Вы в походе, вокруг неземные красоты и весёлая компания. Меньше всего в таких условиях хочется думать о неприятностях – болезни или травме. Или вы только собираетесь отправиться с нами в приключение и желаете побольше узнать о том, что делать и кого звать, когда "бо-бо" или "упс"?
Пешие походы
Понимаем. И, чтобы быть во всеоружии и сразу оказать помощь, каждый раз нагружаем инструкторов внушительной клубной аптечкой. Предлагаем заглянуть в неё виртуально и убедиться, что ни одна проблема не останется без внимания.
Название средства или лекарства | Форма | Что это? | Показания | Комментарии |
1. Перевязочные | ||||
Бинт нестерильный | рул. | Полоска чистой марли в рулоне | Раны, ожоги, ушибы, растяжения, требующие наложения повязки с лекарственным средством |
|
Ватные диски | уп. | Плоские подушечки из хлопка | Для очищения загрязнённых ран, гигиенических и косметических целей |
|
Лейкопластырь | рул. | Тонкая узкая полоска с клеевым слоем | Фиксация лечебных и защитных повязок на ранах и т.п. |
|
Лейкопластырь бактерицидный | инд.упак. | Отдельные клейкие полоски с подушечкой, пропитанной антисептиком | Мелкие ранки, ожоги на пальцах, хорошо защищает "проблемные места" от мозолей |
|
Шприцы | стерильные упак. | Стерильные колбы с иглой и поршнем | Быстрое введение лекарств в критических ситуациях |
|
Бинт эластичный | рул. | Длинная, хорошо растягивающаяся полоска ткани | Профилактика вывихов и растяжений, поддежка суставов ног на затяжных спусках |
|
Салфетки стер. д/инъекций | инд.уп. | Полоски нетканого материала в антисептическом растворе и закрытой упаковке | Для обеззараживания кожи перед уколом | Если под рукой не оказалось специальной салфетки или они закончились, допустимо использовать обычную влажную |
Перчатки стерильные | стер. уп. | Одноразовые латексные/виниловые/нитриловые перчатки в стерильной упаковке | Выполнение инъекций, обработка и перевязка открытых ран, любые манипуляции со слизистыми (нос, глаза, рот) |
|
Перчатки нестерильные | пара | Просто чистые перчатки (см. выше) | В походе их желательно использовать при любом контакте с медикаментами, осмотре кожи участника при жалобах, удалении клещей |
|
Губка гемостатическая | пластина шт. | Твёрдый пористый брикет из компонентов донорской крови | Рана, кровотечение | После остановки кровотечения губку не убирают - она должна рассосаться и "запаять" повреждённое место. Не используют при артериальных (яркая алая кровь фонтаном) кровотечениях. |
2. Обеззараживающие | ||||
Хлоргексидин (водный раствор) | бутыль | Пластиковый флакон с наружным антисептиком | Промывание ран, ссадин, полоскание горла при ангине |
|
Зелёнка | флакон | Маленький флакон или маркер с обеззараживающим красителем | Мелкие порезы, ссадины, подсушивает края повреждения | Не работает на сочащихся ранах |
Пантенол (спрей) | флак. с распылителем | Пенка с распылителем для заживления ожогов | Солнечные и термические (схватились за крышку горячего кана рукой) ожоги, смягчает и увлажняет сухую, грубую кожу, заживляет поверхностные ссадины |
|
Левомеколь | мазь | Снимает воспаление, убивает микробы | Гнойные или инфицированные (землёй, песком) раны, нарывы, фурункулы |
|
Фурацилин | (таб. шипучие) | Таблетки для приготовления обеззараживающего раствора | Большие раневые или ожоговые поверхности (для промывания и обработки), полоскание больного горла |
|
3. Сердечно-сосудистые | ||||
Нитроглицерин | таб. | Расширяющее сосуды, противоболевое (для сердца!) | Сильные боли в сердце (за грудиной, с липким холодным потом и отдачей в левую половину тела), первая помощь при угрожающих жизни состояниях (см. раздел по теме), предупреждение скачков давления при нагрузке у гипертоников | Сильный препарат, не давать при слабых, плохо различимых симптомах. Отличить сердечную боль от обычной невралгии или шейного остеохондроза несведущему человеку - непросто. Перед приёмом лечь или сесть - давление может резко упасть |
4. Желудочно-кишечные | ||||
Лоперамид | капс. | Противодиарейное | Острая диарея, вызванная изменением качества и характера пищи, аллергией, приёмом лекарств | Препарат не лечит причину, а лишь подавляет активность кишечника и помогает продержаться в течение ходового дня. Не использовать при сочетании поноса с температурой! |
Маалокс | таб. | Антацидное - снижает кислотность в желудке | Изжога, отрыжка, вздутие, боли в животе после жирной пищи, алкоголя, кофе |
|
Смекта | порошок | Противодиарейное, адсорбирующее | Диарея (в т.ч. инфекционная - с температурой), вздутие живота, изжога |
|
Активированный уголь | таб. | Природный адсорбент, обезвреживает токсические вещества в желудке | Метеоризм, отравление пищей, алкоголем, ядовитыми цветами и ягодами, непищевыми продуктами, диарея, аллергия | Дозировка - 1 таб. На 10 кг веса, при превышении часто возникают запоры |
Регидрон | порошок | Препарат солей и минералов для восполнения их дефицита | Обезвоживание при интенсивной нагрузке, диарее, жарком климате, обильном потении. Пополняет организм солями во время высотных походов (вода ледников практически дистиллированная, не содержит важных элементов) | Раствор солёный и невкусный, можно мешать с чаем, компотом. Для профилактики на высоте или в жаре лучше развести посильнее |
Энтерофурил | суспензия | Антибактериальное | Неосложнённые инфекции желудка и кишечника |
|
Мезим 20 000 | таб. | Пищеварительный фермент панкреатин | Дискомфорт и тяжесть в животе от переедания, жареных, острых блюд |
|
Сенаде | таб. | Слабительное растительного происхождения | Запоры, облегчает походы в туалет при трещинах, геморрое | Может окрашивать мочу в коричневый или красный цвет - это нормально |
5. Противопростудные | ||||
Амоксиклав | таб. | Бактерицидное, антибиотик широкого спектра | Инфекции ЛОР-органов и дыхательных путей (бронхов и лёгких, рото- и носоглотки, ушей), урологические (цистит, пиелонефрит), стоматологические (флюс, внезапно и надолго разболевшийся зуб), кожи после ран и укусов | Нельзя при непереносимости пенициллинов! |
Фарингосепт/Шалфей/Антиангин | таб. | Местный антисептик, анестетик и противовоспалительное для полости рта | Боль в горле, воспаление миндалин, дёсен | Не пить, не есть в течение 2 часов после рассасывания таблетки |
Амброксол | таб. | Разжижающее мокроту, отхаркивающее | Влажный кашель с вязкой мокротой (когда в горле что-то стоит, но никак не откашлять) |
|
Фурацилин (таб. шипучие) | см. ранее в разделе обеззараживающих средств | |||
Аспирин | таб. | Анальгетик, разжижает кровь, борется с воспалением и снимает жар | Лихорадка, боль с известной причиной (головная, зубная, в критические дни), в условиях высокогорья (от 4500 м) при обморожении | Нельзя: детям до 15, при астме, язве желудка, плохой свёртываемости крови |
Фервекс | порошок | Комбинация противоаллергического, жаропонижающего, обезболивающего и аскорбиновой кислоты | Простудные симптомы - озноб, заложенность носа, лихорадка, головная боль |
|
Каметон | спрей | Антисептическое, противовоспалительное на основе растительных экстрактов | Насморк, жидкие, слизистые, гнойные (зелёного цвета с неприятным запахом) выделения из носа, боль в горле, воспаление носоглотки |
|
Капли в нос | капли | Сосудосуживающее | Заложенность носа, аллергический конъюнктивит (от ношения линз, пыльцы растений) |
|
Софрадекс | капли | Противоаллергическое, антибиотик и гормон | Инфекции уха, кожи век, глаз с болью или выделениями | Нельзя при глаукоме. Следить, чтобы кончик пипетки не касался глаза при закапывании |
6. Обезболивающие, спазмолитические | Обезболивающие принимать максимально коротким курсом, не на пустой желудок! | |||
Нимесил | порошок | Противовоспалительное, обезболивающее в порошке | Боль - зубная, суставная, во время месячных, при растяжениях и вывихах, температура тела выше 38,5° С |
|
Нурофен Форте | таб. | Анальгетик, жаропонижающее | Мигрень, болезненные менструации, боли в спине и суставах |
|
Но-Шпа | таб. | Спазмолитик - снимает спазмы, расслабляет сосуды и стенки внутренних органов | Боли при спазмах органов ЖКТ (холецистит, язва желудка, метеоризм), мочеполовых путей (цистит с частыми позывами, менструации), облегчает состояние во время колик (отхождение камней) |
|
Спазмалгон (Брал) | таб. | Обезболивающее, спазмолитическое, жаропонижающее | Болевой синдром пр коликах, растяжении мышц и связок, лихорадка |
|
Цитрамон | таб. | Снимает боль, жар, воспаление | Мигрень, невралгия, зубные и периодические женские боли, повышение температуры. Кофеин в составе тонизирует и помогает при признаках низкого давления: головокружение, "ватные" ноги, холодный пот, туман перед глазами. |
|
Кетанов | таб. | Болеутоляющее, противовоспалительное | Средней и высокой интенсивности боль при травмах, растяжениях, защемлении нервов в позвоночнике |
|
Диклофенак | гель 5% | Обезболивающее, противовоспалительное для наружного использования | Травмы, боли и отёки мышц и суставов после нагрузки, переохлаждения | Не наносить на повреждённые участки кожи, слизистую оболочку |
7. Противоаллергические | Эта группа лекарств зачастую вызывает сонливость и заторможенность | |||
Зиртек | таб. | Антигистаминное | Слезотечение, покраснение глаз, кожные высыпания, чихание, зуд при аллергии |
|
Супрастин | амп. | Антигистаминное | Аллергические реакции на пищу, растения, укусы насекомых, сопровождаемые покраснением кожи и глаз, заложенностью носа, кожным зудом | Вспомогательное средствопри крайней степени реакции - отёке Квинке (см. раздел об угрожающих состояниях) |
8. Разное | ||||
Ацикловир | мазь | Противовирусное для наружного применения | Герпетические пузырьки на коже с зудом и покраснением | Наносить наружно 5 - 6 р/сут, не втирать. Обычная мазь (не глазная) может вызвать сильное воспаление при применении на слизистых |
"Снежок" | пакет | Охлаждающий пакет для первой помощи - уменьшает воспаление, останавливает кровотечение | Ушиб, растяжение, перегрев, укусы насекомых, носовое кровотечение, усиливает эффективность кровоостанавливающих повязок | Перед использованием нужно разбить внутренний пакет |
Градусник |
| Прибор для измерения температуры | Лихорадка, озноб при простуде, диарее |
|
Беруши | пара | Противошумовые вкладыши в уши | Проблемы со сном: трудное засыпание, ночные и утренние пробуждения, повышенная чувствительность к звукам |
|
Презервативы ПИК | уп. | Средство барьерной контрацепции | ПИК с пониманием относится к потребностям участников и готов помочь в "непредвиденной" ситуации | Даже если вы пользуетесь другими способами защиты, в походе лучше подстраховаться "резиновым другом", чтобы не занести инфекцию |
Маленькие ножницы, карандаш ИКЕЯ, бумага |
| Компактный набор на случай, когда ну очень надо и речь идёт о здоровье и безопасности участников. | Захотите отрезать другу шнурки, записать номер симпатичной участницы, смастерить набор для вечерних посиделок с играми - лучше запаситесь личным инвентарём | |
Допнабор для нахождения на высоте | ||||
Дексаметазон | амп. | Гормон с противоаллергическим, противошоковым, противовоспалительным действиям | Астматический приступ, шоковые состояния, высотный отёк мозга, выраженные аллергии (нехватка воздуха, потеря сознания) |
|
Спасатель | мазь | Заживляющее, противомикробное, рассасывает синяки и отёки | Повреждения кожи - ожоги, обморожения, травмы с открытыми ранами, гноем, защищает от обветривания, солнечного облучения |
|
Диакарб | таб. | Мочегонное | Отёки, "высотная болезнь" (от лёгкой степени с головной болью и одышкой до критического отёка мозга - см. блок по теме), признаки высокого черепного давления (невыносимая боль в голове, глазах, тошнота и рвота) | Принимают за сутки-двое до восхождения по 2 - 4 таб. Нельзя людям с сахарным диабетом. Препарат сильный, вымывает микроэлементы из организма - не применять без крайней необходимости |
Допнабор для детских походов | Названия не указаны намеренно - в разных наборах могут встречаться различные средства одного действия | |||
Детские капли в нос |
| Сосудосуживающие, увлажняющее, облегчающие дыхание | Отёчность слизистых, слизистые выделения, заложенность носа при простуде, аллергии |
|
Свечи от температуры |
| Жаропонижающие, противовоспалительные | Лихорадка, боли в мышцах, при ожогах и прорезывании зубов |
|
Детский сироп от кашля |
| Отхаркивающий, разжижающий мокроту | ОРВИ и аллергии с кашлем, густой мокротой |
|
Детский жаропонижающий сироп |
| Болеутоляющий, противовоспалительный | Простуда, грипп с высокой температурой, боль в ушах, горле |
|
Дозировки лекарств не указаны намеренно – при любом недомогании обязательно советуйтесь с инструктором. Более того, бездумное использование некоторых препаратов может не только не помочь, но и ухудшить состояние. Наши ребята проходят специальную медицинскую подготовку и ориентируются в симптомах и способах лечения. Они не боятся клещей, шприцов и вида крови, профессионально оказывают первую помощь и дадут совет, как подружиться с разбушевавшимся (от непривычной нагрузки и деятельности) организмом.
Советы от ПИК
Людям с хроническими заболеваниями, которые постоянно принимают какое-либо средство, активно советуем взять его с запасом. В походе могут случаться непредвиденные ситуации, а в местной аптеке на далёком острове или в уединённой горной деревушке – не оказаться привычных таблеток.
За долгие годы походов мы заметили, что некоторые предметы и лекарства оказываются особенно популярными среди участников. Это:
- эластичные бинты;
- лейкопластырь для мозолей;
- активированный уголь;
- Пантенол;
- пастилки от кашля и боли в горле.
В большой группе их может просто не хватить на всех. Поэтому запас "любимых" лекарств и перевязочных средств лучше вложить в личную аптечку.
В следующий раз мы расскажем, как собрать её с умом и не тащить лишнего. Будьте здоровы в путешествиях и дома!
Походы с Турклубом ПИК
Источник заглавного фото: Бузмакова Светлана / Фотобанк Лори
