Фридайвинг, творчество и поход для взрослых
Все походы прошли, и пока нет запланированных дат
Подпишитесь на поход, и мы свяжемся с вами, когда начнется запись
Цена
от 480 €
Можем провести этот поход на заказ для организованных групп.
Описание
Наш легендарный выезд в Чирали, но без детей. Ласковое море, фридайвинг: обучение и сертификация, плавание, походы по необычным местам Ликийской тропы, утренние дыхательные гимнастики, рисование картин маслом, творчество, песни у костра и душевные ночные разговоры.
Входит в стоимость
- занятия фридайвингом, свимхайкингом, дыхательной гимнастикой, йогой
- выезды в каньон Гейнюк, древний город Олимпос, на огни Химеры
- два мастер-класса по картине маслом
- реквизит и материалы для творчества
- арбузы на море
- сертификация студентов по системе Федерации фридайвинга России
Не входит в стоимость
- два выхода на море на корабле (10-15$)
- проживание (20-25$ при четырехместном размещении в доме с двумя спальнями)
- еда (готовим сами, цены как в Москве, Питере)
- трансфер из Анталии (50-70$ за машину, в зависимости от размеров машины. делится на 1-13 человек)
План похода
План похода
- 6:00 - 7:00 беговой клуб "Ранние пташки" для желающих
- 7:00 - 8:30 суставная, дыхательная гимнастика Сидерского, растяжка.
- 8:30 - 9:30 завтрак.
- 10:00 - 13:00 занятия на постановку техники в воде и на суше (динамика) / глубина (буёк, выход в море на корабле) / статика / свимхайкинг/ поход*.
13:00 - 16:00 обед, отдых, свободное время - 16:00 - 18:00 творческие мастерские / йога / теория по фридайвингу / поход*
- 18:00 - 19:00 свободное плавание и индивидуальна корректировка техники ныряния с Валей Афанасьевым
- 19:00 - 20:00 ужин
- 21:00 - 23:00 вечерний костер, песни, душевные разговоры.
* Походы:
За время семинара планируется походы налегке по Ликийской тропе:
- Каньон Гёйнюк. Поездка на целый день.
Каньон Гёйнюк представляет собой ущелье высотой 350 метров и шириной 6 метров, протяженностью около 14 км. Идём вверх по каньону без рюкзаков, желающие смотрят на знаменитый камень, нависающий над каньоном. (прогулка налегке около 8 км). Очень красивое место. - Древний город Олимпос. Пеший выход ранним утром. После завтрака идем осматривать архитектурные достопримечательности древнего города: остатки крепостных стен, крепость, бани, древние саркофаги и античный театр. Возвращаемся в Чирали. Вечером тренировка и творческие мастерские для деток на берегу моря.
- Вечные огни Химеры.
Пеший вечерний выход.Во второй половине дня налегке поднимемся на г. Химера. Огни Химеры – это уникальное явление, поражающее своей зрелищностью и загадочностью. Природные газы, свободно выходят из недр горы, благодаря давлению, создаваемому подземными водами. При контакте с воздухом они самовозгораются и образуют десятки небольших факелов. Эти «вечные огни» разбросаны на небольшом участке горы. Огни пылают день и ночь, иногда затухая, иногда, наоборот, яростно вырываясь наружу. Там встретим закат и посмотрим на огни в темное время суток. Спуск в лагерь с фонарями. - Два раза выход в море на корабле в глубину (буек для детей и взрослых) и по красивым бухтам.
- Свимхайк на Ликийской тропе. Сначала идём, потом плывём.
Маршрут может быть изменен по решению инструктора.
В рюкзаке
В рюкзаке
- Нижнее бельё
-
Назначение:
Желательно хлопок. 3 комплекта на маршрут вполне достаточно. Можно будет стирать по пути.
Важные характеристики:
Лёгкий вес.
- Плавательный костюм (купальник, плавки)
-
Назначение:
Не обязательно. Купаться можно и в нижнем белье.
Важные характеристики:
Лёгкий вес.
- Шорты
-
Назначение:
Для передвижения в жаркую погоду, Достаточно одних шорт.
Важные характеристики:
Лёгкий вес.
- Футболка
-
Назначение:
Обыкновенная футболка, лучше спортивная (синтетика). Не берите больше двух штук. Лучше взять ещё одну рубашку с длинным рукавом и термофутболку.
Важные характеристики:
Лёгкий вес.
- Рубашка с длинным рукавом
-
Назначение:
Следует одевать в жаркую погоду, чтобы не обгорели руки и плечи. На обгоревших плечах нести увесистый рюкзак не очень приятно.
Важные характеристики:
Лёгкий вес, длинные рукава.
- Страховка
-
Назначение:
Страхование жизни от несчастного случая. Все документы должны быть в герметичной упаковке.
Важные характеристики:
Должна быть не забыта.
- Деньги
-
Назначение:
Для покупки сувениров и для дополнительных трат на маршруте. Все документы должны быть в герметичной упаковке.
Важные характеристики:
Количество :)
- Фонарик налобный светодиодный
-
Назначение:
Для освещения в темное время суток. Варианты: фонарик налобный, фонарик ручной. Предпочтительнее налобный фонарик так как не занимает руки. Для восхождения на Эльбрус налобный фонарь – обязательно. Обязательно: сменный комплект батареек.
Важные характеристики:
Удобство крепления к голове, яркость, сменные батарейки.
- Индивидуальная аптечка
-
Назначение:
В этой аптечке должны быть специфические и "любимые" лекарства от индивидуальных хронических заболеваний и дополнительно лейкопластыри и бинты. Также можно взять эластичный бинт и маникюрные ножницы/кусачки. Основная аптека, которая обязательно будет в групповом снаряжении, содержит все необходимое для стандартного набора заболеваний.
Важные характеристики:
Минимальный вес и объем.
- Солнцезащитный крем и гигиеническая помада
-
Назначение:
Защищают от ультрафиолета, ожогов, обветривания губ.
Важные характеристики:
Чем выше в горах вы находитесь, тем выше должна быть степень защиты от солнца, на восхождениях не ниже 50
- Предметы личной гигиены
-
Назначение:
Зубная щетка и паста, шампунь, крем от солнца, гигиеническая помада, влажные салфетки. Гигиена – это важно, а от косметики нужно смело отказаться.
Важные характеристики:
Лёгкий вес.
- Лёгкое полотенце
-
Назначение:
Можно обойтись футболкой. Хороший вариант – легкое полотенце из микрофибры.
Важные характеристики:
Максимально лёгкий вес, высокая влагопоглощаемость.
- Телефон
-
Назначение:
На некоторых участках маршрута будет телефонная связь. В герметичном мешке.
Важные характеристики:
Максимально лёгкий вес.
- Заграничный паспорт
- Заграничный Паспорт гражданина РФ. Срок действия: для Турции (не менее 4 месяцев со времени въезда). Срок действия: для греческой стороны Кипра (не менее 6 месяцев со времени въезда, если едем по ПРО-ВИЗЕ)
- Кроссовки
- Сандали
- Платье
- Легкое
- Очки солнцезащитные
- Коврик для йоги
- Тонкий коврик для занятий растяжкой, йогой и другими практиками. Коврик не должен скользить, чтобы при выполнении упраждений руки и ноги не разъезжались. Длина - рост плюс 5-10 сантиметров, ширина 60 сантиметров, толщина от 3 до 6 миллиметров.
- Маска для фридайвинга
- Маска с минимальным подмасочным пространством. Например: Aqualung Sphera, Cressi minima, Omer Zero 3 или аналоги. Для детей - Aqualung Sport. В Дахабе можно купить эти маски по приезду чуть дешевле, чем в России
- Ласты для фридайвинга
- Ласты с закрытой пяткой. Не подойдут ласты для дайвинга с ремешком на пятке. Отличный вариант - Cressi ProStar, подойдут ласты из Декатлона - Beuchat (к ним лучше неопреновый носок). Для более продвинутых фридайверов - есть варианты карбоновых ласт Leatherfins или Molchanovs. Они дороже, но более профессиональные.
- Гидрокостюм
- Оптимальный для фридайвинга гидрокостюм - открытая пора внутри (тепло), непрен (тряпка) - снаружи. Он тёплый, одевается в воде гидроубаром или с помощью мыльного раствора в душе. Также подойдёт костюм с нейлоном внутри и нейлоном снаружи (износостойкий, но менее тёплый). Для воды 24*С оптимально использовать костюм толщиной 3 мм. Для воды с другой температурой - согласуйте толщину гидрика с инструктором. Идеальный вариант по соотношению цена-качество: Aquadiscovery, их можно сшить себе по меркам. Ещё вариант: костюм Buni. Более дорогой вариант - Molchanovs, Oceaner, Ellios Более бюджетный вариант - использовать плавательный гидрокостюм с отдельным капюшон
- Пояс для ныряния
- Силиконовый или резиновый с марсельской пряжкой. Тканевый пояс не подойдёт.
- Груз для ныряния
- Берём груз из расчёта 1 кг на 1 мм гидрокостюма. Для ныряния брассом плюс 1 килограмм. В некоторых местах, например в Дахабе, есть возможность купить груз на месте. На выезде к дельфинам - груз предоставляется на корабле.
Снаряжение
Отзывы
Отзывы
Записаться в поход
Все походы прошли, и пока нет запланированных дат
Подпишитесь на поход, и мы свяжемся с вами, когда начнется запись
Цена
от 480 €
Можем провести этот поход на заказ для организованных групп.
Все походы прошли, и пока нет запланированных дат
Подпишитесь на поход, и мы свяжемся с вами, когда начнется запись
Цена
от 480 €
Можем провести этот поход на заказ для организованных групп.
