Очень просто

Вообще без рюкзаков, можно ехать хоть с чемоданом, переходы налегке

Просто

В основном налегке, но есть переходы и с рюкзаком

Средней сложности

Поход с полноценными ходовыми днями под рюкзаком, переходы 7-15 км, вещи с собой, в том числе еда и общественное снаряжение

Сложно

Походы-восхождения с акклиматизацией, походы с технически сложными или длинными переходами (20+ км)

Очень сложно

Походы только для опытных туристов или восхождения свыше 4000м, требующие специальных альпинистских навыков

Беговые лыжи в Москве. Обучение

Все походы прошли, и пока нет запланированных дат

Подпишитесь на поход, и мы свяжемся с вами, когда начнется запись

от 1 900 ₽

Можем провести этот поход на заказ для организованных групп.

Длительность

1 день

Длина

10 км

Сложность

1/5

Размер группы

8 чел

Описание

Обучающие занятия, где наглядно и в доступной форме будут показаны и объяснены принципы обучения техникам лыжного хода.

Инструктор в течение 2 часов постарается привить правильные навыки постановки корпуса, ног, рук, обучить технике толчка, равновесию и скольжению. Цель обучения – приобретение навыка лыжного хода без существенных энергозатрат, т.е. катание на лыжах в свое удовольствие при этом с достаточно хорошим темпом и скоростью. В ходе занятий объяснят ошибки в технике, свойственные новичкам, разберут принципы правильной лыжной экипировки. Это позволит сэкономить на покупке инвентаря и, купив его, не разочароваться в данном виде спорта из-за допущенных ошибок.
Пройдем немало километров и испытаем море эмоций!

Группа похода ВКонтакте Как пойти в поход

Входит в стоимость

- опытный инструктор по лыжам на группу из 8 человек
- обучающее занятие продолжительностью 2 часа
- лыжная прогулка для закрепления изученного материала

Не входит в стоимость

- прокат снаряжения (лыжи, лыжные палки и ботинки)
- питание
- дорога туда и обратно (примерно 300 рублей)

План похода

День 1-ый

Около 08:00 собираемся на железнодорожном вокзале. Инструктор проверяет всех присутствующих по списку, все дружно закупают билеты до станции назначения и отправляются к месту занятия. По прибытии поезда организованно закупаемся провизией и доходим/доезжаем до места проведения занятия. После двухчасового занятия проедем несколько километров трассы для закрепления изученного. Довольные и уставшие отправляемся домой.

* Маршрут может быть изменен в случае непогоды или другой необходимости

В рюкзаке

Форма одежды легкая, избегая тяжелых курток и штанов, не сковывающая движений, дышащая. Идеально иметь несколько слоев спортивной одежды (футболка, флиски, легкие куртки), которые можно комбинировать или снимать / надевать.

Обязательное снаряжение

Снаряжение

Термобельё
Носки или термоноски
Теплая флисовая кофта с горловиной (плотный шерстяной свитер)
Куртка непродуваемая и непромокаемая (штормовка/мембрана/горнолыжная)
Варежки или перчатки теплые и непромокаемые (горнолыжные, Gore-Tex)
Шарф
Шапка теплая
Деньги
Индивидуальная аптечка
Зимняя обувь
Медицинский полис

Одежда

Личные вещи

Рекомендуемое снаряжение

Снаряжение

Термос (1л.)
Фотоаппарат
Пуховый жилет

Отзывы

  • +
  • bear
  • fox
  • mice
  • panda
  • tiger

Загрузка...

Нашли ошибку в тексте? Выделите нужный фрагмент и нажмите Shift+Enter

Записаться в поход

Все походы прошли, и пока нет запланированных дат

Подпишитесь на поход, и мы свяжемся с вами, когда начнется запись

от 1 900 ₽

Можем провести этот поход на заказ для организованных групп.