Тренировка по спортивному ориентированию. Базовый уровень. Петербург

План по дням

День 1

Занятие займет всего один день. Утром около 11:00 мы собираемся в указанном месте. Точки старта часто меняются. Если вы решили повторить тренировку, уточните у консультанта, куда в этот раз поедет группа. На месте знакомимся, слушаем немного теории и - поехали! Проведем этот день активно, зарядимся энергией, полюбуемся природой. Идем в лес, по тропе или без нее, через кусты или по полям, по земле или мягкому мху. Вместе с инструктором пройдем ряд практических заданий на ориентирование вместе, а после каждый попробует пройти свою дистанцию самостоятельно. В конце обсуждаем наш опыт, пьем чаек из термоса и перекусываем. Желающие смогут остаться покупаться в озере или погулять в лесу. Занятие длится примерно до 16:00.

^* Маршрут может быть изменен в случае непогоды или другой необходимости

Входит в стоимость

обучение спортивному ориентированию мастером спорта и чемпионкой мира по рогейну;
аренда компаса;
подготовка и печать карты (карта останется на память);
перекус в конце тренировки;
постановка и снятие трассы для ориентирования;
консультация по всем вопросам подготовки и снаряжения.

Скидки и условия бронирования

Как забронировать место в группе?

1. Внести предоплату в размере 1500 рублей.
2. Полная оплата не позднее чем за 7 дней до начала похода.

Тренировки с детьми проводятся в другие даты.

Список вещей

На тренировку потребуется удобная одежда по погоде. Из обуви - обязательно кроссовки. Можно взять с собой чуть больше вещей - например, теплую курточку или одежду для переодевания после или термос с горячим вкусным чаем - все это будет где оставить на время ориентирования в лесу. Ниже мы указываем максимальный набор вещей на все случаи жизни. После занятия, также возможно купание в озере.

Снаряжение

Одежда

Личные вещи

Необходимо взять с собой

Снаряжение

Подпопник (пендаль, хоба, пенозад, сидушка туристическая)
Рюкзак/спортивная сумка/чемодан

Одежда

Штаны нижние ходовые (лосины, рейтузы, термобельё)
Шорты
Футболка
Лёгкая кофта (тельник, термо)
Теплая флисовая кофта с горловиной (плотный шерстяной свитер)
Куртка непродуваемая и непромокаемая (штормовка/мембрана/горнолыжная)
Шапочка лёгкая
Головной убор (панамка, бандана, кепка, шляпа)
Пуховый жилет
Кроссовки

Личные вещи

Туалетная бумага
Индивидуальная аптечка
Телефон

Назначение:

Пенка подкладывается под спальный мешок и служит прокладкой между дном палатки и вашим спальным мешком. Коврик, к тому же, смягчает неровности под дном палатки. Оптимальный вариант - традиционный ижевский коврик. Ижевские коврики недорогие, но надежные. Они прослужат долгие годы и пригодятся не только в походах, но и на пляже, в спортзале и на пикниках. Бывают разной толщины (8-12-16 мм). Для обычных походов достаточно минимального. Для Эльбруса и зимы - потолще. Самонадувающиеся коврики требуют слишком бережного обращения. Не стоит покупать в гипермаркетах быстро рвущиеся пенки. Можно брать чехол для пенки. На сегодняшний день на рынке есть три основных типа пенок приличного качества: двух-трехслойные ижевские коврики (самые недорогие, отличного качества, легкий вес), XLPE пенки (по фактуре похожи на коробки из-под куриных яиц: малый вес, рифленые, рассчитаны на очень низкие температуры, не дешевые), самонадувающиеся коврики (если выбрали самонадувающийся коврик, не берите самый дешевый, велик шанс, что он вас подведет. Дорогие варианты - очень комфортны для применения и почти не уступают в весе). Коврики с фольгированной поверхностью очень легки, но быстро рвутся, не дают необходимого комфорта. Надувные коврики (не туристические, типа матрасов) - очень тяжелые, не подходят для отрицательных температур, могут проколоться. Однослойные тонкие пенки, купленные в сетевых гипермаркетах (Лента, Окей, Спортмастер) как правило не пригодны для длительного использования.

Важные характеристики:

Теплоизоляция, смягчение неровностей поверхности, легкий вес.

Рекомендуем добавить Снаряжение

Пенка (туристический коврик, коврик пенополиуретановый, каремат)
Плавательный костюм (купальник, плавки)
Солнцезащитный крем и гигиеническая помада
Лёгкое полотенце
Средство от комаров
Средство от клещей

Отзывы

Написать отзыв

Анна Атрошко

Проходила учебную тренировку по ориентированию под руководством Анастасии. Это первое в жизни ориентирование по карте и компасу в лесу! Настя, душевно приятный инструктор - как первый преподаватель который вызвал интерес и любовь к «предмету». Спасибо! За организацию / объяснение и полезную информацию! Буду стараться ещё попасть в группу к Насте. Хоть не прошла все этапы (при индивидуальном прохождении) - я вышла сама без паники на финиш и для меня уже успех! ПИК как всегда лучший в активных мероприятиях!

8 авг. 2022 в 19:02

Петр Иванов

Тренировка была 4 июня. Наш чудесный инструктор Анастасия быстро научила пользоваться картой и компасом! Провести субботний день с классной компанией, ориентируясь в лесу, - это всем рекомендую!

5 июня 2022 в 08:45

Татьяна Пыстина

Тренировка с Анастасией 21 мая была отличной!!! Шикарное место для спортивного ориентирования, плюс на момент проведения тренировки там проходили какие-то соревнования то ли по трейлраннингу, то ли что))) , но было очень интересно посмотреть на бегущих в спортивном азарте людей !! И соотвественно самим зарядиться!! В нашей группе собрались одни девочки - прекрасно погуляли по лесу, погода радовала !! Анастасия была готова по несколько раз объяснять каждому непонятные моменты- совершенно без раздражения, а с улыбкой!! Фотографировала нас☺️ P.S. После тренировки уже успели ещё поучаствовать в мероприятиях по ориентированию !!

4 июня 2022 в 06:45

Наталья Аюпова

Всегда круто открывать для себя что-то новое. А когда тебе в этом помогает супер-профессионал - круто вдвойне! Настя очень терпеливо, доступно, интересно всё рассказала и показала. Кажется, мы были готовы идти за ней в любое болото, в любой дождь! Дождь, кстати, не стал помехой, слишком мы были увлечены процессом, чтобы обращать внимание на такие мелочи)) В общем, даже если никогда не держал в руках карту и не представляешь что такое азимут, к концу занятия ты почти готовый участник соревнования по спортивному ориентированию 💪 Очень рекомендую!

26 авг. 2021 в 10:33

Сергей Ярцев

Прекрасно проведенный летний день в лесу с возможностью познакомиться с новым для себя видом спорта и просто активного отдыха. Огромное спасибо Светлане и Анастасии, все было безупречно! Очень рекомендую!

8 июня 2020 в 08:38

Тренировка по спортивному ориентированию. Базовый уровень. Петербург

План по дням

День 1

Ближайшие даты

Входит в стоимость

Не входит в стоимость

Скидки и условия бронирования

Информация о билетах

Список вещей

Отзывы

Написать отзыв

Задать вопрос