Фридайвинг, творчество и поход для взрослых

Назначение:

Желательно хлопок. 3 комплекта на маршрут вполне достаточно. Можно будет стирать по пути.

Важные характеристики:

Лёгкий вес.

Назначение:

Не обязательно. Купаться можно и в нижнем белье.

Важные характеристики:

Лёгкий вес.

Назначение:

Для передвижения в жаркую погоду, Достаточно одних шорт.

Важные характеристики:

Лёгкий вес.

Назначение:

Обыкновенная футболка, лучше спортивная (синтетика). Не берите больше двух штук. Лучше взять ещё одну рубашку с длинным рукавом и термофутболку.

Важные характеристики:

Лёгкий вес.

Назначение:

Следует одевать в жаркую погоду, чтобы не обгорели руки и плечи. На обгоревших плечах нести увесистый рюкзак не очень приятно.

Важные характеристики:

Лёгкий вес, длинные рукава.

Назначение:

Страхование жизни от несчастного случая. Все документы должны быть в герметичной упаковке.

Важные характеристики:

Должна быть не забыта.

Назначение:

Для покупки сувениров и для дополнительных трат на маршруте. Все документы должны быть в герметичной упаковке.

Важные характеристики:

Количество :)

Назначение:

Для освещения в темное время суток. Варианты: фонарик налобный, фонарик ручной. Предпочтительнее налобный фонарик так как не занимает руки. Для восхождения на Эльбрус налобный фонарь – обязательно. Обязательно: сменный комплект батареек.

Важные характеристики:

Удобство крепления к голове, яркость, сменные батарейки.

Назначение:

В этой аптечке должны быть специфические и "любимые" лекарства от индивидуальных хронических заболеваний и дополнительно лейкопластыри и бинты. Также можно взять эластичный бинт и маникюрные ножницы/кусачки. Основная аптека, которая обязательно будет в групповом снаряжении, содержит все необходимое для стандартного набора заболеваний.

Важные характеристики:

Минимальный вес и объем.

Назначение:

Защищают от ультрафиолета, ожогов, обветривания губ.

Важные характеристики:

Чем выше в горах вы находитесь, тем выше должна быть степень защиты от солнца, на восхождениях не ниже 50

Назначение:

Зубная щетка и паста, шампунь, крем от солнца, гигиеническая помада. Пожалуйста, не берите с собой влажные салфетки, они очень вредят природе. Лучше замените их на влажную туалетную бумагу. Гигиена – это важно, а от косметики нужно смело отказаться.

Важные характеристики:

Лёгкий вес.

Назначение:

Можно обойтись футболкой. Хороший вариант – легкое полотенце из микрофибры.

Важные характеристики:

Максимально лёгкий вес, высокая влагопоглощаемость.

Назначение:

На некоторых участках маршрута будет телефонная связь. В герметичном мешке.

Важные характеристики:

Максимально лёгкий вес.

Заграничный Паспорт гражданина РФ. ОБЯЗАТЕЛЬНО уточнить, какие требования к сроку действия паспорта в стране прибывания.

Обязательно разношенные

В походах получаются самые красивые фоточки!

Важные характеристики:

легкое, не мнётся

Любые удобные, подходят даже городские. Способность круто смотреться на фоточках будет преимуществом.

Тонкий коврик для занятий растяжкой, йогой и другими практиками. Коврик не должен скользить, чтобы при выполнении упраждений руки и ноги не разъезжались. Длина - рост плюс 5-10 сантиметров, ширина 60 сантиметров, толщина от 3 до 6 миллиметров.

Маска с минимальным подмасочным пространством. Например: Aqualung Sphera, Cressi minima, Omer Zero 3 или аналоги. Для детей - Aqualung Sport. В Дахабе можно купить эти маски по приезду чуть дешевле, чем в России

Ласты с закрытой пяткой. Не подойдут ласты для дайвинга с ремешком на пятке. Отличный вариант - Cressi ProStar, подойдут ласты из Декатлона - Beuchat (к ним лучше неопреновый носок). Для более продвинутых фридайверов - есть варианты карбоновых ласт Leatherfins или Molchanovs. Они дороже, но более профессиональные.

Оптимальный для фридайвинга гидрокостюм - открытая пора внутри (тепло), непрен (тряпка) - снаружи. Он тёплый, одевается в воде гидроубаром или с помощью мыльного раствора в душе. Также подойдёт костюм с нейлоном внутри и нейлоном снаружи (износостойкий, но менее тёплый). Для воды 24*С оптимально использовать костюм толщиной 3 мм. Для воды с другой температурой - согласуйте толщину гидрика с инструктором. Идеальный вариант по соотношению цена-качество: Aquadiscovery, их можно сшить себе по меркам. Ещё вариант: костюм Buni. Более дорогой вариант - Molchanovs, Oceaner, Ellios Более бюджетный вариант - использовать плавательный гидрокостюм с отдельным капюшон

Силиконовый или резиновый с марсельской пряжкой. Тканевый пояс не подойдёт.

Берём груз из расчёта 1 кг на 1 мм гидрокостюма. Для ныряния брассом плюс 1 килограмм. В некоторых местах, например в Дахабе, есть возможность купить груз на месте. На выезде к дельфинам - груз предоставляется на корабле.