Лыжные тренировки в Санкт-Петербурге. Базовый уровень

Спасибо огромное Анастасии за великолепную тренировку! До дома еле доползла 😀 Редко встретишь тренера, который так сильно вкладывается, внимание к каждой детали - это очень ценно! С советами Насти по технике было в тысячу раз легче. На одновременном бесшажном ходу руки практически не болели. Это просто потрясающе ! Фантастика! 👏👏👏 Так здорово, что ее тренировка не отбила желание заниматься, а наоборот десятикратно усилила. Пол года назад меня вообще не интересовали лыжи и даже не смотрела в сторону лыж Чудеса какие то 😀 А ещё, оказывается, что у меня отец десять лет бегал на лыжах и на соревнования ходил, он аж прослезился, когда увидел мою фотографию на лыжах сделанную Настей 😏 Очень мило, что Настя всех, кто не против, старалась фоткать, не смотря на морозец. Я обычно стесняюсь об этом просить, но всегда приятно, когда есть памятные фотографии о начинаниях. Такие вот эмоции. Теперь планов вагон.. лыжные пвд, лыжные автономки, перевал Дятлова 😄

Лыжная тренировка 10.02.2024 с Анастасией Галитаровой. Как всегда, восторг. Сколько ни приходи, всегда новый подход, новые элементы техники и неизменное внимание к мелочам и состоянию "спортсмена". Настя тренер от Бога. Теперь можно рискнуть и в лыжный поход пойти 😉

13.01.2024 г. я прошла тренировку "Базовый уровень" с Анастасией Галитаровой в Токсово. Началось все с разминки, затем с переходами на разные участки трассы мы попробовали разнообразные стили ходьбы на лыжах. Анастасия, наш тренер, все показывала, объясняла, затем внимательно смотрела за выполнением, исправляя ошибки. Каждому участнику тренировки было уделено внимание, поддержка. У нас даже что-то стало получаться!) Четко чувствовала, что мы немного устали, делала перерывы на чай, подкармливала нас орешками и батончиками. И не смотря на холодную погоду (- 14) мы отработали всю программу тренировки, закончив обучением съездов с небольшой горки и правильными падениями.. ) А затем было возвращение на базу, мы как заядлые лыжники пробежались по краю озера, чувствуя себя победителями. Уставшие, но довольные, счастливые, получили еще один подарок от нашего тренера.. Анастасия приготовила для нас бутербродики для поддержки сил и мини-шарлотки, которые печет сама и угощает группу.. Надо признать, это было очень вкусно! Благодаря замечательному тренеру Анастасии, ее профессионализму, терпению при работе с нами, я провела чудесный выходной, с незабываемыми впечатлениями. Есть определенные выводы: 1) будьте внимательны к рекомендациям тренера по экипировке, особенно если мороз свыше -10, если не знаете чего-то, лучше созвонитесь и уточните у Анастасии. 2) такую базовую тренировку желательно повторить для закрепления навыков (и для получения прекрасного настроения)). Спасибо Анастасии и клубу ПИК. До новых встреч!

7 января 2024 мы с дочерью Надеждой приехали в Токсово, расчитывая на приятную лыжную прогулку по лесу😊, а попали на настоящую тренировку. Изучили и по возможности освоили несколько стилей ходьбы на лыжах. Наш тренер Анастасия очень доходчиво все объяснила и показала, а затем внимательно следила за выполнением, исправляя наши ошибки. И даже у нас, впервые вставших на лыжи, начало кое-что получаться. Группа была небольшая, все очень приятные, доброжелательные люди. Поддерживали друг друга. Огромная благодарность Анастасии за ее внимание, терпение, за ее легкие полезные перекусы😊Благодаря ей мы получили заряд бодрости, прекрасное настроение, огромное удовльствие,и желание продолжать лыжные тренировки! А зимний лесной пейзаж и необыкновенной красоты закат-это просто восторг!

Хочу поблагодарить команду ПИК и Анастасию за чудесную тренировку. Участвовала в тренировке «Базовый уровень». На тренировке царила дружелюбная атмосфера, при этом Анастасия не давала спуска, всегда подбадривала, объясняла и показывала каждому участнику, если у него были трудности с выполнением задания. Устала очень, но осталась невевроятно довольна. Я Рада, что решила провести выходной на этой лыжной тренировке ☺️ Спасибо.

Тренировка 29 января в Гарболово Я немного боялась - на лыжи в последние годы встаю редко, кроме классического хода ничего не знаю, лыжики только из магазина. Ну, и подвели только лыжи! Настя так просто показывает все техники, так оптимистично смотрит на твои возможности, так искренне поддерживает, что не научиться чему-нибудь невозможно )) Трасса оказалась ровной и снежной (еще раз спасибо Насте - за то, что поменяла место тренировки), коньковый ход нестрашным, а постоянно отстегивающиеся лыжи - не самым ужасным обстоятельством. Я бы продолжила )))

Отличная тренировка была 15 января в Токсово. Понравилось, что знакомство с техникой начиналось с отработки простейших элементов, постепенно добавлялись новые, и вот уже ты едешь правильно, пытаясь удержать в голове все нюансы и успеть синхронизировать ноги и руки. Тренировка подойдёт как новичкам, так как тренер Настя всё подробно объясняет, так и продолжающим лыжникам, кто хочет усовершенствовать технику. Я после школы умела кататься только классическим ходом и конек был мечтой. Как же здорово было чувствовать, что мечта сбывается, и у меня получается! Настя разложила все по полочкам, немного практики, исправление ошибок и вуаля. Конечно, главное теперь не останавливаться, чтобы ничего не забылось, самой ходить кататься. А ещё после тренировки был сытный перекус, нагуляли аппетит конечно) В общем, отличный активный выходной получился, все тело кайфовало от проделанной работы в конце дня, заряд энергии на неделю вперёд!

Были 22 января 2022 в Орехово с сыном (12 лет). Очень душевно! Подходит для любого уровня подготовки (ну кроме профессионалов, конечно, т.к. они всё и так умеют)). Анастасия всем участникам уделила массу внимания указывая на ошибки и помогая освоить технику. Разбирали 3 классических и 3 коньковых хода. Основная часть занятий проходила на стадионе, потом покатались на "учебной" горке, поучились катиться, тормозить, правильно падать. Ну и немного по самой Ореховской трассе. В финале большой перекус с вкуснейшей шарлоткой, приготовленной мастером лыжного спорта (а также еще со многими вкусняшками). Насте спасибо за учебу и приятную атмосферу!

Анастасия! Благодарю за мои первые победы и преодаления!! это было замечательно👍 вы очень чуткий и внимательный человек, настолько грамотно составили и провели наши занятия, что результаты выскочили сами🤩 это было суперски))