Термобелье — это специальное нижнее белье, которое, конечно, не греет само по себе, но отлично сохраняет тепло тела и отводит влагу при занятиях спортом и активном отдыхе, в походе и в повседневной жизни. Правильное комбинирование термобелья и остальной одежды поможет не замерзнуть и не вспотеть на маршруте, комфортно чувствовать себя ночью в палатке. Сегодня поговорим о том, как выбрать термобелье, из чего оно сделано, как работает, как носить разные виды термобелья.
Байкал - царство снега и льда, где точно пригодится термобелье
Первый лёд Байкала. Активный тур по Малому Морю
Первый лёд Байкала. Активный тур по Малому Морю
Материалы и технологии
Чтобы понимать, как выбрать термобелье мужское и женское, для отдыха и спорта, прогулок и пеших походов, важно заранее оценить условия, в которых оно будет использоваться. От этого зависит первый шаг выбора — материал белья.
Материалы и технологии, применяемые в производстве, определяют его свойства и характеристики. Для изготовления термобелья используются синтетические и натуральные материалы, а также их комбинации.
Термобелье из синтетики
Искусственные волокна хорошо проводят влагу, т. е. забирают выделившийся пот от кожи к поверхности ткани, где он испаряется. Так тело остается сухим и теплым. Это актуально не только в жару, когда мы потеем больше обычного, но и в зимних походах. От пешей ходьбы и другой активности легко вспотеть, при этом оставшаяся на теле влага будет охлаждать его, а это не только неприятно, но и опасно простудой. Кроме того, синтетические ткани легкие, быстро сохнут, долго служат и не вызывают аллергии.
В основном для производства спортивного белья применяют:
- Полиэстер — мягкий, по структуре похож на хлопок, но не впитывает влагу, а эффективно отводит ее от тела. Долго служит без особых требований к уходу — вещи после стирки можно сушить с использованием источников тепла, а при необходимости и гладить.
- Полипропилен — настолько хорошо отводит влагу, что при длительном ношении может даже пересушивать кожу. Не стоит носить такое белье подолгу и использовать в качестве комплекта для сна в походе.
- Полиамид — гладкий и легкий, идеальный вариант для бесшовных моделей.
- Лайкра или эластан — нити, способные растягиваться. Их добавляют в ткань для эластичности, такое белье легко тянется и возвращается в исходный вид.
Синтетическое тонкое белье подходит для спортивного туризма и активностей в основном в теплое время года, поскольку оно не очень хорошо удерживает тепло. К тому же ткань находится в постоянном контакте с потом, на ней скапливаются бактерии, и одежда быстро начинает пахнуть. Для компенсации этих особенностей и повышения комфорта производители применяют передовые технологии:
- Body Mapping. Эта технология, разработанная компанией Jack Wolfskin, подразумевает конструирование предметов одежды с учетом зон повышенного потоотделения, охлаждения, обдува ветром, интенсивного движения и т. д. Например, сетчатые вставки под мышками и на спине для вентиляции, эластичная ткань на локтях и коленях для удобства движений, утепляющие вставки на груди или плечах обеспечивают оптимальный микроклимат.
- Silver Ion. Нити такого термобелья содержат ионы серебра. Их антибактериальные и антигрибковые свойства предотвращают образование запахов.
- Coolmax. Специальная структура волокон усиливает влагоотвод и теплоотдачу, тем самым повышая охлаждающий эффект — актуально для летней одежды.
- Omni-Heat — это технология, запатентованная Columbia, которая использует металлизированные нити, отражающие тепло тела обратно к коже. «Омни-хит» повышает теплоизоляцию термобелья без увеличения его веса и объема.
- Бесшовный крой. Футболки и штаны без швов — это удобно и нигде не натирает от однообразных движений.
Натуральные материалы
Волокна естественного происхождения тоже широко применяются в производстве термобелья. Они хорошо держат тепло, не электризуются и не так сильно накапливают запахи, как синтетика. Из минусов — впитывают влагу, а потому долго сохнут, много весят по сравнению с синтетическими, могут деформироваться и растягиваться от носки или стирки.
Полностью натуральное термобелье делают из мериносовой шерсти. Она демонстрирует впечатляющий согревающий эффект за счет создания воздушной прослойки и микростимуляции кожи волокнами, но при этом не колется и не причиняет дискомфорта, о котором вы наверняка подумали при слове «шерсть». По тактильным ощущениям меринос ближе к хлопку. Бонус — устойчивость к запахам за счет природных антибактериальных свойств шерсти. Такое белье незаменимо в холодную погоду и в походах зимой.
Хлопок отводит влагу от кожи еще быстрее, чем синтетика, но накапливает ее в себе и начинает охлаждать кожу. Сохнет он долго, и все это время расходуется тепло тела. Поэтому полностью хлопковое белье подойдет разве что для сна, но не для физической активности. Однако этот материал успешно комбинируют с синтетикой при производстве термобелья — такие вещи быстро отводят влагу от кожи, обеспечивая сухость.
Белье из синтетики с добавлением натурального шелка отличается повышенной стойкостью к износу, а еще оно приятное на ощупь и для кожи. Но добавление шелка существенно повышает стоимость изделий, поэтому такие предложения встречаются довольно редко.
В некоторые варианты термобелья добавляют бамбуковое волокно. Оно делает ткань мягче и придает ей антибактериальные свойства. Но бамбук уменьшает влагопроводность и теплоизоляцию термобелья, поэтому его доля в ткани не должна превышать 30-40%.
Обязательно утепляйтесь в походах по Приэльбрусью - в горах прохладно даже летом
Обязательно утепляйтесь в походах по Приэльбрусью — в горах прохладно даже летом
Приэльбрусье без рюкзаков
Детское Приэльбрусье (7+)
Детское Приэльбрусье (7+)
Северное Приэльбрусье. Высотный лагерь и радиальные выходы
Приэльбрусье без рюкзаков
Детское Приэльбрусье (7+)
Как работает термобелье
Принцип работы термобелья основан на том, что оно создает воздушный слой между телом и внешней средой, который служит изолятором и регулятором теплообмена. Термобелье помогает:
- Не мерзнуть в холодное время года. Ткань сохраняет тепло тела, не давая ему уходить наружу, и защищает от проникновения холодного воздуха внутрь. В мороз термобелье убережет от замерзания, обморожения и серьезных осложнений этих состояний.
- Не перегреваться в жару. Термобелье способствует охлаждению кожи, отводя излишнее тепло и пот наружу, тем самым спасая от перегрева и обезвоживания.
- Не взмокнуть при интенсивных нагрузках, когда тело выделяет большое количество влаги. Белье эффективно отводит пот с поверхности кожи, не давая ему накапливаться и вызывать дискомфорт, раздражение и неприятный запах. Это помогает сохранять сухость и гигиеничность кожи, не давая развиваться бактериям.
Термобелье - незаменимая вещь при восхождении на Эльбрус. Источник: Антон Пятилышнов / Фотобанк Лори
Типы термобелья
По теории многослойности одежды для походов термобелье — это базовый слой, т. е. контактирующий непосредственно с кожей. От правильного выбора этих вещей будет зависеть работоспособность всей «конструкции», в которой еще есть утепляющий (флисовая или пуховая одежда) и ветрозащитный (ветровки, мембранные куртки) слои.
Выбирать термобелье следует с учетом его функциональности и сезонности, но самое важное — как вы собираетесь его использовать. Для повседневной носки и сна, летних и зимних активностей, походов и восхождений нужно выбирать оптимальный комплект, который решит конкретные задачи.
Производители маркируют линейки своей продукции по-разному, но общий принцип один: есть легкое, летнее белье, есть среднее для межсезонья и теплое, согревающее - для зимы. Некоторые бренды, помимо женских и мужских, выделяют в отдельную линейку детские комплекты.
Классификация белья по сезонности и функционалу выглядит так:
- Cool (ультралегкое) — вещи с хорошей воздухопроницаемостью и выраженным охлаждающим эффектом, часто с антибактериальной защитой. Подходят для физической активности в жаркую погоду.
- Light (легкое, для лета) — сделано из тонкой синтетики, предназначено для умеренных и высоких температур, а также для интенсивных занятий спортом. Легкое термобелье хорошо отводит влагу и «дышит», при этом практически не сохраняя тепло.
- Warm (теплое). Среднее по толщине и плотности термобелье из тонкого флиса или полиэстера с добавкой хлопка, которое подходит для прохладного климата и не очень интенсивного движения — альпинизма, пеших походов, горнолыжных туров. Оно обеспечивает умеренное влагоотведение и теплоизоляцию.
- X-warm (экстратеплое). Термобелье для холодного климата и пассивных видов деятельности (рыбалка, зимние прогулки и т. д.) делают из толстой и плотной ткани. Обычно это шерсть, флис с шерстью, полипропилен с шерстью и бамбуковым волокном — то есть скорее утепляющий слой, чем базовый. Оно не так хорошо отводит влагу, как тонкая синтетика, но зато отлично сохраняет тепло тела.
Кроме материалов и функциональности, обращайте внимание на фасон белья. Например, летом достаточно одной футболки или комплекта с шортами. Если выбираете белье на прохладную погоду, подойдут футболки с длинным рукавом и кальсоны до щиколотки. Теплое белье можно выбрать в виде комплекта или цельного комбинезона: последний вариант лучше защитит от холода, но может быть менее удобным в использовании.
Подгонка и посадка
Чтобы термобелье функционировало на все 100% и оправдывало свою стоимость, оно должно хорошо сесть по фигуре. Даже если вам нужен комплект из футболки и брюк, эти вещи можно купить по отдельности, чтобы максимально точно подобрать размер и посадку при примерке.
Ключевые факторы, которые нужно учитывать при покупке:
- Плотность — термобелье должно хорошо прилегать к телу, но не сдавливать его и не мешать движениям. Тесное термобелье будет нарушать циркуляцию воздуха и влаги (особенно если оно с компрессионным эффектом), свободное — создавать дискомфорт и мешать нормальной посадке верхних слоев одежды.
- Длина рукавов и штанин должна быть достаточной, чтобы закрывать запястья и лодыжки. При этом слишком длинные рукава и брюки будут собираться складками и могут натирать кожу. Термокофта или майка не должна вылезать из-под верхней одежды при движении.
- Швы в хорошем термобелье плоские, гладкие, расположены снаружи — так они не давят на кожу и не вызывают раздражение. Кроме того, швы должны быть прочными и не расходиться при стирке и носке.
- Воротник должен быть удобным и не сдавливать горло. Они бывают разными — круглый ворот, воротник-стойка, воротник-хомут. Выбирайте в соответствии со своими предпочтениями и стилем верхней одежды. Например, воротник-стойка хорошо защищает от холода и ветра, но может мешать при ношении шарфа или капюшона. Хомут можно регулировать по высоте и объему, но он иногда мешает при движении головы.
Не менее важны и детали, которые повышают функциональность и комфорт термобелья. Например, молния на кофте или майке позволяет регулировать температуру и вентиляцию, карманы на штанах или кофте позволяют хранить мелкие предметы, отражающие элементы повышают видимость в темное время суток.
Выбирая комплект под конкретный поход, важно оценить условия, в которых будет использоваться белье. В первую очередь, это температура и влажность воздуха — от этих показателей зависит тепловой баланс тела и потребность в теплоизоляции и влагоотводе. Другие факторы:
- Интенсивность и продолжительность физической активности. Терморегуляция, скорость метаболизма и объем потоотделения индивидуальны, и когда один уже стучит зубами от холода, другому еще может быть жарко. Но в целом — чем больше физической активности ожидается, тем более легким и быстросохнущим должно быть термобелье.
- Возможность смены и стирки. Если на маршруте не получится регулярно стирать термобелье, стоит выбирать максимально дышащие и износостойкие модели, в идеале с антибактериальной пропиткой — это важный аспект гигиены в походе.
Анализируя все факторы, не забывайте о своих предпочтениях и вкусах. Ориентируйтесь на собственный комфорт и удобство, особенности организма.
Верно подобранный базовый слой одежды — залог вашего комфорта в любую погоду. Источник: Владимир Макеев / Фотобанк Лори
Советы по уходу и эксплуатации
Правильный уход за термобельем поможет продлить срок его службы без потери полезных свойств. Базовые рекомендации по стирке, сушке и хранению:
- Стирайте термобелье после каждого использования, чтобы избавиться от пота, грязи и бактерий, в прохладной или теплой воде с жидким моющим средством без отбеливателей и кондиционеров. Порошки слишком жесткие для ткани и могут не до конца вымываться из нее при полоскании. Лучше стирать термобелье отдельно от других вещей, чтобы избежать затяжек и других повреждений на ткани. Ставьте деликатный режим в машинке или вообще стирайте вручную, чтобы не повредить структуру белья.
- Сушить термобелье лучше всего на воздухе, а если в сушильной машине, то на самой низкой температуре. Перед сушкой выверните наизнанку, чтобы ткань не выгорала и не выцветала, расправьте и разгладьте. Не сушите термобелье на солнце, на батарее, с помощью утюга или фена: повреждение волокон ткани уменьшит ее эластичность.
- Храните термобелье в чистом и сухом состоянии в прохладном и темном месте, подальше от химических или остро пахнущих веществ. Аккуратно складывайте его или вешайте на плечики, чтобы вещи не потеряли форму. Не убирайте белье в пластиковые пакеты или контейнеры — ткани тоже нужен воздух.
Термобелье — практичная и стильная одежда, без которой уже сложно представить походы, занятия спортом и даже досуг. Инструкторы турклуба ПИК составляют списки снаряжения к каждому походу, и термобелье обязательно входит в этот перечень. Выбирайте свой комплект для зимы и лета, рыбалки и сплавов, пеших походов и горнолыжки и отправляйтесь в поход мечты во всеоружии!
Источник заглавного фото: Овчинникова Ирина / Фотобанк Лори
Термобелье - комфортный выбор для сна в походе с палатками
Ястребиное. Ночь в зимнем лесу
Поход с ночёвкой у костра в подмосковном лесу
Ястребиное. Ночь в зимнем лесу
