фотографии

Описание
Что входит в стоимость
В рюкзаке
Отзывы

Тренировка по спортивному ориентированию Level 1 (база) Москва

Москва и МО Россия Пешие На выходные С детьми Без рюкзаков

Все походы прошли, и пока нет запланированных дат

Подпишитесь на поход, и мы свяжемся с вами, когда начнется запись

Цена

от 1 950 ₽

Можем провести этот поход на заказ для организованных групп.

Длительность

1 ^день

Длина

8 ^км

Вес рюкзака

5 ^кг

Сложность

1/5

Размер группы

7 ^чел

Описание

Хотите научиться лучше ориентироваться на местности, не раздумывать мучительно над компасом и картой? Как раз для вас мы подготовили ряд тренировок по спортивному ориентированию. У нас есть 2 программы: для самых начинающих (level 1) и для опытных туристов (level 2). Вас ждет не просто тренировка, а бодрая прогулка-пробежка по лесу. Вы научитесь проявлять внимание к деталям, не бояться потеряться в лесу и всегда находить нужную тропу. Тренировки у нас проводит мастер спорта по ориентированию.

Тренировка будет проходить с 12.00 до 16.30 с перерывом на небольшой перекус и чай.

Группа похода ВКонтакте Как пойти в поход

Входит в стоимость

обучение спортивному ориентированию с тренером Школы Олимпийского резерва по спортивному ориентированию;
аренда компаса;
подготовка и печать карты (карта останется на память);
перекус в конце тренировки;
постановка и снятие трассы для ориентирования;
консультация по всем вопросам подготовки и снаряжения.

Не входит в стоимость

проезд к месту проведения и обратно

Скидки и условия бронирования

Скидка за раннее бронирование, при внесении предоплаты за 7 дней - стоимость составит 1750 рублей.

Как забронировать место в группе?

1. Внести предоплату в размере 950 рублей.
2. Полная оплата не позднее чем за 7 дней до начала похода.

План похода

^* Маршрут может быть изменен в случае непогоды или другой необходимости

В рюкзаке

На тренировку потребуется удобная одежда по погоде. Из обуви - обязательно кроссовки. Можно взять с собой чуть больше вещей - например, теплую курточку или одежду для переодевания после или термос с горячим вкусным чаем - все это будет где оставить на время ориентирования в лесу. Ниже мы указываем максимальный набор вещей на все случаи жизни.

На вечерние занятия налобный фонарик нужно взять обязательно!

Снаряжение

Одежда

Личные вещи

Обязательное снаряжение Снаряжение

Подпопник (пендаль, хоба, пенозад, сидушка туристическая)
Рюкзак/спортивная сумка/чемодан

Одежда

Штаны нижние ходовые (лосины, рейтузы, термобельё)
Шорты
Футболка
Лёгкая кофта (тельник, термо)
Теплая флисовая кофта с горловиной (плотный шерстяной свитер)
Куртка непродуваемая и непромокаемая (штормовка/мембрана/горнолыжная)
Шапочка лёгкая
Головной убор (панамка, бандана, кепка, шляпа)
Пуховый жилет
Кроссовки

Личные вещи

Туалетная бумага
Индивидуальная аптечка
Телефон

Снаряжение

Назначение:

Пенка подкладывается под спальный мешок и служит прокладкой между дном палатки и вашим спальным мешком. Коврик, к тому же, смягчает неровности под дном палатки. Оптимальный вариант - традиционный ижевский коврик. Ижевские коврики недорогие, но надежные. Они прослужат долгие годы и пригодятся не только в походах, но и на пляже, в спортзале и на пикниках. Бывают разной толщины (8-12-16 мм). Для обычных походов достаточно минимального. Для Эльбруса и зимы - потолще. Самонадувающиеся коврики требуют слишком бережного обращения. Не стоит покупать в гипермаркетах быстро рвущиеся пенки. Можно брать чехол для пенки. На сегодняшний день на рынке есть три основных типа пенок приличного качества: двух-трехслойные ижевские коврики (самые недорогие, отличного качества, легкий вес), XLPE пенки (по фактуре похожи на коробки из-под куриных яиц: малый вес, рифленые, рассчитаны на очень низкие температуры, не дешевые), самонадувающиеся коврики (если выбрали самонадувающийся коврик, не берите самый дешевый, велик шанс, что он вас подведет. Дорогие варианты - очень комфортны для применения и почти не уступают в весе). Коврики с фольгированной поверхностью очень легки, но быстро рвутся, не дают необходимого комфорта. Надувные коврики (не туристические, типа матрасов) - очень тяжелые, не подходят для отрицательных температур, могут проколоться. Однослойные тонкие пенки, купленные в сетевых гипермаркетах (Лента, Окей, Спортмастер) как правило не пригодны для длительного использования.

Важные характеристики:

Теплоизоляция, смягчение неровностей поверхности, легкий вес.

Рекомендуемое снаряжение Снаряжение

Пенка (туристический коврик, коврик пенополиуретановый, каремат)
Плавательный костюм (купальник, плавки)
Солнцезащитный крем и гигиеническая помада
Лёгкое полотенце
Средство от комаров
Средство от клещей

Узнайте, как собраться в поход с заботой о природе

Отзывы

Мария Швыркова

Прекрасный выходной получился! Красивое место, приятная компания, понятное и терпеливое объяснение с ответами на все вопросы) вообще здорово, что прям хороший контакт с инструктором получился, человеческий, теплый) ну и еще я теперь умею пользоваться картой и компасом) главное найти время теперь и продолжить тренироваться) Спасибо и за организацию, и за инструктора, и за компанию))

7 июля 2020 в 06:33

Нашли ошибку в тексте? Выделите нужный фрагмент и нажмите Shift+Enter

Записаться в поход