План по дням

День 1 Поиски сокровищ начинаются сегодня!

Занятие займет всего один день. Утром в 11:00 мы собираемся в указанном месте. Точки старта часто меняются. Если вы решили повторить тренировку, уточните у консультанта, куда в этот раз поедет группа. На месте знакомимся, слушаем немного теории и - поехали! Проведем этот день активно, зарядимся энергией, полюбуемся природой. Идем в лес, по тропе или без нее, через кусты или по полям, по земле или мягкому мху. Вместе с инструктором пройдем ряд практических заданий на ориентирование вместе, а после каждый попробует пройти свою дистанцию самостоятельно. В конце обсуждаем наш опыт, пьем чаек из термоса и перекусываем. Желающие смогут остаться покупаться в озере или погулять в лесу. Занятие длится примерно до 16:00.

Переезд от города не более 1 часа на электричке

Тренировка составляется под силы детей

Пикник в живописном месте

Обучение с элементами игры и мотивации

Переезд от города не более 1 часа на электричке

Тренировка составляется под силы детей

Пикник в живописном месте

Обучение с элементами игры и мотивации

^* Маршрут может быть изменен в случае непогоды или другой необходимости

Входит в стоимость

обучение спортивному ориентированию мастером спорта и чемпионкой мира по рогейну
аренда компаса
подготовка и печать карты (карта останется на память)
перекус в конце тренировки
постановка и снятие трассы для ориентирования
консультация по всем вопросам подготовки и снаряжения

Скидки и условия бронирования

5000 бонусов Спортмастер

На покупку снаряжения или одежды для похода. 1 бонус = 1 рубль. Подробные условия акции

Как забронировать место в группе?

Внести предоплату в размере 1500 ₽
Оплатить остаток не позднее чем за 7 дней до начала.
Если вы оставляете заявку менее, чем за 7 дней до старта, для бронирования необходимо внести полную оплату.

Список вещей

На тренировку потребуется одежда и обувь для бега, питье. Можно взять с собой чуть больше вещей — например, тёплую куртку или сменную одежду. Не забудьте термос с чаем! Всё это будет где оставить на время ориентирования в лесу. Ниже мы указываем максимальный набор вещей на все случаи жизни. После занятия, также возможно купание в озере.

Снаряжение

Одежда

Личные вещи

Необходимо взять с собой

Снаряжение

Подпопник (пендаль, хоба, пенозад, сидушка туристическая)
Рюкзак/спортивная сумка/чемодан

Одежда

Штаны нижние ходовые (лосины, рейтузы, термобельё)
Шорты
Футболка
Лёгкая кофта (тельник, термо)
Теплая флисовая кофта с горловиной
Куртка непродуваемая и непромокаемая (мембрана)
Шапочка лёгкая
Головной убор (панамка, бандана, кепка, шляпа)
Пуховый жилет
Кроссовки

Личные вещи

Туалетная бумага
Индивидуальная аптечка
Телефон

Назначение:

Пенка подкладывается под спальный мешок и служит прокладкой между дном палатки и вашим спальным мешком. Коврик, к тому же, смягчает неровности под дном палатки. Оптимальный вариант - традиционный ижевский коврик. Ижевские коврики недорогие, но надежные. Они прослужат долгие годы и пригодятся не только в походах, но и на пляже, в спортзале и на пикниках. Бывают разной толщины (8-12-16 мм). Для обычных походов достаточно минимального. Для Эльбруса и зимы - потолще. Самонадувающиеся коврики требуют слишком бережного обращения. Не стоит покупать в гипермаркетах быстро рвущиеся пенки. Можно брать чехол для пенки. На сегодняшний день на рынке есть три основных типа пенок приличного качества: двух-трехслойные ижевские коврики (самые недорогие, отличного качества, легкий вес), XLPE пенки (по фактуре похожи на коробки из-под куриных яиц: малый вес, рифленые, рассчитаны на очень низкие температуры, не дешевые), самонадувающиеся коврики (если выбрали самонадувающийся коврик, не берите самый дешевый, велик шанс, что он вас подведет. Дорогие варианты - очень комфортны для применения и почти не уступают в весе). Коврики с фольгированной поверхностью очень легки, но быстро рвутся, не дают необходимого комфорта. Надувные коврики (не туристические, типа матрасов) - очень тяжелые, не подходят для отрицательных температур, могут проколоться. Однослойные тонкие пенки, купленные в сетевых гипермаркетах (Лента, Окей, Спортмастер) как правило не пригодны для длительного использования.

Важные характеристики:

Теплоизоляция, смягчение неровностей поверхности, легкий вес.

Рекомендуем добавить Снаряжение

Пенка (туристический коврик, коврик пенополиуретановый, каремат)
Плавательный костюм (купальник, плавки)
Солнцезащитный крем и гигиеническая помада
Лёгкое полотенце
Средство от комаров
Средство от клещей

Вопросы

Обязательно ли бегать на этой тренировке?

Спортивное ориентирование, как правило, совершается бегом. Но мы смотрим по силам и желанию участников и чаще просто ходим. Особенно быстро ходим, когда понимаем, где наш КП ;) Дети любят бежать вперед, когда понимают, где искать заветное КП, без бега не обойдемся.

Тогда почему нужны кроссовки?

Подойдет любая удобная обувь, которая не жмет, не трет, не давит. Но кроссовки лучше - вдруг вам захочется все же пробежаться между КП.

Нам надо искать компас? Можем ли мы поехать без него?

Специально искать ничего не нужно, мы предоставляем компасы. Но если хотите протестировать свой компас или разобраться, как на нем брать азимут, то обязательно возьмите его с собой. Все покажем.

А что взять собой?

Берите как одежду, так и обувь для переодевания. Во время нашей "прогулки" в лесу всякое может произойти: и неожиданная топь, и штанину зацепили за сучок, и просто очень жарко или наоборот дождь пойдет. Рекомендуем также взять термос с чаем. В конце тренировки запланирован перекус. Все вещи можно будет оставить в машине инструктора на время ориентирования в лесу.

Сколько мы пройдем?

Именно во время этой тренировки вы преодолеете от 3 до 5 км по лесу. Занятие построено так, что и километраж, и время пролетят незаметно. Для детей все происходит в форме игры, и мы всей командой будем искать сокровище. Будут как задания с инструктором, так и самостоятельное ориентирование по выданной карте. Ходить и искать КП будем, пока у детей будет интерес. Все завершится пикником и обсуждением.

Что такого вы готовите?

Все КП (контрольные пункты) расставляются по лесу заранее, готовятся карты с отметками. Мы предоставляем компасы и распечатанные цветные карты. Карты останутся вам на память

Где проходит тренировка?

Места тренировок меняются. Расстояние обычно не более часа-полутора перееезда на электричке от города. Так что всегда можно повторить тренировку на новом месте! Пишите нашему походному консультанту, чтобы уточнить место и отправиться в новые места-леса.

И что нам с этими знаниями потом делать?

После первой же тренировки можно попробовать свои силы в гонках наших партнеров - команды http://www.multsport.ru/

Скидки от 10% на гонки от мультиспорта всем, кто участвует в наших тренировках с Анастасией Галитаровой (лыжи, ориентирование, бег). Для получения скидки после тренировки напишите Марине Пик +79955965391

Если ребенок младше 8 лет, можно ли участвовать?

Программа рассчитана на детей от 8 лет, если ваш ребенок младше, то ему может быть тяжеловато и понимать материал, и столько ходить. Быстро может наскучить.
Вы можете рискнуть и вписаться в эту тренировку с ребенком младше, но будьте готовы, что для вас она может завершиться сильно раньше и, скорее всего, не принесет никакой пользы и знаний. Рекомендуем немного подрасти.

Отзывы

Написать отзыв

Ольга Любимова

Дата похода:

31 мая 2025

Кто водил: Анастасия Галитарова

Оценка:

Второй год ходим с Анастасией на тренировку по ориентированию, в этот раз с детьми 9 и 13 лет. Помимо навыка чтения карты и ориентировки на местности дети мои прожили еще и тренинг личностного роста- в начале выли и ныли, было тяжеловато разобраться и атаковали комары, но Анастасия мастерски провела их от «не хочу не буду» до «у меня получилось!». Это класс! И мы снова получили удовольствие от формата, природы и шарлотки от чемпиона. Спасибо!

1 июня 2025 в 18:26

Мария С

Оценка:

Я давно хотела познакомиться со спортивным ориентированием, поэтому выбрала этот вариант тренировки. Наконец-то, поняла, с какой стороны подходить к компасу и даже получилось сориентироваться по карте в лесу )) Формат лично мне хорошо подошел, потому что мы переходили между пунктами в комфортном темпе. Но моему ребёнку (8 лет) было сложновато. Понятно, что это не увеселительная прогулка, а тренировка по спортивному ориентированию, но объяснение было быстровато для такого возраста, как мне показалось. А если самой объяснять так, чтобы было ребенку понятно, то пропускаешь то, что говорит инструктор. Поэтому в первой части тренировки было немного сложновато именно скоординировать ребенка, чтобы он понял, что вообще происходит, и самой не запутаться. Однако во второй части инструктор привлекла с ведению группы и детей помладше, так что у них вновь появился интерес к картам и компасу. Спасибо Насте, что дала им такую возможность ))

13 июня 2022 в 21:14

Вадим Дибров

Оценка:

Интересная тренировка с чудесным инструктором! Узнали о новом для себя виде спорта Разобрались с основами ориентирования довольно легко, благодаря понятным и наглядным объяснениям Анастасии в комфортном темпе Поняли, что и зачем ищут люди, бегая по лесу с картой и компасом ) Узнали что такое азимут и как, уйдя за грибами, выйти обратно к дороге, на которой оставили машину. Выяснили, как привязаться обратно к точке, гуляя в лесу с картой и "заблудившись". Избавились от фобии разряженого смартфона с GPS в лесу ) Увидели красивые места в окрестностях Орехово Немного промокли, но совсем не расстроились Прошлись, пробежались, размяли ноги по рельефной местности Отведали фирменный лимонный чай с вкуснейшей выпечкой на природе Зарядились бодростью и позитивными эмоциями!

6 июня 2022 в 15:19

Семейная тренировка по спортивному ориентированию. Петербург (8+)

План по дням

День 1 Поиски сокровищ начинаются сегодня!

Входит в стоимость

Не входит в стоимость

Скидки и условия бронирования

Список вещей

Вопросы

Отзывы

Написать отзыв