Школа Инструкторов. Семинар-интенсив на Кавказе
Школа Инструкторов. Семинар-интенсив на Кавказе
поход

Описание

Длительность

16 дней

Длина

100 км

Сложность

3/3

Макс. размер группы

30 чел

Даты

Инструкторы

Цена

Даты и инструкторы

с 18 мая по 2 июн 2019

29 800 ₽

Самые лучшие

29 800 ₽

Записаться

Школа инструкторов. Семинар-интенсив

Совместно с нашими друзьями из турклуба "Мумми-Тролли" приготовили крутой семинар-интенсив для тех, кто хочет стать инструктором, но не может ходить на лекции в Питере в течение года.
Интенсивное обуение на инструкторов пешеходного туризма будет проходить в Северной Осетии, на территории альплагеря в сказочной Дигории.
Этот семинар для вас, если вы закончили нашу школу туризма (начальный уровень) или у вас есть подтвержденный опыт участия в походах 1 к.с., или же вы просто хотите стать инструктором, но не знаете с чего начать.
Наш семинар ​​​​аккредитован Федерацией Туризма и по итогам вы можете претендоваь на официальную корочку инструктора-проводника пешего туризма.

Начните свою новую походную жизнь или станьте профессиональным гидом с нами!

Стоимость

Что входит в стоимость?

  • трансфер до лагеря от аэропорта Минеральные воды или от ж/д вокзала Владикавказа
  • работа опытных преподавателей
  • две лекции/семинара каждый день
  • тренировочный выход в горы каждый день
  • рабочая тетрадь с домашними заданиями на каждый день (будет выдана каждому)
  • проживание в комфортных домиках - на время лекционной части
  • питание, столовая с поваром - на время лекционной части
  • специализированное груповое снаряжение (веревки, петли, обвязки, «железо» (жумары, спусковые, ролики) 
  • зачетный поход 2 к.с. по горам Кавказа (утро 26 мая – утро 2 июня)
  • содействие в оформлении удостоверения инструктора-проводника для тех, кто сдаст все нормативы 

Что не входит в стоимость?

  • проезд до Минеральных вод или до Владикавказа
  • личное снаряжение (спец. снаряжение типа касок, ледоруба, кошек можно взять в прокат на месте)
  • палатка для зачетного похода 2 к.с. (можно взять в прокат)

Скидки и доп. условия

Скидки и дополнительные условия

Количество мест ограничено: сможем взять не больше 30 человек (2 отделения по 15)

Для участия необходимо иметь подтвержденный опыт походов (справка 1 к.с. с печатью МКК).
Если у вас нет такой справки, есть 2 варианта:

1. Сходить в поход 1 к.с. до начала семинара, например в наш майский поход по Крыму.
2. Надеяться, что вы сможете попасть в группу без справки. Нюанс в том, что требования МКК разрешают допустить в группу не более 30% участников без справки, поэтому мы будем принимать все заявки, но предпочтение будет в первую очередь отдаваться туристам со справками. 

Информация о билетах

Информация о билетах

18 мая не позднее 12:00 нужно быть в аэропорту Минеральные Воды или на ж/д вокзале Владикавказ. Трансфер заберет вас оттуда и отвезет в лагерь, где будет проходить семинар.
2 июня после 16:00 можно улетать из аэропорта Минеральные Воды или уезжать на поезде с ж/д вокзала Владикавказ

План похода

День 1-й

Встреча участников во Владикавказе (или аэропорту в Мин.Водах) и трансфер в горы на базу. Прибытие на базу после 14-15 часов, размещение, горячий обед. После обеда знакомство и первая вечерняя вводная лекция («Правила проведения СП, СПТ и П, основные нормативы СТ»), представление преподавателей, распределение по отделениям, поверка личного снаряжения и выдача группового на отделения. Составление графика дежурств, выборы старост. Отбой в 23:00.

День 2-й

Подъем в 7:00. Разминка. Завтрак и водные процедуры. В 9:00 Утренняя лекция «Особенности пешеходного туризма. Туристские районы России. Классификация туристских пешеходных маршрутов. Категория сложности маршрута. Особенности туризма как вида спорта, разрядные требования». 12:00 Выход на тренировку с перекусом с сухим пайком в рюкзаках, до 17:00 «Тренировка переправы вброд». Ужин в 19:00 Вечерняя лекция «Тактика и стратегия туристского похода». В 23:00 Отбой

День 3-й

Подъем в 7:00. Разминка. Завтрак и водные процедуры. В 9:00 Утренняя лекция «Топография и работа с картой. Особенности ориентирования в пешем туризме и в горах».С 12:00 до 18:00 тренировочный выход в горы «Ориентирование на местности, определение крутизны склона», обед сухим пайком, выдается картографический материал. Ужин. 20:00 Вечерняя лекция «Питание в пешеходном походе и организация бивуака». В 23:00 Отбой

День 4-й

Подъем в 7:00. Разминка. Завтрак и водные процедуры. В 9:00 Утренняя лекция с демонстрацией «Горное и страховочное снаряжение в пешеходном походе в горах». С 12:00 до 18:00 тренировочный выход в горы «Основы движения в кошках, снежный рельеф, страховка», обед сухим пайком. Ужин. 20:00 Вечерняя лекция (краткая с демонстрацией) «Бивачное и личное снаряжение в пешеходном походе в горах». Отбой в 23:00.

День 5-й

Подъем в 7:00. Разминка. Завтрак и водные процедуры. В 9:00 Утренняя лекция «Безопасность в горах». С 12:00 до 19:00 тренировочный выход в горы «Организация навесной переправы», обед сухим пайком. Ужин. 21:00 Топодиктант с разбором ошибок. Отбой в 23:00

День 6-й

Подъем в 7:00. Разминка. Завтрак и водные процедуры. В 9:00 Утренняя лекция «Взаимоотношения в туристской группе. Роль инструктора-проводника». С 12:00 до 19:00 тренировочный выход в горы «Самостраховка на склоне, движение в связках, перила». 21:00 Разбор психологических ситуаций в туризме, работа в мини-группах. Отбой в 23:00.

День 7-й

Подъем в 7:00. Разминка. Завтрак и водные процедуры. В 9:00 Утренний семинар в лагере «Первая помощь, часть 1». Горячий обед в лагере. 13:00 – 17:00 Практика в лагере «Несчастный случай, транспортировка пострадавшего». Ужин. 19:00 Вечерний семинар «Первая помощь, часть 2». Отбой в 23:00.

День 8-й

Подъем в 7:00. Разминка. Завтрак и водные процедуры. В 9:00 экзамен в форме собеседования. С 11:00 до 16:00 тренировка «Скальный рельеф. Техника подъема-спуска», обед сухим пайком. С 18:00 распаковка продуктов и снаряжения на зачетный поход. Ужин. Отбой в 23:00.

День 9-й

Выход в зачетный пеший поход второй категории сложности под руководством двух преподавателей, с отработкой всех навыков и приемов, освоенных за время семинаров.

День 10-й

Зачетный поход

День 11-й

Зачетный поход

День 12-й

Зачетный поход

День 13-й

Зачетный поход

День 14-й

Зачетный поход

День 15-й

Зачетный поход

День 16-й

Завершение зачетного похода, заброска участников автотранспортом во Владикавказ или Минеральные Воды.

Развернуть

ПРОГРАММА (кратко)

Лекции:

  1. официальные требования в спортивном туризме
  2. особенности климата и рельефа различных туристских регионов, категорирование маршрутов и препятствий
  3. что такое стратегия в подготовке туристского похода, а что – тактические меры и решения?
  4. работа с картой, особенности ориентирования в горах
  5. эффективное питание в походе и туре, критерии безопасности при выборе места бивуака
  6. безопасность в горах, причины аварий
  7. взаимоотношения в туристской группе, психологическая роль инструктора-проводника
  8. первая помощь: базовый алгоритм и распространённые виды травм

Тренировки и семинары:

  1. переправа через горную реку вброд различными способами
  2. разбор горного и страховочного снаряжения в пешеходном походе в горах
  3. основы движения в кошках, снежный рельеф, страховка
  4. современное бивачное и личное снаряжение, обзор, сравнение
  5. организация навесной переправы
  6. топодиктант и разбор типичных ошибок
  7. самостраховка на склоне, движение в связках, перила
  8. разбор психологических ситуаций на маршруте, работа в мини-группах
  9. имитация несчастного случая, транспортировка пострадавшего
  10. техника подъема-спуска на скальном рельефе

Путешествовать и получать за это деньги – мечта многих из нас! Но быть хорошим инструктором – это призвание. Удостоверение не сделает вас идеальным и опытным. Но обучение в нашей Школе инструкторов поспособствует развитию в вас качеств, которые так необходимы лидеру туристической группы, и задаст верное направление, в котором вам стоит двигаться. Это под силу каждому - главное ваше желание!

В рюкзаке

Правильно подобранное оборудование - залог вашего хорошего настроения и кофморта. Помните, что вам предстоит неделя жизни в лагере и неделя полноценного горного похода под рюкзаком. Не берите лишнего. 
Личное снаряжение должно весить не больше 9-13 кг и занимать около 60 % объёма рюкзака.  Не забывайте, что вам ещё нести часть общественного снаряжения и модули с едой.

Обязательное снаряжение

Распечатать

Снаряжение

Рюкзак штурмовой (30-35 литров)

Назначение:

Штурмовой рюкзак применяется как для восхождения на Эльбрус, так и для радиального выхода на днёвке. Должно влезть: перекус, крем от загара, фотоаппарат, минимальная аптечка и термос (для Эльбруса). Объём: 30-35 литров.

Важные характеристики:

Лёгкий вес, минимальный объём в свёрнутом виде, стяжка на груди или на поясе.

Рюкзак для длительного похода (90 л – мужчины, 70 л – женщины) с поясом

Назначение:

В экспедиционном рюкзаке вы будете носить все личное и часть группового снаряжения на протяжении всего похода. Личные вещи должны занимать не более 50% рюкзака! Объём: Идеальный объём – 90 литров для мужчин, 70 литров для женщин. Наличие поясного ремня обязательно. Все ваши вещи должны умещаться внутри рюкзака. Навешивая что-либо снаружи, вы рискуете это потерять или порвать о кусты. Мужской рюкзак должен быть не менее 80 литров, женский - не менее 60 литров.

Важные характеристики:

Вместительность, наличие поясного ремня, анатомическая спина, вшитый каркас, широкие удобные лямки, водоотталкивающая ткань, наличие непромокаемой накидки, легкий вес.

Выбор и подгонка рюкзака: Для походов длительностью 7—14 дней хороши треккинговые или альпинистские рюкзаки, с вшитым дном, широкими лямками, боковыми и задним карманом (см. Важные характеристики). Рюкзак должен плотно прилегать к спине всей задней спинкой, а не стоять на пояснице, не свисать ниже ее. Достигается это выбором рюкзака по росту и правильной подгонкой лямок. Если они коротки, то будут больно врезаться в плечи, если длинны — рюкзак отвиснет, нести груз станет неудобно. При подгонке рюкзака важно правильно распределить вес между плечами и поясницей с помощью ремня. Укладка рюкзака: Собирая рюкзак, надо прежде всего уложить к спине мягкие вещи — спальник, куртку, свитер и т. д. Но далеко не все знают, что мало расстелить их равномерно вдоль всей спины. Надо, чтобы внизу спины образовался небольшой мягкий валик. Тогда вес груза распределится между плечами и поясницей. Иначе рюкзак будет сильно оттягивать плечи. Поэтому важно следить за тем, чтобы вещи в средней части не занимали по объему больше места, чем в нижней и верхней, тогда рюкзак не приобретает шарообразной формы. Тяжелые вещи при укладке рюкзака лучше класть вниз, а не сверху и ближе к спине и не кнаружи (конечно, не забывая про мягкую прокладку вдоль спины). Если в рюкзаке остается пустое место, то свободное пространство следует заполнять, укладывая вещи друг на друга, чтобы рюкзак «рос» вверх, а не в ширину. Укладывая рюкзак, надо помнить, что в результате тряски, возникающей при ходьбе, неплотно уложенные вещи начинают смещаться. Поэтому надо соблюдать два правила. Во-первых, стараться уложить вещи, учитывая их центр тяжести, так, чтобы предметы при ходьбе не смещались. Во-вторых, надо уложить вещи так, чтобы они распирали друг друга, взаимно удерживаясь в заданном положении. Не надо бояться туго набивать рюкзак и размещать некоторые вещи, прилагая усилие. Снаружи хорошо видно, где ткань рюкзака туго натянута и ничего больше не поместится, а куда можно положить еще что-нибудь. Если всё же в рюкзаке не хватает места и приходится некоторые вещи привязывать снаружи, их лучше крепить поверх рюкзака, скажем, под клапаном, либо снизу под дном рюкзака. Под клапан удобно положить куртку, рубашку или плащ, чтобы они были под рукой. Наружные карманы рюкзака можно использовать по-разному. Некоторые туристы советуют постоянно держать там мелкие вещи, которые могут легко затеряться в рюкзаке, например, туалетные принадлежности или индивидуальную посуду. Другие не рекомендуют делать карманы постоянным местом хранения каких-либо определенных вещей, а класть туда то, что может, судя по обстановке понадобиться в пути. Перед походом любой рюкзак надо тщательно проверить.

Накидка на рюкзак

Назначение:

Накидка на рюкзак применяется для защиты рюкзака от дождя и снега. У вас на рюкзаке написано, что он не промокает? Не верьте. Накидка нужна обязательно. Если в ночь перед походом вы обнаружили, что накидки нет, можно попробовать обойтись большими полиэтиленовыми пакетами (120 литров), но будьте готовы что они будут рваться.

Важные характеристики:

Непромокаемость, прочность, отсутствие дыр, легкий вес.

Пенка (туристический коврик, коврик пенополиуретановый, каремат)

Назначение:

Пенка подкладывается под спальный мешок и служит прокладкой между дном палатки и вашим спальным мешком. Коврик, к тому же, смягчает неровности под дном палатки. Оптимальный вариант - традиционный ижевский коврик. Ижевские коврики недорогие, но надежные. Они прослужат долгие годы и пригодятся не только в походах, но и на пляже, в спортзале и на пикниках. Бывают разной толщины (8-12-16 мм). Для обычных походов достаточно минимального. Для Эльбруса и зимы - потолще. Самонадувающиеся коврики требую слишком бережного обращения. Не стоит покупать в гипермаркетах быстро рвущиеся пенки. Можно брать чехол для пенки. На сегодняшний день на рынке есть три основных типа пенок приличного качества: двух-трехслойные ижевские коврики (самые недорогие, отличного качества, легкий вес), XLPE пенки (по фактуре похожи на коробки из-под куриных яиц: малый вес, рифленые, рассчитаны на очень низкие температуры, не дешевые), самонадувающиеся коврики (если выбрали самонадувающийся коврик, не берите самый дешевый, велик шанс, что он вас подведет. Дорогие варианты - очень комфортны для применения и почти не уступают в весе). Коврики с фольгированной поверхностью очень легки, но быстро рвутся, не дают необходимого комфорта. Надувные коврики - попросту матрасы: очень тяжелые, не подходят для отрицательных температур, могут проколоться. Однослойные тонкие пенки купленные в сетевых гипермаркетах (Лента, Окей, Декатлон, Спортмастер) как правило не пригодны для длительного использованию. 

Важные характеристики:

Теплоизоляция, смягчение неровностей поверхности, легкий вес.

Спальник летний (температура комфорта +5*С - +15* С)

Назначение:

Спальный мешок применяется в качестве одеяла в походе. Такой спальник весит около килограмма. Производитель и тип спальника (одеяло или мумия) принципиально не важны. Не стоит покупать спальники в гипермаркетах.

Важные характеристики:

Легкий вес, прочность, необходимая температура комфорта. Температура комфорта: от +5*С до +15*С

Подпопник (пендаль, хоба, пенозад, сидушка туристическая)

Назначение:

Помогает изолировать «пятую точку» от холодной земли или камня. Можно изготовить самостоятельно из куска толстой пенки и широкой резинки.

Важные характеристики:

Теплоизоляция, лёгкий вес.

Фонарик налобный светодиодный

Назначение:

Для освещения в темное время суток. Варианты: фонарик налобный, фонарик ручной. Предпочтительнее налобный фонарик так как не занимает руки. Для восхождения на Эльбрус налобный фонарь – обязательно. Обязательно: сменный комплект батареек.

Важные характеристики:

Удобство крепления к голове, яркость, сменные батарейки.

Ледоруб (альпеншток)

Назначение:

Используется для восхождений на Эльбрус в качестве третьей опорной точки и для экстренного торможения в случае падения. Снимает часть нагрузки с ног. Варианты: Ледоруб (удобнее для подъема и для торможения), альпеншток или телескопические палки (удобнее на спуске, эффективнее на некрутых участках маршрута, лучше разгружают ноги).

Важные характеристики:

Надёжность, соответствие росту, правильное обращение.

Треккинговые палки

Назначение:

Палки снимают часть нагрузки с ног (от 5 до 10 кг каждая палка) и помогают поддерживать равновесие на сложных склонах, скользкой грязи и прочих пересеченных местностях.

Важные характеристики:

Надёжность, легкий вес, телескопичность.

Каска
Защищает от камней, необходима в спортивных и скалолазных походах с возможными камнепадами
Палатка
Если у вас есть своя палатка, вы можете взять её. Всем, у кого палатки нет, Турклуб предоставит бесплатно место в 4-х местной палатке. Если у вас своя палатка, по вашему желанию мы можем подселить кого то в вашу палатку или вы можете жить там один.

Важные характеристики:

водонепроницаемость тента минимум 4000 мм столба воды, водонепроницаемость дна минимум 6000 мм столба воды. Желательно алюминиевые дуги, а не фибергласс.

Прусик
Репшнур диаметром 6-7мм, длина 2 метра.
Усы самостраховки
Готовые или динамическая веревка диаметром 9-10 мм, длина 4 метра

Одежда

Штаны нижние ходовые (лосины, рейтузы, термобельё)

Назначение:

Сохраняют тепло. Комбинируются с верхними не продуваемыми и непромокаемыми штанами.

Важные характеристики:

Лёгкий вес, соответствующая маршруту температура комфорта.

Штаны верхние ходовые (не продуваемые и непромокаемые)

Назначение:

Защищают от ветра и влаги.

Важные характеристики:

Лёгкий вес.

Шорты

Назначение:

Для передвижения в жаркую погоду, Достаточно одних шорт.

Важные характеристики:

Лёгкий вес.

Носки или термоноски

Назначение:

Достаточно трёх пар носков. Хороший вариант термоноски соответствующей температуры. Для лета носки отводящие влагу. Технологии: coolmax, серебряная нить.

Важные характеристики:

Лёгкий вес, отвод влаги от ноги.

Рубашка с длинным рукавом

Назначение:

Следует одевать в жаркую погоду, чтобы не обгорели руки и плечи. На обгоревших плечах нести увесистый рюкзак не очень приятно.

Важные характеристики:

Лёгкий вес, длинные рукава.

Лёгкая кофта (тельник, термо)

Назначение:

Второй слой одежды после термобелья для прохладной погоды.

Важные характеристики:

Лёгкий вес, теплота.

Теплая флисовая кофта с горловиной (плотный шерстяной свитер)

Назначение:

Второй слой одежды после термобелья для холодной погоды. Варианты: теплый шерстяной свитер, флисовый джемпер из материала Polartec или подобного.

Важные характеристики:

Лёгкий вес, максимальная теплота, отвод влаги.

Куртка непродуваемая и непромокаемая (штормовка)

Назначение:

Третий слой одежды после термобелья и свитера. Используется для защиты от ветра и дождя. Варианты: Штормовка, горнолыжная куртка, куртки «Wind Stopper».

Важные характеристики:

Лёгкий вес, непромокаемость, непродуваемость.

Головной убор (панамка, бандана, кепка, шляпа)

Назначение:

Нужна для защиты от солнца и предотвращения солнечного удара.

Важные характеристики:

Лёгкий вес, светлая расцветка, защита от у/ф.

Треккинговые ботинки

Назначение:

Удобные ботинки для ходьбы на маршруте. Любые ботинки должны быть разношены и не должны натирать ногу.

Важные характеристики:

Удобство, рифлёная подошва, соответствие погоде, разношенность.

Очки солнцезащитные
Прусик
Репшнур диаметром 6-7мм, длина 2 метра.

Личные вещи

Паспорт

Назначение:

Документ, удостоверяющий личность. Важно, чтобы паспорт не был просрочен и номер паспорта совпадал с тем, на который были куплены билеты на поезд/самолет или оформлены документы в погранзону. Все документы должны быть в герметичной упаковке.

Важные характеристики:

Должен быть не забытым, не просроченным, номер паспорта должен совпадать с номером документа в билете/пропуске в погранзону.

Термос (0,5л.-1л.)

Назначение:

Используется для восхождений на Эльбрус и в зимних походах для хранения горячего чая.

Важные характеристики:

Максимальная длительность сохранения тепла, лёгкий вес.

Набор посуды (КЛМН)

Назначение:

Кружка, ложка, миска, нож. Лёгкие, прочные, вместительные. В походах НЕ нужны керамические кружки, чугунные тарелки, плоские блюдца, одноразовая посуда, вилки. Всё это можно сложить в мешочек ("жорик") для удобства.

Важные характеристики:

Минимальный вес, прочность, вместительность.

Пластиковая бутылка

Назначение:

Используется для переноски воды на маршруте. Варианты: бутылка, лёгкая фляжка.

Важные характеристики:

Минимальный вес.

Туалетная бумага

Назначение:

Казалось бы, что может быть проще туалетной бумаги! Некоторые решат вообще не брать её с собой, другие же возьмут 5 рулонов, невольно переписывая себя на звание "великого засранца". Так или иначе при решении брать или нет нужно учесть, что туалетная бумага может быть применена не только по прямому назначению. Ею можно: мыть посуду, сморкаться как в носовой платок, обматываться изображая мумию. Не менее одного рулона. Хранить ТБ нужно непромокаемом мешке - намокнув она высохнет только если её полностью размотать.

Индивидуальная аптечка

Назначение:

В этой аптечке должны быть специфические и "любимые" лекарства от индивидуальных хронических заболеваний и дополнительно лейкопластыри и бинты. Также можно взять эластичный бинт и маникюрные ножницы/кусачки. Основная аптека, которая обязательно будет в групповом снаряжении, содержит все необходимое для стандартного набора заболеваний.

Важные характеристики:

Минимальный вес и объем.

Солнцезащитный крем и гигиеническая помада

Назначение:

Защищают от ультрафиолета, ожогов, обветривания губ.

Важные характеристики:

Чем выше в горах вы находитесь, тем выше должна быть степень защиты от солнца, на восхождениях не ниже 50

Блокнот и ручка
Назначений может быть много: - Для записи теоретического материала - Для ведения дневника в походе - Для проведения игр с детьми и прочее Раз это написали в списке снаряжения, значит важно с собой блокнот и ручку взять ;)

Важные характеристики:

для поездки необходим малый размер и защитная упаковка/файлик для хранения

Сандали

Рекомендуемое снаряжение

Распечатать

Пуховик (теплая куртка)

Назначение:

Третий слой одежды после термобелья и свитера. Используется в зимних походах. Рекомендуется длинная пуховка из натурального пуха с капюшоном.

Важные характеристики:

Лёгкий вес, максимальная теплота, минимальный объем в сложенном состоянии.

Отзывы

Задать вопрос

Даты походов

Группа похода ВКонтакте

Цена

29 800 ₽

Записаться в поход
Как пойти в поход?