный путь прохождения препятствий.
5. Держитесь туристической тропы.
6. Дистанция между идущими на несложных участках при нормальной видимости должна быть не более 10 м.
7. Делайте перерывы.
8. Прислушивайтесь к самочувствию товарищей. 
9. Прекратите движение, если группа сильно устала, испортилась погода, ухудшилась видимость. 
10. Если группа разделилась, поддерживайте связь по рации.
11. Переходя броды и другие опасные участки, используйте надежную страховку.
12. Не ходите по осыпи (нагромождению камней на поверхности склона).
13. На крутые склоны поднимайтесь зигзагом, ставя ноги «елочкой», как на лыжах.

Как дозировать нагрузку в пешем походе

Соблюдение режима «труда и отдыха» - залог успешного прохождения маршрута. 

Вкратце правило дозированной нагрузки в походе выглядит так: первый день – «разминка», дистанция должна быть небольшой. Далее после каждых 3 – 4 дней пути устраивают «дневку». 

Большую часть дневного перемещения совершают в первой половине дня, до обеденного перерыва. Заканчивают ходовой день за час до наступления темноты.

Правила безопасности на стоянке

Остановка в походе делается в первую очередь для отдыха. Умерьте любопытство и не ищите острых ощущений. Воспоминания и без того будут прекрасными.

8 слагаемых безопасности на привале:

1. Не разбивайте лагерь на вершинах - выбирайте место, откуда легко спуститься, если понадобится помощь.
2. Не останавливайтесь у отвесных стен и в высохших руслах рек. 
3. Не купайтесь в реках с быстрым течением, а также в любых водоемах ночью.
4. Не ныряйте в непроверенных местах.
5. Не отходите далеко от группы.
6. Не разводите костры при помощи легковоспламеняющихся жидкостей и т.п.
7. Удержитесь от соблазна сварить утренний кофе на горелке в палатке.
8. Правильно разводите костер и тушите его после посиделок. 

Техника безопасности на леднике, в высокогорье

Льды среди лета притягивают туристов-новичков, как магнит. Кажется, что по шершавому леднику можно идти хоть в кроссовках. Однако падения и срывы возможны даже с пологих (до 8 градусов) склонов. Поэтому, даже если вы не планируете стать альпинистом, нужно знать и соблюдать простые правила:

1. Не выходите на ледник без сопровождения опытных туристов или гида.
2. Надевайте кошки, каску, берите с собой ледоруб.
3. На пологих склонах допускаются трекинговые палки с острым наконечником.
4. Перед выходом на склон потренируйтесь на кошках. В буквальном смысле.
5. Передвигайтесь в связке.
6. Старайтесь идти по открытому (не занесенному снегом) леднику.
7. Ставьте ноги шире, чем обычно, чтобы легче держать равновесие.
8. Опускайтесь на полную стопу.
9. Не спускайтесь в ледниковые пещеры, гроты и трещины.
10. Не издавайте громких звуков: это может спровоцировать лавину и камнепад.

Техника передвижения по леднику во многом зависит от сезона и характера местности. С ней вас познакомит гид перед восхождением.

Заручились поддержкой опытного наставника, отработали навыки - хоть ночуйте на льду. Мы так и делаем в походе к Безенгийской стене.

Основные факторы риска в горах

Горы прекрасны и... опасны. Источник: фотобанк Лори / Владимир Глинский

Горной болезни - неприятной спутнице походов на высоте от 2500 м - мы посвятили отдельную статью. Сейчас расскажем о рисках, вызванных природными явлениями. 

• Шквальный ветер и падение камней и деревьев
• Ливневые дожди и быстрые наводнения
• Удары молний во время гроз
• Сход снежной лавины

Шквальный ветер, падение камней и деревьев

Сильный ветер в высокогорье вызывает опасные последствия:

• срывы;
• падение камней и деревьев;
• пургу и снежные вихри, способные также вызвать камнепад и мешающие ориентации в пространстве;
• снежные наносы, маскирующие трещины в ледниках;
• переохлаждение и обморожение организма.

Выше в горы – сильнее ветер.  Особенно часто стихия лютует на высоте от 4000 м. 

Резкие порывы ветра 15-20 м/с могут снести плохо закрепленную палатку, на участках со сложным рельефом есть опасность срыва.

Что делать при шквальном ветре в горах 

1. Прекратите движение. Укройтесь в защищенном месте (пещере, расщелине в скале).
2. Переждите стихию в палатке. 
3. Продвигаясь к укрытию, идите в связке или вплотную друг к другу.
4. Избегайте каньонов и крутых (более 30 градусов) склонов: там выше риск повреждений при камнепаде. 
5. Если нет укрытия, попробуйте защититься от летящих камней рюкзаком, закрывая голову.

Ливневые дожди и быстрые наводнения

Сильный ливень вызывает промокание и переохлаждение, затрудняет перемещение по тропам и склонам. Но самые опасные его последствия - наводнения и сели.

Самый надежный способ уберечься от селевого потока - избегать опасных мест. Чаще всего сели сходят с вершин, где есть ледниковые озера, особенно окаймленные обломками камней - моренами. Заметили скорое наступление дождя - покиньте рискованный склон.

Что делать в горах в дождь

1. Не приближайтесь к водоему: горные ручьи умеют в 5 минут превращаться в бурные реки.
2. Покиньте долины рек и прочие низкие места: они могут быть затоплены.
3. Передвигайтесь медленно и осторожно.
4. Постарайтесь найти или сделать укрытие.
5. При угрозе селевого потока нужно подняться из низины на 50 - 100 м.
6. Убежать вниз от селя не получится - только в сторону.
7. Попавшему в поток товарищу подайте веревку, палку и другой длинный предмет. Двигая пострадавшего по течению, постепенно приближайте его к краю.

Удары молний во время гроз

Распознать надвигающуюся грозу можно по сильной духоте и безветрию, которые вскоре сменяются ветром и ползущими по небу темными облаками. Еще один верный признак скорой стихии - затишье. Далекие звуки слышны в это время непривычно четко.

Что делать в грозу в горах, чтобы не ударило молнией

Зачастую первые признаки грозы туристы видят уже на маршруте, когда бежать к лагерю некогда. В таком случае нужно принять все меры предосторожности и переждать стихию:

1. Сойти с вершины или гребня.
2. Железные предметы отнести на расстояние не менее 20 м.
3. Технику отсоединить от аккумуляторов, убрать в гермомешок и также отнести на безопасное расстояние. Выходить на связь в грозу нельзя.
4. Избегать вертикальных трещин, пятен лишайников, водоемов и низких мест, где под ногами может скапливаться вода.
5. Не прятаться под одиночным деревом, в маленьких пещерах и гротах, в углублениях менее 1,5 м.
6. Можно укрыться под скалой в 5 - 10 раз выше роста человека, а также в пещере с высотой “потолка” от 3 м над головой. Расстояние от вас до края и стены должно быть больше метра.
7. От сводов пещеры желательно дополнительно изолировать себя мотком капроновой веревки, сухой одеждой, спальником.
8. Присесть на корточки, пригнуть голову.

Сход снежной лавины

В час, когда седые вершины нарушают безмолвие и гневно сбрасывают снежные шапки, рождаются лавины.

Наиболее лавиноопасными районами России являются Кольский полуостров, Урал, Сибирь, Северный Кавказ и Дальний Восток. 

Предсказать стихию возможно максимум за 72 часа, но чаще бывают прогнозы от 48 до нескольких часов.

Определить возможный сход лавины можно и самостоятельно. Высокий старый снег (на гладких травянистых склонах достаточно 15-20 см), сильный снегопад, ветер и внезапное понижение температуры увеличивают вероятность схода. Крутизна склона более 30 градусов - еще один фактор риска.

Что делать при сходе лавины

1. Найти безопасное место: выступ скалы, дерево и др.
2. Если лавина оторвалась далеко, попытайтесь уйти с ее пути.
3. Оказавшись на пути лавины, не пытайтесь убежать: ее скорость до 450 км/час.
4. Расположите тело вдоль пути лавины, пропуская снег через себя.
5. Закройте нос и рот шарфом, перчаткой.
6. Если оказались наверху лавины, проверьте, нет ли у вас повреждений и направляйтесь к лагерю или в другое людное и безопасное место. Покажитесь медику: в состоянии шока о проблемах со здоровьем можете догадаться не сразу.
7. Если вас засыпало снегом, определите, где верх (например, по падению слюны), и выбирайтесь, пока снег не слежался. Боритесь со страхом и сном.

Заключение

Как говорится, предупрежден - значит, вооружен. Соблюдайте правила безопасности в горах, чтобы экстремальной была лишь высота. 

Удачных походов! 

Источник заглавного фото: фотобанк Лори / Владимир Воловодов