Спортивный лагерь для взрослых в Абхазии

План по дням

День 1 Встреча в Адлере и заезд в лагерь

Встречаемся в 13:00 в Адлере, на границе с Абхазией (со стороны России). Собираемся, знакомимся друг с другом, пересекаем границу и попадаем в прекрасную солнечную страну. С той стороны границы нас уже ждет трансфер и через 2 часа мы на месте! Всего в 50 метрах от моря расположен наш уютный кемпинг с собственным пляжем и ольховой рощей, с электричеством, интернетом и спорт-площадками. Прямо на территории протекает прохладная горная река с оборудованным местом для прыжков в воду. Ставим палатки, готовим первый совместный ужин. Готовить будем по дежурствам, на костре. Отдыхаем с дороги, делимся ожиданиями, обсуждаем предстоящую программу и ложимся спать в предвкушении насыщенного отдыха.

День 2 Выстраиваем тренировочный процесс

Ранний подъем в 7 утра, зарядка. Потерпите, скоро вы синхронизируетесь с природными ритмами и полюбите ранние подъемы - ведь именно утром самая комфортная температура для физических упражнений. До завтрака можно сбегать на море искупаться. Завтракаем и готовимся к первой тренировке. Сегодня мы выстраиваем тренировочный процесс, нагрузку будем подбирать исходя из ваших стартовых показателей и целей. Каждому будет по силам и интересу! А благодаря классному тренеру, вы убедитесь, что спорт это не только полезно, но и весело. Если вы думали, что "спорт - это не моё", то вы просто еще не встретили Пашу :) Матерых волчар тоже знаем, как прокачать. После занятий обедаем, отдыхаем. Можно снова искупаться и перекусить перед вечерней тренировочкой. Ужинаем, делимся впечатлениями от первого дня, играем, поем песни, ложимся спать.

День 3 Поездка на озеро Рица и треккинг на Малую Рицу

Снова ранний подъем в 7 утра и зарядка. Еще не синхронизировались? Ничего, с каждым днем вставать будет всё легче и легче, потому что мы живем на природе и занимаемся физической активностью! Завтракаем и отправляемся в горы - на озеро Рица и Малая Рица. Это красивое бирюзовое озеро находится в окружении гор и красивейшей природы на высоте 900 метров над уровнем моря, на территории Рицинского национального парка. До Малой Рицы придется пройти пешком около 5 км. с набором высоты. Будем учиться правильно дышать и ходить по горному рельефу. Обедаем в кафе у озера. На обратном пути с озёр - полуторачасовой рафтинг по реке Бзыбь, а потом - спа-релакс в горячих источниках под открытым небом. Вечером ОФП для тех, у кого остались силы (если такие найдутся :)). Ужинаем, делимся впечатлениями, ложимся спать.

День 4 Тренировка, растяжка и купание

Ранний легкий подъем в 7 утра и зарядка. Море по желанию, вкусный и полезный завтрак по расписанию. Сегодня нас ждет мощная утренняя тренировка, готовьтесь выложить все силы. Попробуем освоить немного акробатических элементов: стойка на руках, колеса, а может зайдем и дальше. Обед, тихий час, купание в море, перекус и свободное время. В кемпинге можно арендовать удочку и порыбачить с моста. Вечером - ОФП и растяжка, ужин, вечерние посиделки с играми и песнями у костра.

День 5 Заброшенный город Акармара и водопады Восточной Абхазии

Сегодня мы отправимся в Восточную Абхазию, менее популярную у туристов и оттого более загадочную и притягательную. Поедем по нынешней Военно-Сухумской дороге, где в древние времена проходил через Клухорский перевал важнейший торгово-транспортный путь. Здесь же находится Великая Абхазская стена (не путать с Китайской!) и невероятно красивые водопады Великан и Ирина. По пути к ним мы заедем в заброшенный посёлок Акармару. Он выглядит будто декорация к фильму о постапокалипсисе, одновременно пугающий и завораживающий безмолвной красотой природы без людей. Сделаем много красивых фото в необычных локациях и позах (может, в стойке на руках или голове?) Послеобеденное время посвятим водным процедурам, так что не забудьте купальники и полотенца. По возвращении, после лёгкой вечерней тренировочки, ужинаем, подводим итоги дня и делимся эмоциями.

День 6 Подведение итогов

Сегодняшний день снова посвятим тренировкам, спортивным играм, купанию и отдыху на море. Вечером - прощальный ужин, вспоминаем самые яркие моменты нашего лагеря, любуемся своими рельефными мышцами, берем немного вина и идем прощаться с морем и смотреть на звезды. Последняя ночь в любимой палатке.

День 7 Завершение программы и трансфер в Адлер

Поздний подъем в 8 утра. Желающие могут успеть сделать пробежку и искупаться в море до отъезда. Завтракаем, собираем вещи и отправляемся домой.

^* Маршрут может быть изменен в случае непогоды или другой необходимости

Входит в стоимость

трансфер от Адлера до лагеря в день заезда
трансфер от лагеря до Адлера в последний день
проживание в оборудованном палаточном кемпинге на берегу моря
вкусные завтраки, обеды и ужины в лагере (готовим сами)
поездка на озеро Рица
билеты в рицинский национальный парк
рафтинг по реке Бзыбь (1,5 часа) или катание на троллее над горной рекой (зависит от погоды или вашего желания)
джипинг на водопады и в заброшеный город Акармара
посещение горячих источников под открытым небом
забота опытного инструктора турклуба Пик
спортивные тренировки 2 раза в день от профессионального тренера (тренирует как боженька!)
врывной заряд позитивных эмоций и энергии, которых хватит надолго

Скидки и условия бронирования

Ранние пташки

Первые 5 мест отдаем со скидкой! Быть первым - выгодно! Нужно оставить заявку и внести предоплату

5000 бонусов Спортмастер

На покупку снаряжения или одежды для похода. 1 бонус = 1 рубль. Подробные условия акции

Как забронировать место в группе?

1. Внести предоплату в размере 10000 ₽
2. Вариант временной брони по билетам: после заявки по согласованию с нашим консультантом купить билеты на самолет или поезд на даты похода. После этого в течение 21 дня нужно внести предоплату, иначе бронь аннулируется.
3. Полная оплата не позднее чем за 30 дней до начала похода.

Информация о билетах

ТУДА: Ваша задача быть в Адлере на границе с Абхазией 22 июля к 13:00.
Из аэропорта Адлер на границу едет автобус № 558 (время в пути 30-40 минут). С железнодорожного вокзала Адлер на границу едут автобусы (время в пути 30-40 минут): 554 от РЖД с Морской набережной и 552, 558 с остановки от центрального входа в жд вокзал. Плюс, много частных маршруток, которые возят за 150 р, они всегда уже наготове на остановках.
На такси 15-20 минут, можно вызвать через Яндекс такси или СитиМобил
Расстояние от жд или аэропорта до границы примерно 8 км.
ОБРАТНО: Трансфер привезет вас на границу с Абхазией в последний примерно в 13:00 (если вам надо быть чуть раньше для вылета, сделаем)
Вы также можете задержаться в Абхазии или Сочи, чтобы подольше насладиться отдыхом (с размещением и досугом мы поможем)

Загрузка...

Список вещей

Передвигаемся налегке, все вещи находятся в лагере, поэтому ехать можно хоть с чемоданом. Но не берите много тяжелых вещей, хоть под рюкзаком мы не ходим, но вам все равно придется поднимать его, чтобы донести до машины или до лагеря.

Снаряжение

Назначение:

Пенка подкладывается под спальный мешок и служит прокладкой между дном палатки и вашим спальным мешком. Коврик, к тому же, смягчает неровности под дном палатки. Оптимальный вариант - традиционный ижевский коврик. Ижевские коврики недорогие, но надежные. Они прослужат долгие годы и пригодятся не только в походах, но и на пляже, в спортзале и на пикниках. Бывают разной толщины (8-12-16 мм). Для обычных походов достаточно минимального. Для Эльбруса и зимы - потолще. Самонадувающиеся коврики требуют слишком бережного обращения. Не стоит покупать в гипермаркетах быстро рвущиеся пенки. Можно брать чехол для пенки. На сегодняшний день на рынке есть три основных типа пенок приличного качества: двух-трехслойные ижевские коврики (самые недорогие, отличного качества, легкий вес), XLPE пенки (по фактуре похожи на коробки из-под куриных яиц: малый вес, рифленые, рассчитаны на очень низкие температуры, не дешевые), самонадувающиеся коврики (если выбрали самонадувающийся коврик, не берите самый дешевый, велик шанс, что он вас подведет. Дорогие варианты - очень комфортны для применения и почти не уступают в весе). Коврики с фольгированной поверхностью очень легки, но быстро рвутся, не дают необходимого комфорта. Надувные коврики (не туристические, типа матрасов) - очень тяжелые, не подходят для отрицательных температур, могут проколоться. Однослойные тонкие пенки, купленные в сетевых гипермаркетах (Лента, Окей, Спортмастер) как правило не пригодны для длительного использования.

Важные характеристики:

Теплоизоляция, смягчение неровностей поверхности, легкий вес.

Одежда

Личные вещи

Необходимо взять с собой

Снаряжение

Рюкзак штурмовой (20-35 литров)
Пенка (туристический коврик, коврик пенополиуретановый, каремат)
Спальник весенне-осенний (температура комфорта -5* С)
Подпопник (пендаль, хоба, пенозад, сидушка туристическая)
Фонарик налобный светодиодный

Одежда

Одежда для сна
Нижнее бельё
Плавательный костюм (купальник, плавки)
Штаны верхние ходовые (непродуваемые и непромокаемые)
Носки или термоноски
Шерстяные носки
Футболка
Рубашка с длинным рукавом
Теплая флисовая кофта с горловиной (плотный шерстяной свитер)
Куртка непродуваемая и непромокаемая (штормовка/мембрана/горнолыжная)
Перчатки
Головной убор (панамка, бандана, кепка, шляпа)
Накидка от дождя с капюшоном
Шлёпки/кроксы/сандалии

Личные вещи

Паспорт
Деньги
Набор посуды (КЛМН)
Пластиковая бутылка
Туалетная бумага
Индивидуальная аптечка
Солнцезащитный крем и гигиеническая помада
Предметы личной гигиены
Лёгкое полотенце
Очки солнцезащитные

Рекомендуем добавить Снаряжение

Шапочка лёгкая
Треккинговые ботинки
Страховка
Треккинговые палки
Термос (1л.)
Пуховый жилет
Платье
Палатка

Отзывы

Написать отзыв

Даша Я

пишу отзыв спустя 1,5 месяца после нашего путешествия! это было потрясающая неделя, я ожидала потренить на природе и покупаться в сентябре, а получила намного-намного больше впечатлений, новых знаний, заряжалась и училась у очень крутых людей! нам невероятно повезло с инструктором Инной и тренером Павлом! для тех кто боится похода под рюкзаками и тяжелых условий(как я) будет идеальным выездом и запомнится на всю жизнь! природа Абхазии не оставит равнодушным никого, а подход и организация Пика на высшем уровне! Большое спасибо!

26 окт. 2022 в 09:59

Кристина Л

Идея классная. Ты и живёшь кемпинговой жизнью на природе и путешествуешь и уделяешь время спортивным занятиям в комфортном режиме. Отношение инструктора и тренера теплое, поддерживающее. Приключение получилось отличным!

12 окт. 2022 в 10:48

Аня Брянская

Это была моя первая поездка в путешествие с тургруппой. Все понравилось больше, чем ожидала. Место для лагеря, организация в поездке (и до нее), маршруты/места поездок, численность и СОСТАВ ❤️❤️❤️ коллектива, неформальное общение и...питание. Спасибо организаторам и тренеру+

12 окт. 2022 в 10:13

Русанова Наталья

Мне понравился спортивный лагерь,рекомендую развивать это направление,можно даже по видам спорта,чтобы группировать единомышленников облегчить задачи тренеру(это просто совет),нас было мало и Павло удалось держать баланс и индивидуальный подход,за что ему отдельное спасибо;Инну благодарю за гибкость в согласовании программы,погодные условия никоим образом не нарушили график ,более того насытили горячими источниками,за что огромное ей спасибо Удалось обьединить разных людей по возрасту интересам и пристрастиям Большое спасибо

19 сент. 2022 в 15:00