Очень просто

Вообще без рюкзаков, можно ехать хоть с чемоданом, переходы налегке

Просто

В основном налегке, но есть переходы и с рюкзаком

Средней сложности

Поход с полноценными ходовыми днями под рюкзаком, переходы 7-15 км, вещи с собой, в том числе еда и общественное снаряжение

Сложно

Походы-восхождения с акклиматизацией, походы с технически сложными или длинными переходами (20+ км)

Очень сложно

Походы только для опытных туристов или восхождения свыше 4000м, требующие специальных альпинистских навыков

Тренировка по спортивному ориентированию в Санкт-Петербурге. Базовый уровень

Все походы прошли, и пока нет запланированных дат

Подпишитесь на поход, и мы свяжемся с вами, когда начнется запись

от 2 950 ₽

Можем провести этот поход на заказ для организованных групп.

Длительность

1 день

Длина

8 км

Вес рюкзака

5 кг

Сложность

1/5

Максимум мест

8 чел

Давайте с нами!

Хотите научиться лучше ориентироваться на местности, не раздумывать мучительно над компасом и картой? Как раз для вас мы подготовили ряд тренировок по спортивному ориентированию. У нас есть 2 программы: базовый уровень для взрослых групп и семейные тренировки по ориентированию с детьми. Вас ждет не просто тренировка, а бодрая прогулка-пробежка по лесу. Вы научитесь проявлять внимание к деталям, не бояться потеряться в лесу и всегда находить нужную тропу. Тренировки у нас проводит мастер спорта по ориентированию. 

Как пойти с нами

Вас ждут:

Отправить заявку

Все походы прошли, и пока нет запланированных дат

Подпишитесь на поход, и мы свяжемся с вами, когда начнется запись

от 2 950 ₽

Можем провести этот поход на заказ для организованных групп.

План по дням

Описание маршрута

Кратко Подробнее

День 1

Занятие займет всего один день. Утром около 11:00 мы собираемся в указанном месте. Точки старта часто меняются. Если вы решили повторить тренировку, уточните у консультанта, куда в этот раз поедет группа. На месте знакомимся, слушаем немного теории и - поехали! Проведем этот день активно, зарядимся энергией, полюбуемся природой. Идем в лес, по тропе или без нее, через кусты или по полям, по земле или мягкому мху. Вместе с инструктором пройдем ряд практических заданий на ориентирование вместе, а после каждый попробует пройти свою дистанцию самостоятельно. В конце обсуждаем наш опыт, пьем чаек из термоса и перекусываем. Желающие смогут остаться покупаться в озере или погулять в лесу. Занятие длится примерно до 16:00.
Тренировку ведет мастер спорта Прогулка по лесу до 8 км Мы привезем компасы и карты Сможете пройти по карте самостоятельно
Тренировку ведет мастер спорта Прогулка по лесу до 8 км Мы привезем компасы и карты Сможете пройти по карте самостоятельно

* Маршрут может быть изменен в случае непогоды или другой необходимости

Входит в стоимость

  • обучение спортивному ориентированию мастером спорта и чемпионкой мира по рогейну;
  • аренда компаса;
  • подготовка и печать карты (карта останется на память);
  • перекус в конце тренировки;
  • постановка и снятие трассы для ориентирования; 
  • консультация по всем вопросам подготовки и снаряжения.

Не входит в стоимость

  • билеты на электричку до места тренировки и обратно

Скидки и условия бронирования

5000 бонусов Спортмастер
На покупку снаряжения или одежды для похода. 1 бонус = 1 рубль. Подробные условия акции

Акция "Приключения ждут"

Сходите минимум в 3 похода до 30 сентября 2024 и получите гарантированные подарки, в зависимости от количества дней, которые вы провели в походах.

Как забронировать место в группе?

1. Внести предоплату в размере 1500 рублей.
2. Полная оплата не позднее чем за 7 дней до начала похода.

Тренировки с детьми проводятся в другие даты. 

Все походы прошли, и пока нет запланированных дат

Подпишитесь на поход, и мы свяжемся с вами, когда начнется запись

от 2 950 ₽

Можем провести этот поход на заказ для организованных групп.

Список вещей

На тренировку потребуется удобная одежда по погоде. Из обуви - обязательно кроссовки. Можно взять с собой чуть больше вещей - например, теплую курточку или одежду для переодевания после или термос с горячим вкусным чаем - все это будет где оставить на время ориентирования в лесу. Ниже мы указываем максимальный набор вещей на все случаи жизни. После занятия, также возможно купание в озере (в летний период).

Необходимо взять с собой

Снаряжение

Подпопник (пендаль, хоба, пенозад, сидушка туристическая)
Рюкзак/спортивная сумка/чемодан

Одежда

Штаны нижние ходовые (лосины, рейтузы, термобельё)
Шорты
Футболка
Лёгкая кофта (тельник, термо)
Теплая флисовая кофта с горловиной (плотный шерстяной свитер)
Куртка непродуваемая и непромокаемая (мембрана)
Шапочка лёгкая
Головной убор (панамка, бандана, кепка, шляпа)
Пуховый жилет
Кроссовки

Личные вещи

Туалетная бумага
Индивидуальная аптечка
Телефон
Рекомендуем добавить
Пенка (туристический коврик, коврик пенополиуретановый, каремат)
Плавательный костюм (купальник, плавки)
Солнцезащитный крем и гигиеническая помада
Лёгкое полотенце
Средство от комаров
Средство от клещей

Вопросы

Обязательно ли бегать на этой тренировке?

Спортивное ориентирование, как правило, совершается бегом. Но мы смотрим по силам и желанию участников и чаще просто ходим. Особенно быстро ходим, когда понимаем, где наш КП ;) 

Тогда почему нужны кроссовки?

Подойдет любая удобная обувь, которая не жмет, не трет, не давит. Но кроссовки лучше - вдруг вам захочется все же пробежаться между КП.

Мне надо искать компас? Могу я поехать без него?

Специально искать ничего не нужно, мы предоставляем компасы. Но если хотите протестировать свой компас или разобраться, как на нем брать азимут, то обязательно возьмите его с собой. Все покажем.

А что взять собой?

Берите как одежду, так и обувь для переодевания. Во время нашей "прогулки" в лесу всякое может произойти: и неожиданная топь, и штанину зацепили за сучок, и просто очень жарко или наоборот дождь пойдет. Рекомендуем также взять термос с чаем. В конце тренировки запланирован перекус. Все вещи можно будет оставить в машине инструктора на время ориентирования в лесу.

Сколько мы пройдем?

Именно во время этой тренировки вы преодолеете от 6 до 8 км по лесу. Занятие построено так, что и километраж, и время пролетят незаметно. Будут как задания с инструктором, так и самостоятельное ориентирование по выданной карте. 

Что такого вы готовите?

Все КП расставляются по лесу заранее, готовятся карты с отметками. Мы предоставляем компасы и распечатанные цветные карты. Карты останутся вам на память

Где проходит тренировка?

Места тренировок меняются. Расстояние обычно не более часа-полутора перееезда на электричке от города. Так что всегда можно повторить тренировку на новом месте! Пишите нашему походному консультанту, чтобы уточнить место и отправиться в новые места-леса.

И что мне с этими знаниями потом делать?

После первой же тренировки можно попробовать свои силы в гонках наших партнеров - команды http://www.multsport.ru/ 

Скидки от 10% на гонки от мультиспорта всем, кто участвует в наших тренировках с Анастасией Галитаровой (лыжи, ориентирование, бег). Для получения скидки после тренировки напишите Марине Пик +79955965391

Отзывы

Написать отзыв

  • bear
  • fox
  • mice
  • panda
  • tiger
  • +

mice

Наталья Родионова

Спасибо большое Насте за тренировку! 6 часов, проведенных в лесу, прошли на одном дыхании. Даже дождь не стал нам помехой на пути к новым знаниям. Я наконец-то поняла, что такое азимут, и как им пользоваться в лесу, научилась читать карту. Надеюсь, что на рогейнах смогу более уверенно штурмовать КП и не бояться заблудиться в лесу. Купили хорошие компасы, ждём возможности воспользоваться своими новыми знаниями:) P.s. Домашняя шарлотка была просто божественна

7 июля 2023 в 14:54
Галина Пашнина

Спасибо большое Насте за прекрасно проведённую тренировку по ориентированию в Орехово. Объясняет все очень доходчиво, помогает, поддерживает. А шарлотка собственного приготовления особенно приятна после целого дня, проведённого в лесу.

3 июля 2023 в 18:47

tiger

Константин Бархатов

Все понравилось. Особенно болото ))) Узнал много интересного и нового. Не пожалел, что поехал ))

17 июня 2023 в 20:21

Елена Хвостова

17 июня сходила на тренировку по ориентированию. Токсово. Малиновая гора. Маленькая группа. С инструктором Настей Галитаровой я уже была знакома по зимней лыжной тренировке и знала, насколько она терпелива, а начитавшись отзывов, даже почти не боялась потеряться в лесу ))) Все-таки Настя прирожденный инструктор/тренер: проверяла каждого, напоминала переставлять пальчик, поворачивать карту, выставлять Север, учила отличать лощину от подъема и сто раз (не меньше) повторила, как правильно брать азимут. Очень познавательно )) Думаю, мы попробуем поучаствовать в рогейне. И точно проведем друзей по карте :)

17 июня 2023 в 20:16

fox

Ольга Прокофьева

Большое спасибо Насте за чудесный субботний день! Я в полном восторге! До этого никогда не была на ориентировании, только смутно представляла, что это такое. Настя очень подробно и понятно объяснила как читать карту, как использовать компас и находить азимут. Причем для тех, кто не справился с азимутом с 1 раза (например я 🙃), объясняла несколько раз. Так что к концу дня я без проблем его определяла. Мне очень понравился индивидуальный подход к каждому, никто не был забыт, все поучаствовали в поисках пути) Было очень весело и душевно😊

15 июня 2023 в 13:06
Анна Атрошко

Проходила учебную тренировку по ориентированию под руководством Анастасии. Это первое в жизни ориентирование по карте и компасу в лесу! Настя, душевно приятный инструктор - как первый преподаватель который вызвал интерес и любовь к «предмету». Спасибо! За организацию / объяснение и полезную информацию! Буду стараться ещё попасть в группу к Насте. Хоть не прошла все этапы (при индивидуальном прохождении) - я вышла сама без паники на финиш и для меня уже успех! ПИК как всегда лучший в активных мероприятиях!

8 авг. 2022 в 19:02

bear

Петр Иванов

Тренировка была 4 июня. Наш чудесный инструктор Анастасия быстро научила пользоваться картой и компасом! Провести субботний день с классной компанией, ориентируясь в лесу, - это всем рекомендую!

5 июня 2022 в 08:45
Татьяна Пыстина

Тренировка с Анастасией 21 мая была отличной!!! Шикарное место для спортивного ориентирования, плюс на момент проведения тренировки там проходили какие-то соревнования то ли по трейлраннингу, то ли что))) , но было очень интересно посмотреть на бегущих в спортивном азарте людей !! И соотвественно самим зарядиться!! В нашей группе собрались одни девочки - прекрасно погуляли по лесу, погода радовала !! Анастасия была готова по несколько раз объяснять каждому непонятные моменты- совершенно без раздражения, а с улыбкой!! Фотографировала нас☺️ P.S. После тренировки уже успели ещё поучаствовать в мероприятиях по ориентированию !!

4 июня 2022 в 06:45
Наталья Аюпова

Всегда круто открывать для себя что-то новое. А когда тебе в этом помогает супер-профессионал - круто вдвойне! Настя очень терпеливо, доступно, интересно всё рассказала и показала. Кажется, мы были готовы идти за ней в любое болото, в любой дождь! Дождь, кстати, не стал помехой, слишком мы были увлечены процессом, чтобы обращать внимание на такие мелочи)) В общем, даже если никогда не держал в руках карту и не представляешь что такое азимут, к концу занятия ты почти готовый участник соревнования по спортивному ориентированию 💪 Очень рекомендую!

26 авг. 2021 в 10:33

panda

Сергей Ярцев

Прекрасно проведенный летний день в лесу с возможностью познакомиться с новым для себя видом спорта и просто активного отдыха. Огромное спасибо Светлане и Анастасии, все было безупречно! Очень рекомендую!

8 июня 2020 в 08:38

Нашли ошибку в тексте? Выделите нужный фрагмент и нажмите Shift+Enter

Отправить заявку

Все походы прошли, и пока нет запланированных дат

Подпишитесь на поход, и мы свяжемся с вами, когда начнется запись

от 2 950 ₽

Можем провести этот поход на заказ для организованных групп.