Плывем всей семьей в марте
поход

Описание

Длительность

4 дня

Длина

5 км

Сложность

1/3

Макс. размер группы

30 чел

Даты

Инструкторы

Цена

Даты и инструкторы

с 7 по 10 мар 2019

13 200 ₽

Даша Афанасьева

13 200 ₽

Записаться

Плывем всей семьей в марте

Лето закончилось и настала пора семейных походов... в ближайший торговый комплекс? Ой нет! Подожди! У нас есть отличная идея, как провести эти холодные выходные: плывем всей семьей. Что тебя ждет: 
- опытные тренера
- обучение техники плавания
- творческие мастер-классы для детей и взрослых
- красота Ленинградской области
- вечерние посиделки в теплой компании

4 насыщенных дня активной программы. Будем учиться плавать и учиться плавать правильно, будем играть и веселиться, петь песни и все это естественно в воде!

Стоимость

Что входит в стоимость?

  • проживание в комфортных условиях
  • полноценное питание 
  • 12 часов семинаров по плаванию 
  • услуги тренеров и инструкторов
  • общественная аптечка

Что не входит в стоимость?

  • оплата проезда (около 300 рублей в одну сторону на электричке) 
  • посещение кафе/ресторанов на территории базы отдыха
  • карманные расходы 
  • баня 

Скидки и доп. условия

Скидки и дополнительные условия

Если вы уже ездили с нами на данный выезд скидка 15 %

Детям до 6 лет включительно  скидка 20%, 
Поход подходит детям от 4 лет включительно и старше.
 

В рюкзаке

Жить будем в уютных домиках, гулять - на улице, плавать - в бассейне, возьмите соответствующую одежду для дома и улицы.
Для плавания также пригодятся: очки, зажимы для носа, ласты (если есть), тапочки резиновые, шапочка и халат

Обязательное снаряжение

Распечатать

Снаряжение

Рюкзак экспедиционный для похода выходного дня (70 л – мужчины, 50 л – женщины)

Назначение:

В экспедиционном рюкзаке вы будете носить все личное и часть группового снаряжения на протяжении похода выходного дня. Объём: Идеальный объем - 70 литров для мужчин, 50 литров для женщин. Все ваши вещи должны умещаться внутри рюкзака. Навешивая что-либо снаружи, вы рискуете это потерять или порвать о кусты.

Важные характеристики:

Вместительность, наличие непромокаемой накидки, легкий вес.

Плавательный костюм (купальник, плавки)

Назначение:

Не обязательно. Купаться можно и в нижнем белье.

Важные характеристики:

Лёгкий вес.

Одежда

Термобельё

Назначение:

Отводит влагу, быстро сохнет, сохраняет тепло, в комбинации с другими штанами позволяет добиться комфортной температуры для тела. Идеальный вариант – зимнее термобелье из материала полартек.

Важные характеристики:

Лёгкий вес, максимальная теплота, влагоотводящие свойства

Носки или термоноски

Назначение:

Достаточно трёх пар носков. Хороший вариант термоноски соответствующей температуры. Для лета носки отводящие влагу. Технологии: coolmax, серебряная нить.

Важные характеристики:

Лёгкий вес, отвод влаги от ноги.

Футболка х/б

Назначение:

Обыкновенная футболка. Хлопок. Не берите больше двух штук. Лучше взять ещё одну рубашку с длинным рукавом и термофутболку.

Важные характеристики:

Лёгкий вес.

Теплая флисовая кофта с горловиной (плотный шерстяной свитер)

Назначение:

Второй слой одежды после термобелья для холодной погоды. Варианты: теплый шерстяной свитер, флисовый джемпер из материала Polartec или подобного.

Важные характеристики:

Лёгкий вес, максимальная теплота, отвод влаги.

Пуховик (теплая куртка)

Назначение:

Третий слой одежды после термобелья и свитера. Используется в зимних походах. Рекомендуется длинная пуховка из натурального пуха с капюшоном.

Важные характеристики:

Лёгкий вес, максимальная теплота, минимальный объем в сложенном состоянии.

Тёплые ботинки

 

Назначение:

Задача тёплых зимних ботинок защитить ваши ноги от холода, воды, внешних ударов и вывиха голеностопа. Они должны быть жесткими, с хорошо фиксируемым голеностопом. Варианты: горные ботинки, разношенные берцы. Любые ботинки должны быть разношены и не должны натирать ногу.

Важные характеристики:

Фиксированный голеностоп, жесткость ботинка, рифлёная подошва, теплота, непромокаемость, разношенность.

Тапочки

Для того, чтобы дома было чисто и комфортно.

Удобные штаны
Например, спортивные

Личные вещи

Паспорт

Назначение:

Документ, удостоверяющий личность. Важно, чтобы паспорт не был просрочен и номер паспорта совпадал с тем, на который были куплены билеты на поезд/самолет или оформлены документы в погранзону. Все документы должны быть в герметичной упаковке.

Важные характеристики:

Должен быть не забытым, не просроченным, номер паспорта должен совпадать с номером документа в билете/пропуске в погранзону.

Индивидуальная аптечка

Назначение:

В этой аптечке должны быть специфические и "любимые" лекарства от индивидуальных хронических заболеваний и дополнительно лейкопластыри и бинты. Также можно взять эластичный бинт и маникюрные ножницы/кусачки. Основная аптека, которая обязательно будет в групповом снаряжении, содержит все необходимое для стандартного набора заболеваний.

Важные характеристики:

Минимальный вес и объем.

Предметы личной гигиены

Назначение:

Зубная щетка и паста, шампунь, крем от солнца, гигиеническая помада, влажные салфетки. Гигиена – это важно, а от косметики нужно смело отказаться.

Важные характеристики:

Лёгкий вес.

Лёгкое полотенце

Назначение:

Можно обойтись футболкой. Хороший вариант – легкое полотенце из микрофибры.

Важные характеристики:

Максимально лёгкий вес, высокая влагопоглощаемость.

Телефон

Назначение:

На некоторых участках маршрута будет телефонная связь. В герметичном мешке.

Важные характеристики:

Максимально лёгкий вес.

Отзывы

Даты походов

Группа похода ВКонтакте

Инструкторы

фото инструктора

Даша Афанасьева

Цена

13 200 ₽

Записаться в поход
Как пойти в поход?