фотографии

Описание
Что входит в стоимость
Список вещей
Отзывы

Тренировка по спортивному ориентированию Level 1 (база) Москва

Москва и МО Россия Пешие походы На выходные С детьми Без рюкзаков

Все походы прошли, и пока нет запланированных дат

Подпишитесь на поход, и мы свяжемся с вами, когда начнется запись

Цена

от 1 950 ₽

Можем провести этот поход на заказ для организованных групп.

Длительность

1 ^день

Длина

8 ^км

Вес рюкзака

5 ^кг

Сложность

1/5

Максимум мест

7 ^чел

Описание

Хотите научиться лучше ориентироваться на местности, не раздумывать мучительно над компасом и картой? Как раз для вас мы подготовили ряд тренировок по спортивному ориентированию. У нас есть 2 программы: для самых начинающих (level 1) и для опытных туристов (level 2). Вас ждет не просто тренировка, а бодрая прогулка-пробежка по лесу. Вы научитесь проявлять внимание к деталям, не бояться потеряться в лесу и всегда находить нужную тропу. Тренировки у нас проводит мастер спорта по ориентированию.

Тренировка будет проходить с 12.00 до 16.30 с перерывом на небольшой перекус и чай.

Группа похода ВКонтакте Как пойти в поход

Входит в стоимость

обучение спортивному ориентированию с тренером Школы Олимпийского резерва по спортивному ориентированию;
аренда компаса;
подготовка и печать карты (карта останется на память);
перекус в конце тренировки;
постановка и снятие трассы для ориентирования;
консультация по всем вопросам подготовки и снаряжения.

Не входит в стоимость

проезд к месту проведения и обратно

Скидки и условия бронирования

Скидка за раннее бронирование, при внесении предоплаты за 7 дней - стоимость составит 1750 рублей.

Как забронировать место в группе?

1. Внести предоплату в размере 950 рублей.
2. Полная оплата не позднее чем за 7 дней до начала похода.

План по дням

^* Маршрут может быть изменен в случае непогоды или другой необходимости

Список вещей

На тренировку потребуется удобная одежда по погоде. Из обуви - обязательно кроссовки. Можно взять с собой чуть больше вещей - например, теплую курточку или одежду для переодевания после или термос с горячим вкусным чаем - все это будет где оставить на время ориентирования в лесу. Ниже мы указываем максимальный набор вещей на все случаи жизни.

На вечерние занятия налобный фонарик нужно взять обязательно!

Снаряжение

Одежда

Личные вещи

Необходимо взять с собой Снаряжение

Подпопник (пендаль, хоба, пенозад, сидушка туристическая)
Рюкзак/спортивная сумка/чемодан

Одежда

Штаны нижние ходовые (лосины, рейтузы, термобельё)
Шорты
Футболка
Лёгкая кофта (тельник, термо)
Теплая флисовая кофта с горловиной (плотный шерстяной свитер)
Куртка непродуваемая и непромокаемая (штормовка/мембрана/горнолыжная)
Шапочка лёгкая
Головной убор (панамка, бандана, кепка, шляпа)
Пуховый жилет
Кроссовки

Личные вещи

Туалетная бумага
Индивидуальная аптечка
Телефон

Снаряжение

Назначение:

Пенка подкладывается под спальный мешок и служит прокладкой между дном палатки и вашим спальным мешком. Коврик, к тому же, смягчает неровности под дном палатки. Оптимальный вариант - традиционный ижевский коврик. Ижевские коврики недорогие, но надежные. Они прослужат долгие годы и пригодятся не только в походах, но и на пляже, в спортзале и на пикниках. Бывают разной толщины (8-12-16 мм). Для обычных походов достаточно минимального. Для Эльбруса и зимы - потолще. Самонадувающиеся коврики требуют слишком бережного обращения. Не стоит покупать в гипермаркетах быстро рвущиеся пенки. Можно брать чехол для пенки. На сегодняшний день на рынке есть три основных типа пенок приличного качества: двух-трехслойные ижевские коврики (самые недорогие, отличного качества, легкий вес), XLPE пенки (по фактуре похожи на коробки из-под куриных яиц: малый вес, рифленые, рассчитаны на очень низкие температуры, не дешевые), самонадувающиеся коврики (если выбрали самонадувающийся коврик, не берите самый дешевый, велик шанс, что он вас подведет. Дорогие варианты - очень комфортны для применения и почти не уступают в весе). Коврики с фольгированной поверхностью очень легки, но быстро рвутся, не дают необходимого комфорта. Надувные коврики (не туристические, типа матрасов) - очень тяжелые, не подходят для отрицательных температур, могут проколоться. Однослойные тонкие пенки, купленные в сетевых гипермаркетах (Лента, Окей, Спортмастер) как правило не пригодны для длительного использования.

Важные характеристики:

Теплоизоляция, смягчение неровностей поверхности, легкий вес.

Рекомендуем добавить Снаряжение

Пенка (туристический коврик, коврик пенополиуретановый, каремат)
Плавательный костюм (купальник, плавки)
Солнцезащитный крем и гигиеническая помада
Лёгкое полотенце
Средство от комаров
Средство от клещей

Узнайте, как собраться в поход с заботой о природе

Отзывы

Мария Швыркова

Прекрасный выходной получился! Красивое место, приятная компания, понятное и терпеливое объяснение с ответами на все вопросы) вообще здорово, что прям хороший контакт с инструктором получился, человеческий, теплый) ну и еще я теперь умею пользоваться картой и компасом) главное найти время теперь и продолжить тренироваться) Спасибо и за организацию, и за инструктора, и за компанию))

7 июля 2020 в 06:33

Нашли ошибку в тексте? Выделите нужный фрагмент и нажмите Shift+Enter

Записаться в поход