Новый мощный семинар-погружение на дни школьных каникул. За неделю занятий мы прокачаем навыки плавания в открытой воде и ныряния на задержке дыхания, отвлечёмся от школьной суеты, научимся лучше понимать и доверять своим детям, а дети – родителям. А ещё, вдоволь наедимся спелых фруктов прямо с деревьев, проработаем зажимы и страхи под руководством супер опытных и внимательных тренеров, поучаствуем в приключенческом плавательном походе. Всё это – в небольшой уютной компании единомышленников.
Время осенних каникул – самое комфортное для путешествия в другую, не отельную Турцию: тёплое море, свежие фрукты, нет удушающей летней жары. Для участия в программе не требуются технические навыки плавания и погружения, но нужно уверенно держаться на воде. По усмотрению инструкторов и погодным условиям, программа может изменяться.
Каникулы на глубине. Фридайв кемп для школьников и их родителей
Все походы прошли, и пока нет запланированных дат
Подпишитесь на поход, и мы свяжемся с вами, когда начнется запись
от 550 $
Можем провести этот поход на заказ для организованных групп.
Давайте с нами!
План по дням
Описание маршрута
Кратко Подробнее
Заезд всех участников семинара, заселение по домикам, инструкторы проведут мини-экскурсию и покажут, что где находится. Затем проведём лекцию и практику по снаряжению. Будем учиться правильно надевать и ухаживать за экипировкой для фридайвинга, обсудим распорядок выезда и внутренние правила лагеря. Устроим вечер-знакомство во фруктовом саду под звёздами. Будет жаркий костёр, спелые гранаты и апельсины сколько хочешь, песни под гитару и тёплое общение. А потом – долгожданный отдых с дороги, ведь завтра нас ждёт полноценная работа!
Плавно, не форсируя входим в рабочий режим. Утром проведём дыхательные практики (занимаются и взрослые, и дети) на горе с видом на море и весь Чирали. На первой тренировке по фридайвингу объединимся в две группы по уровням: начинающие и продолжающие. К каждому ныряющему индивидуальный подход и своя уникальная программа ныряния. Сегодня осваиваем стиль кроль, знакомимся с техникой продувки. Днём качественный отдых и восстановление. Вечером нас ждёт вторая тренировка на суше, после чего соберёмся в саду и устроим разбор погружений и лекцию по фридайвингу.
Утро начнём с дыхательных тренировок во фруктовом саду, а затем отправимся на воду отрабатывать ныряние стилем дельфин. Взрослые и школьники иногда занимаются параллельно, а иногда совместно. Это поможет укрепить взаимопонимание между детьми и родителями, а также даст ребёнку столь важный в этом возрасте опыт самостоятельности. Осваиваем и практикуем компенсацию давления. Во второй половине дня, при хорошей погоде - тренировка по классическому плаванию. Вечером – практика по продувке, будем учиться контролировать мыщцы носоглотки, которые так важны для фридайвинга и редко включаются в повседневной жизни.
Встаём с рассветом и выходим в море на корабле, сегодня нас ждёт глубина! Идём в Черепашью бухту, ныряем, плаваем и устроим подводную фотосессию. Вернёмся после обеда. На закате проведём растяжку, а потом все вместе отправимся на гору Янарташ к огням Химеры. По легенде, глубоко в недрах этой горы таится поверженное древнегреческим героем Беллерофонтом ужасное чудовище. Оно изрыгает огонь, который прорывается сквозь землю. В древности это место служило природным маяком для кораблей, так как огни Химеры хорошо видны с моря. Мы полюбуемся причудливым танцем языков пламени и их теней на скалах и отправимся отдыхать.
Сегодня важный день, мы будем отрабатывать статическую задержку дыхания и спасение на воде. Учимся, как правильно страховать ныряющего, как быть надёжным партнёром и доверять друг другу. После обеда отдохнём от воды, можно поваляться на пляже или в саду с книжкой или прогуляться по окрестностям. Вечером нас ждёт растяжка с видом на море и барбекю-пати в саду. Будем веселиться, танцевать и радоваться классным каникулам!
Традиционные утренние дыхательные практики разбавим сегодня небольшой пробежкой. Продолжаем занятия по фридайвингу, изучаем брасс и ныряем в глубину этим стилем. Во второй половине дня будет ещё одна водная тренировка по классическому плаванию, а на вечер мы приготовили кое-что особенное. Под руководством опытного тренера будем практиковать йогу-нидра. В переводе с санскрита «нидра» – значит сон, и нас ждёт мощное расслабление, перезагрузка и отдых для ума и тела. Эта практика необходима перед глубиной, ранним утром отправимся в неё.
Снова ранний подъём, уходим на кораблях в бухту с глубиной. Дыхательные упражнения на корабле. Продолжаем нырять глубину. Познаём себя и море. Отрабатываем спасение с глубины. Много внимания уделим важным навыкам всплытия с водой в маске или вообще без маски. Сегодня наш завершающий день на глубине, ныряем в подводном каньоне и каждый получит красивые фотографии. После насыщенного тренировками дня устроим вечер йоги и массажа в саду под фруктовыми деревьями.
Если погода позволит, устроим настоящее приключение! Отправляемся в плавательный поход вдоль скал, наслаждаемся видами, проныриваем пещеры и заплываем в гроты. На нашем пути встретим развалины старинного города Олимпоса, таинственные места силы, ледяные пресные источники, которые бьют прямо в море. Доплывём до настоящего сенота (как в Мексике), где выйдем пешком через скалу на гору. Наверху устроим перекус с потрясающим панорамным видом. Обратно возвращаемся по тропе вдоль моря. Вечером будет праздник: награждение всех участников семинара, торжественное вручение дипломов, вечерний круг доверия под звёздами, обмен впечатлениями, задушевные беседы и душевный травяной чай.
Наша программа закончилась, сегодня можно вылетать домой в любое время. А для желающих задержаться в Турции мы можем сделать путешествие в каньон Гейнюк (оплачивается отдельно). Каньон очень живописен в любое время года, а посмотреть его можно сверху со скал или же заняться каньонингом и пройти прямо по реке в ущелье.
* Маршрут может быть изменен в случае непогоды или другой необходимости
