<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=1728530340802143&ev=PageView&noscript=1" />Турклуб «ПИК» | Карелия и Ленобласть | Тренировка на пороге в Лосево Наверх
Ближайшие походы:
Поиск билетов в поход:

Главная > Походы > Карелия и Ленобласть

Тренировка на пороге в Лосево

Тренировка на пороге в Лосево

2 полноценных дня активного сплава на лосевском пороге! Новые впечатления и опыт гарантирован!

Даже если вы никогда не держали в руках весло или не имеете опыта спалва на бурной воде, здесь вы всему научитесь под руководством опытных инструкторов) Если у вас есть опыт - еще лучше, это отличная возможность отточить навыки или научиться новому, будет интересно!

В программе:

- 2 дня тренировок на пороге на 2 и 4 местных катамаранах

- изучение техники гребли, работа на бурной воде

- море эмоций, адреналина и брызг

- сплоченная команда, опытные и заботливые инструкторы

- вкусня еда и посиделки у костра

Длина: 5 километров

Все походы уже прошли, новых пока не запланировано. Если у вас есть группа, то мы готовы провести поход для вас. Пишите – mail@turclub-pik.ru


Прошедшие походы (отзывы прошедших походов)

печать

Нитка маршрута: Спб-Лосево-Спб

1 день, суббота.

Утром встречаемся на вокзале и едем до станции Лосево. Перед самой станцией из электрички будет отлично видно порог, обязательно посмотрите. Вид впечатляющий)

Выходим из электрички и идем минут 5 до места стоянки, ставим лагерь и готовимся к выходу на воду. Слушаем инструктаж, учимся держать весло и узнаем, где у катамарана перед, где зад, надо ли сбрасывать соседей по катамарану при команде " Сброс!" и тому подобные полезные штуки. Облачаемся в одежду, которую не жалко мочить, надеваем спасжилеты и каски и спускаем суда на воду.

ВАЖНО!!! Нахождение на воде без спасжилета и каски СТРОГО запрещено!

Учимся грести на спокойной воде, пытаемся соотнести теорию и практику.

Отдыхаем во время обеда и с новыми силами выходим на порог, где придется применить все полученные знания и умения слаженно работать в команде, чтобы выполнить задания инструктора.

Вечером ужинаем, делимся впечатлениями у костра в душевной атмосфере.

День 2

Завтракаем, собираемся с мыслями и возвращаемся на порог. Новые задания, новые впечатления и развлечения))

До обеда стараемся оставить все заготовленные за ночь силы на катамаране, чтобы нагулять аппетит и хорошенько покушать. После обеда собираем лагерь и садимся на обратную электричку. На обратном пути вид порога с электрички покажется уже не таким пугающим, а наоборот, совсем родным).

Внимание!! Комментарии по сплавному комплекту одежды!!

ПОДРОБНЕЕ О СПЛАВНОМ КОМПЛЕКТЕ ОДЕЖДЫ
В сплавной комплект входит:
1. штаны спортивные с тонкой подкладкой, или тонкие флисовые + тонкие ветрозащитные (например из капрона)
2. верх - непромокаемая куртка и флиска. Ещё можно взять в этот комплект футболку из синтетических материалов или термобельё. Хлопчатобумажное нижнее бельё не приветствуется.
3. Спасжилет, кстати очень тёплая штука (выдаётся клубом, носить обязательно).
4. Кроссовки (кеды) + шерстяные носки.

Когда холодно и ветер, сплавной комплект одевается полностью, а когда солнце и жарко - можно вообще обойтись только футболкой и легкими штанами.
В сплавном комплекте не должно быть вещей из ХБ (хлопчатобумажных) материалов. Они не греют мокрыми и долго сохнут. Джинсы категорически не рекомендуются!

Как вы заметили здесь нет ни слова про неопрен, это потому что счастливые обладатели неопрена сами знают, как им пользоваться)))

!!! Особенное внимание на то, что обувь на воду обязательно!!!

Обувь на шнурках! (кроссовки или кеды).

И очень рекомендуем одежду с длинным рукавом и ногами - иначе травмируются локти и колени.

Запишитесь в поход прямо сейчас:

печать



Очень важно подобрать соответствующее снаряжение для каждого похода. Правильно подобранное оборудование - залог вашего хорошего настроения и кофморта на маршруте. Личное снаряжение должно весить не больше 9-13 кг и занимать около 50 % объёма рюкзака. Не забывайте, что вам ещё нести часть общественного снаряжения и модули с едой.
Стандартный вес общественных модулей для мужчин — 9 кг, для женщин — 6-7 кг.



Обязательное снаряжение:

Рюкзак экспедиционный для похода выходного дня (70 л – мужчины, 50 л – женщины)

Назначение:

В экспедиционном рюкзаке вы будете носить все личное и часть группового снаряжения на протяжении похода выходного дня. Объём: Идеальный объем - 70 литров для мужчин, 50 литров для женщин. Все ваши вещи должны умещаться внутри рюкзака. Навешивая что-либо снаружи, вы рискуете это потерять или порвать о кусты.

Важные характеристики:

Вместительность, наличие непромокаемой накидки, легкий вес.

Накидка на рюкзак

Назначение:

Накидка на рюкзак применяется для защиты рюкзака от дождя и снега. У вас на рюкзаке написано, что он не промокает? Не верьте. Накидка нужна обязательно. Если в ночь перед походом вы обнаружили, что накидки нет, можно попробовать обойтись большими полиэтиленовыми пакетами (120 литров), но будьте готовы что они будут рваться.

Важные характеристики:

Непромокаемость, прочность, отсутствие дыр, легкий вес.

Пенка (туристический коврик, коврик пенополиуретановый, каремат)

Назначение:

Пенка подкладывается под спальный мешок и служит прокладкой между дном палатки и вашим спальным мешком. Коврик, к тому же, смягчает неровности под дном палатки. Оптимальный вариант - традиционный ижевский коврик. Ижевские коврики недорогие, но надежные. Они прослужат долгие годы и пригодятся не только в походах, но и на пляже, в спортзале и на пикниках. Бывают разной толщины (8-12-16 мм). Для обычных походов достаточно минимального. Для Эльбруса и зимы - потолще. Самонадувающиеся коврики требую слишком бережного обращения. Не стоит покупать в гипермаркетах быстро рвущиеся пенки. Можно брать чехол для пенки. На сегодняшний день на рынке есть три основных типа пенок приличного качества: двух-трехслойные ижевские коврики (самые недорогие, отличного качества, легкий вес), XLPE пенки (по фактуре похожи на коробки из-под куриных яиц: малый вес, рифленые, рассчитаны на очень низкие температуры, не дешевые), самонадувающиеся коврики (если выбрали самонадувающийся коврик, не берите самый дешевый, велик шанс, что он вас подведет. Дорогие варианты - очень комфортны для применения и почти не уступают в весе).Коврики с фольгированной поверхностью очень легки, но быстро рвутся, не дают необходимого комфорта. Надувные коврики - попросту матрасы: очень тяжелые, не подходят для отрицательных температур, могут проколоться. Однослойные тонкие пенки купленные в сетевых гипермаркетах (Лента, Окей, Декатлон, Спортмастер) как правило не пригодны для длительного использованию.

Важные характеристики:

Теплоизоляция, смягчение неровностей поверхности, легкий вес.

Спальник летний (температура комфорта +5*С - +15* С)

Назначение:

Спальный мешок применяется в качестве одеяла в походе. Такой спальник весит около килограмма. Производитель и тип спальника (одеяло или мумия) принципиально не важны. Не стоит покупать спальники в гипермаркетах.

Важные характеристики:

Легкий вес, прочность, необходимая температура комфорта. Температура комфорта: от +5*С до +15*С

Одежда для сна

Назначение:

Одежда, к которой вы будете спать. Эти вещи во время ходьбы неприкасаемые. Они должны быть упакованы в непромокаемые мешки и нужны для того, чтобы тело отдохнуло от ходовой одежды и чтобы вы чувствовали себя комфортно в недостаточно теплом спальнике. Хороший вариант – термобельё и шапочка.

Важные характеристики:

Подходящая температура комфорта, относительная чистота на протяжении маршрута, лёгкий вес.

Нижнее бельё

Назначение:

3 комплекта на маршрут вполне достаточно. Желательно хлопок.

Важные характеристики:

Лёгкий вес.

Плавательный костюм (купальник, плавки)

Назначение:

Не обязательно. Купаться можно и в нижнем белье.

Важные характеристики:

Лёгкий вес.

Термобельё летнее

Назначение:

Отводит влагу, быстро сохнет, вечером в комбинации с штанами позволяет добиться комфортной температуры.

Важные характеристики:

Лёгкий вес, влагоотводящие свойства

Термобельё весенне-осеннее

Назначение:

Отводит влагу, быстро сохнет, сохраняет тепло, вечером в комбинации с штанами позволяет добиться комфортной температуры.

Важные характеристики:

Лёгкий вес, сохранение тепла, влагоотводящие свойства

Штаны верхние ходовые (не продуваемые и непромокаемые)

Назначение:

Защищают от ветра и влаги.

Важные характеристики:

Лёгкий вес.

Штаны теплые для вечера (флисовые или полартек)

Назначение:

Для использования прохладным или холодным вечером. Хороший вариант – штаны из флиса или материала Polartec, но подойдут и плотные спортивные штаны.

Важные характеристики:

Лёгкий вес, теплота.

Шорты

Назначение:

Для передвижения в жаркую погоду, Достаточно одних шорт.

Важные характеристики:

Лёгкий вес.

Носки или термоноски

Назначение:

Достаточно трёх пар носков. Хороший вариант термоноски соответствующей температуры. Для лета носки отводящие влагу. Технологии: coolmax, серебряная нить.

Важные характеристики:

Лёгкий вес, отвод влаги от ноги.

Шерстяные носки

Назначение:

Применяются как холодной ночью, так и на маршруте для предотвращения мозолей. Достаточно одной пары.

Важные характеристики:

Лёгкий вес.

Футболка х/б

Назначение:

Обыкновенная футболка. Хлопок. Не берите больше двух штук. Лучше взять ещё одну рубашку с длинным рукавом и термофутболку.

Важные характеристики:

Лёгкий вес.

Рубашка с длинным рукавом

Назначение:

Следует одевать в жаркую погоду, чтобы не обгорели руки и плечи. На обгоревших плечах нести увесистый рюкзак не очень приятно.

Важные характеристики:

Лёгкий вес, длинные рукава.

Лёгкая кофта (тельник, термо)

Назначение:

Второй слой одежды после термобелья для прохладной погоды.

Важные характеристики:

Лёгкий вес, теплота.

Теплая флисовая кофта с горловиной (плотный шерстяной свитер)

Назначение:

Второй слой одежды после термобелья для холодной погоды. Варианты: теплый шерстяной свитер, флисовый джемпер из материала Polartec или подобного.

Важные характеристики:

Лёгкий вес, максимальная теплота, отвод влаги.

Перчатки рабочие

Назначение:

Для работы у костра и собирания дров. Подойдут обыкновенные перчатки для работы в саду.

Важные характеристики:

Лёгкий вес.

Головной убор (панамка, бандана, кепка, шляпа)

Назначение:

Нужна для защиты от солнца и предотвращения солнечного удара.

Важные характеристики:

Лёгкий вес, светлая расцветка, защита от у/ф.

Накидка от дождя с капюшоном

Назначение:

Защищает вас от дождя. Бывает четырёх видов: костюм (куртка + штаны), плащ (на себя), пончо (на себя и на рюкзак), полиэтиленовая «одноразовая» накидка. Не рекомендуются полиэтиленовые накидки от дождя, они очень быстро рвутся о кусты и при носке рюкзака.

Важные характеристики:

Лёгкий вес, абсолютная непромокаемость, непродуваемость.

Треккинговые ботинки

Назначение:

Удобные ботинки для ходьбы на маршруте. Варианты: кроссовки, кеды, треккинговые ботинки. Любые ботинки должны быть разношены и не должны натирать ногу.

Важные характеристики:

Удобство, рифлёная подошва, соответствие погоде, разношенность.

Шлёпки (сандалии)

Назначение:

Нужны для езды в поезде, купания, отдыха ног на днёвках и по вечерам. Варианты: шлёпки, сандалии.

Важные характеристики:

Удобство, непромокаемость

Подпопник (пендаль, хоба, пенозад, сидушка туристическая)

Назначение:

Помогает изолировать «пятую точку» от холодной земли или камня. Можно изготовить самостоятельно из куска толстой пенки и широкой резинки.

Важные характеристики:

Теплоизоляция, лёгкий вес.

Фонарик налобный светодиодный

Назначение:

Для освещения в темное время суток. Варианты: фонарик налобный, фонарик ручной. Предпочтительнее налобный фонарик так как не занимает руки. Для восхождения на Эльбрус налобный фонарь – обязательно. Обязательно: сменный комплект батареек.

Важные характеристики:

Удобство крепления к голове, яркость, сменные батарейки.

Набор посуды (КЛМН)

Назначение:

Кружка, ложка, миска, нож. Лёгкие, прочные, вместительные. В походах НЕ нужны керамические кружки, чугунные тарелки, плоские блюдца, одноразовая посуда, вилки. Плохо отмывается от жира пластмассовая посуда. Всё это можно сложить в мешочек - жорик.

Важные характеристики:

Минимальный вес, прочность, вместительность.

Туалетная бумага

Назначение:

Казалось бы, что может быть проще туалетной бумаги! Некоторые решат вообще не брать её с собой, другие же возьмут 5 рулонов, невольно переписывая себя на звание "великого засранца". Так или иначе при решении брать или нет нужно учесть, что туалетная бумага может быть применена не только по прямому назначению. Ею можно: мыть посуду, сморкаться как в носовой платок, обматываться изображая мумию. Не менее одного рулона. Хранить ТБ нужно непромокаемом мешке - намокнув она высохнет только если её полностью размотать.

Индивидуальная аптечка

Назначение:

В этой аптечке должны быть спички (в герметичной упаковке), бинт(1шт широкий), йод-карандаш, булавки 10шт, нитки, иголка, анальгетик, солнцезащитный крем (легкий), лейкопластырь, гигиеническая помада и специфические лекарства от индивидуальных хронических заболеваний. В основной аптечке, которая обязательно будет в групповом снаряжении, есть все необходимые лекарства.

Важные характеристики:

Минимальный вес.

Предметы личной гигиены

Назначение:

Зубная щетка и паста, шампунь, крем от солнца, гигиеническая помада, влажные салфетки. Гигиена – это важно, а от косметики нужно смело отказаться.

Важные характеристики:

Лёгкий вес.

Лёгкое полотенце

Назначение:

Можно обойтись футболкой. Хороший вариант – легкое полотенце из микрофибры.

Важные характеристики:

Максимально лёгкий вес, высокая влагопоглощаемость.



Рекомендуемое снаряжение:

Другие походы